Zitat von Nelaris:

Zitat von Reset:
Das Trink-Problem kenne ich. Das geht bei mir auch immer sehr schnell unter.
Bin total stolz, dass ich jetzt tatsächlich mal seit einer Woche täglich mindestens 2l geschafft habe.

Essen klingt ja aber gut.

War die neue Arbeit gut?

Ich muss auf morgen nachmittag verschieben.
Mein Mann möchte morgen früh Papa-Sohn-Zeit, dann kann ich nicht weg. Mag die Mädels dann doch keine 3 Stunden alleine lassen.

Super, dass Du die 2 Liter in dieser Woche geschafft hast. Ich habe mich auch langsam heran getastet, bin jahrelang wunderbar ohne einen Schluck Wasser am Tag klar gekommen. Durstgefühl kannte und kenne ich auch immer noch nicht, ich muss mich also aktiv drum kümmern. Aktuell versuche ich täglich 2,5 Liter zu trinken - schaffe ich nicht immer, aber 2 Liter sind immer drin.

Die neue Arbeit ist gut - gleiche Tätigkeit (Lehre), anderer Arbeitgeber. Von daher mache ich das Gleiche nur an einem anderen Ort. Die größte Umstellung ist hierbei also tatsächlich der Arbeitsweg und die Technik vor Ort .. bin letzte Woche tatsächlich die falsche Schule angefahren aus lauter Gewohnheit

Morgen Nachmittag ist ja quasi jetzt - zieh durch!

Das klingt doch ganz gut mit der Arbeit

Bei mir ganz genauso.
Meistens hab ich außer Kaffee bis abends nichts getrunken. Abends dann 2-3 Gläser Wasser und das wars. Also mega ungesund.

Ah bäh...der Tag ist heute für den Popo.
Mir geht heute alles schief. Der Große hat zu seinem 18. Geburtstag heute einen halb zerfallenen Käsekuchen bekommen, die Hähnchenschenkel sind heute Mittag im Ofen fast verbrannt und beim Rad fahren hat heute mal gar nichts gepasst. Mega windig, kaum Kraft heute, nach 30 Minuten hatte ich Schmerzen in der Nierengegend vom Wind, obwohl ich 3 Lagen an hatte. Hab dann abgekürzt und bin heute nur die Hälfte gefahren, dafür schneller. Sehr unbefriedigend

Zitat von Nelaris:

Zitat von Nelaris:

Wer geht mit mir morgen früh trainieren?!

Ich war dann heute früh auch nicht - wir sind erst um halb zehn aufgewacht ... haben also erst gefrühstückt und dann bin ich um die Mittagszeit nochmal los. Leider ohne meinen Mann, der alte Kerl hat sich einen Nerv eingeklemmt beim ... ja, weiß keiner so genau ... etwas baufällig, der Gute

Hat aber auch ohne ihn gut geklappt, die App zeigt ein sattes Grün und damit ist mein innerer Monk befriedigt

Sehr schön
Gute Besserung für deinen Mann.

Zitat von Reset:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Reset:
Das Trink-Problem kenne ich. Das geht bei mir auch immer sehr schnell unter.
Bin total stolz, dass ich jetzt tatsächlich mal seit einer Woche täglich mindestens 2l geschafft habe.

Essen klingt ja aber gut.

War die neue Arbeit gut?

Ich muss auf morgen nachmittag verschieben.
Mein Mann möchte morgen früh Papa-Sohn-Zeit, dann kann ich nicht weg. Mag die Mädels dann doch keine 3 Stunden alleine lassen.

Super, dass Du die 2 Liter in dieser Woche geschafft hast. Ich habe mich auch langsam heran getastet, bin jahrelang wunderbar ohne einen Schluck Wasser am Tag klar gekommen. Durstgefühl kannte und kenne ich auch immer noch nicht, ich muss mich also aktiv drum kümmern. Aktuell versuche ich täglich 2,5 Liter zu trinken - schaffe ich nicht immer, aber 2 Liter sind immer drin.

Die neue Arbeit ist gut - gleiche Tätigkeit (Lehre), anderer Arbeitgeber. Von daher mache ich das Gleiche nur an einem anderen Ort. Die größte Umstellung ist hierbei also tatsächlich der Arbeitsweg und die Technik vor Ort .. bin letzte Woche tatsächlich die falsche Schule angefahren aus lauter Gewohnheit

Morgen Nachmittag ist ja quasi jetzt - zieh durch!

