also Mädels kann nur wieder meine Molke natur empfehlen ... die is super.... also ich trink morgens Molke... Mittag nen Fisch natur mit Salat... und abend auch nur Molke und Tee... und bei mir purzeln die Pfunde.... naja aber der Wg is noch lang...aber mal ein Anfang!!!
jetzt mach ich mal so weiter weil es geht voran und es is nicht so öde wie eine Diät...
und gestern bin ich 1h am Heimtrainer geradelt... bin total motiviert... seh mich schon bildlich vor mir in meinen alten knackig engen Jeans ... seuuuuufz....
Lg eure SexyMama

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von SexyMama:

Zitat von Sumsebrum:

Naja, flach wie ein Brett bin ich noch nicht... Aber wenn es so weiter geht, seh ich wie ein Skelett aus!

ich geb dir gern 5kg von mir oder 10 oder 15.... bin da gar nicht neidisch....soviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiel du magst!!!! Ich bin nämlich von nem Skelett weeeeeeeeeeeeeeit weit entfernt.....
Könnt all ein paar KG von mir haben...

nein vielen dank für das angebot aber ich nehme ungern geschenke an...hihi

ja denk ich mir...

Montag: 2 schüsseln suppe, 2 Äpfel und 1 kiwi
Dienstag: 2,5 schüsseln suppe, 1Kohlrabi und 1 kartoffel mit margarine
Mittwoch: 3 schüsseln suppe, 1 kiwi, 1 apfel, 1 karotte, 1 kohlrabi...
Donnerstag: 2 Schüsseln Suppe, 3 Bananen...
obwohl heute bananen tag war habe ich sooo einen heißhunger auf süßes...aaaahhhhhh
ich bin kurz davor zu sündigen heut ist es echt hart durchzuhalten...könnte gerade alles vertilgen pizza döner pommes chips schoki...ich bin gerade sooo richtig verfressen...
aber ich schaffe das hoffe ich zumindest...

Zitat von SexyMama:

also Mädels kann nur wieder meine Molke natur empfehlen ... die is super.... also ich trink morgens Molke... Mittag nen Fisch natur mit Salat... und abend auch nur Molke und Tee... und bei mir purzeln die Pfunde.... naja aber der Wg is noch lang...aber mal ein Anfang!!!
jetzt mach ich mal so weiter weil es geht voran und es is nicht so öde wie eine Diät...
und gestern bin ich 1h am Heimtrainer geradelt... bin total motiviert... seh mich schon bildlich vor mir in meinen alten knackig engen Jeans ... seuuuuufz....
Lg eure SexyMama

Aha, du bist ja um einiges besser drauf, als am Anfang! Find ich klasse! Langsam aber sicher kommst mit dir ins Reine, oder Süße? Ich drück dir weiter hin ganz fest die Däumchen! Knutscha

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von SexyMama:

Zitat von Sumsebrum:

Naja, flach wie ein Brett bin ich noch nicht... Aber wenn es so weiter geht, seh ich wie ein Skelett aus!

ich geb dir gern 5kg von mir oder 10 oder 15.... bin da gar nicht neidisch....soviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiel du magst!!!! Ich bin nämlich von nem Skelett weeeeeeeeeeeeeeit weit entfernt.....
Könnt all ein paar KG von mir haben...

nein vielen dank für das angebot aber ich nehme ungern geschenke an...hihi

Na wenn es bei mir so weiter geht, komm ich vielleicht auf Brittas und dein Angebot zurück...
Merke: von Britta gibts Busen und von SexyMama was fürn Rest

Guten Morgen, Mädels
na, wie gehts euch und euren Bäuchen
Heute brech ich die Kohldiät nun ab...keine Lust mehr auf Kohl bin auf die Waage gestiegen und die zeigte mir 66,5 kg an....
hab also jetzt insgesamt 3,4 kg abgenommen...das reicht mir erst mal jetzt mahc ich erst mal ne pause und dann kommt ne ernährungsumstellung, glaub ich bzw. Trennkost
und wie gehts euch so mit eurer diät?

Zitat von baby2009:

Guten Morgen, Mädels
na, wie gehts euch und euren Bäuchen
Heute brech ich die Kohldiät nun ab...keine Lust mehr auf Kohl bin auf die Waage gestiegen und die zeigte mir 66,5 kg an....
hab also jetzt insgesamt 3,4 kg abgenommen...das reicht mir erst mal jetzt mahc ich erst mal ne pause und dann kommt ne ernährungsumstellung, glaub ich bzw. Trennkost
und wie gehts euch so mit eurer diät?

was hgeißt abgebrochen? hast du die