Das klingt doch ganz gut mit der Arbeit

Bei mir ganz genauso.
Meistens hab ich außer Kaffee bis abends nichts getrunken. Abends dann 2-3 Gläser Wasser und das wars. Also mega ungesund.

Ah bäh...der Tag ist heute für den Popo.
Mir geht heute alles schief. Der Große hat zu seinem 18. Geburtstag heute einen halb zerfallenen Käsekuchen bekommen, die Hähnchenschenkel sind heute Mittag im Ofen fast verbrannt und beim Rad fahren hat heute mal gar nichts gepasst. Mega windig, kaum Kraft heute, nach 30 Minuten hatte ich Schmerzen in der Nierengegend vom Wind, obwohl ich 3 Lagen an hatte. Hab dann abgekürzt und bin heute nur die Hälfte gefahren, dafür schneller. Sehr unbefriedigend

Ach mein Stechen im Brustkorb, was mich seit Corona im Februar immer wieder begleitet, ist heute auch mal wieder gekommen beim Radfahren ich hatte schon fast die Hoffnung, dass es endlich weg ist

Zitat von Reset:
Ah bäh...der Tag ist heute für den Popo.
Mir geht heute alles schief. Der Große hat zu seinem 18. Geburtstag heute einen halb zerfallenen Käsekuchen bekommen, die Hähnchenschenkel sind heute Mittag im Ofen fast verbrannt und beim Rad fahren hat heute mal gar nichts gepasst. Mega windig, kaum Kraft heute, nach 30 Minuten hatte ich Schmerzen in der Nierengegend vom Wind, obwohl ich 3 Lagen an hatte. Hab dann abgekürzt und bin heute nur die Hälfte gefahren, dafür schneller. Sehr unbefriedigend

Es gibt solche Tage ... weg damit.
Morgen bekommst Du eine neue Chance

Und halb zerfallene Käsekuchen können sehr lecker sein!
Ich spreche da aus Erfahrung

Happy Birthday an den Großen!

Zitat von Reset:
Ach mein Stechen im Brustkorb, was mich seit Corona im Februar immer wieder begleitet, ist heute auch mal wieder gekommen beim Radfahren ich hatte schon fast die Hoffnung, dass es endlich weg ist

Naja, fügt sich ja in diesen Tag perfekt ein, dass DAS auch noch auftaucht. Ich wünsche Dir, dass es sich zügig wieder rar macht.

Toll ..

... ich weiß, dass unten in der Küche noch ein Schokocroissant liegt. Ich will es haben ... !! Thema wäre einfach erledigt, wenn ich es in den Biomüll stopfen würde .. aber das gehört sich nicht. Muss ich also warten bis mein Mann es morgen früh mit auf die Arbeit nimmt ... aber so lange weiß ich, dass es da ist ...

... maaaaaan, das ist so fies. Und so eine Herausforderung gerade ...

Hast du es geschafft zu widerstehen?

Die 6 jährige hat einen positiven Corona Test
Ich hoffe, der wiedergekehrte Schmerz in der Brust bedeutet nicht, dass ich es auch wieder habe

Zitat von Reset:

Hast du es geschafft zu widerstehen?

Die 6 jährige hat einen positiven Corona Test
Ich hoffe, der wiedergekehrte Schmerz in der Brust bedeutet nicht, dass ich es auch wieder habe

sch... So ein Mist ich hoffe, ihr könnt halbwegs gut durch

Na, nelaris? Standhaft geblieben?
Ich bis sagen, wenn ich weiß, ein Essen gehört jemand ist ist verplant, dann reizt es mich Null... Aber frei verfügbares... Uff... Mein Mann war letztens wieder zu nem Praktikum und in der Stadt hatten sie einen Bahlsen Werksverkauf

Wir warten heute wieder im Gym, nachdem die Einführung ja abgebrochen werden musste. Lief gut, aber wir müssen uns noch mit den gewichten herantasten. Das egym berechnet das ideale Trainingsgewicht ja automatisch (wenn man die Kraftmessung nicht verbockt ).
Heute bin ich ja wieder in den Figurbooster gestartet und bin schön im Rahmen geblieben bin man gespannt, wie sich das Donnerstag aufs Training auswirken wird

Ich bin bin krank heute wäre Training dran, aber ich bin total matschig bringt ja auch nichts, das zu ignorieren, aber ich ärgere mich darüber. Und es fehlt mir auch... Also wenn ich kurz nen klaren Kopf habe.
Dafür ist t die Ernährung Dank Booster gut.... Aber ganz ehrlich? Ich würde lieber Fastfood Essen und dafür Sport machen

Hui, jetzt schaffe ich es mal wieder hier zu schreiben.

Meine Arbeitstage sind so vollgepackt gewesen, dass ich kaum Luft zum Durchschnaufen hatte. Zum Trainieren somit auch nicht ...

Ab nächster Woche wird es hoffentlich besser, da muss ich zumindest Dienstags bis zu den Herbstferien stets nur nachmittags vor Ort sein. So kann ich den Vormittag fürs Training nutzen.

Heute war ich dann also seit Sonntag das erste Mal wieder - der Oberkörper war dran und fühlt sich nun an die Pudding. Genau so soll es sein

Und ja, ich bin übrigens standhaft geblieben!
Was mir meine Waage am nächsten Tagen direkt mit einem Plus honoriert hat - pffft, blöde Kuh ...

Reset, wie geht es Deinem Sohn? Und Dir? Hast Du Dich angesteckt?

Viala, gute Besserung! Klär mich aber doch mal auf über "egym" und "Figurbooster" - irgendwie kann ich mir da nix drunter vorstellen und ich bin neugierig.

Hey zusammen,

mich gibts auch noch ich bin nur total Land unter im Moment. Training läuft aber weiter und ich versuche am Wochenende mehr zu berichten. Gute Besserung allen kranken!

Danke Nelaris... Bisher geht's leider stressig bergab habe erstmal ein Erkältungsbad genommen, den Besuch im Pfadfinderlager für die Jungs abgesagt (der große läuft auf halber Kraft mit Husten und den mittleren sieht man an, dass er nicht voll fit ist, auch wenn er sich das nicht anmerken lässt

Egym ist ein Kraftzirkel.... Die Geräte sind in Reihe geschaltet und man wechselt quasi nach einem Satz á 15 oder 20 Wiederholungen auf das nächste Gerät. Das Gerät misst sie 6 Wochen deine Maximalkraft und errechnet daraus dein ideales Trainingsgewicht. Alle 6 Durchgänge (ein Durchgang sind 2 Zirkel) wechseln die Geräte auf Negativbelastung (beim latzug ist dann runter eher leicht, aber zieht dafür stark nach oben, dass man gegenhalten muss... ). Außerdem hat man einen Bildschirm, auf dem man sehen kann, ob man gerade im richtigen Tempo arbeitet.
Ein Trainer stellt am Anfang alles ein (Sitzhöhe, Abstand am der Beinpresse etc.) Und danach stellen sich die Geräte immer direkt auf dich ein. Dadurch, dass man nichts selbst einstellen muss und das ganze als Zirkel mit festem Rhythmus läuft, spart man halt richtig Zeit und halt alle Muskelgruppen dabei.

Der Figurbooster ist... Uff... Für 2 Wochen treffen sich ein Haufen Leute online und reduzieren Fett und Kohlenhydrate stark, zugunsten von viel Eiweiß... Plus mehr Bewegung Wert es hinbekommt. Ich versuchte es die dreimal in Jahr mitzumachen, die es veranstaltet wird. Ist immer ein kleiner Reset und tut mir echt gut....

Meine beiden Töchter sind durchs Testzentrum bestätigt positiv. Die Test sind zuhause mega schwach, bei der älteren konnte man nur erahnen, dass da was ist.
Ich hab seit Dienstag Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen. Also das gleiche wie bei der letzten Infektion. Bei meinen Tests sieht man bisher allerdings nichts.

Noch dazu bin ich jetzt wieder voll in meine Depression gerutscht.
Mein Sport und Ernährungsplan sind seit Dienstag erst mal auf Eis gelegt. Heute saß ich eigentlich nur rum und hab gar nichts gemacht. Wenn ich das mit meiner Energie von vor zwei Wochen vergleiche, würde ich am liebsten heulen. Ich will einfach nur meine Ruhe vor allem und jedem.
Mein Mann war dann für mich bei der Hausärztin, weil ich mich nicht mal aufraffen konnte da hin zu gehen und hat mir was für den Notfall geholt. Das hab ich jetzt auch genommen, aber keine Ahnung.

Oh man Reset, das tut mir weh zu lesen und ich weiß, dass da auch keine Worte helfen können... Fühl dich lieb gedrückt!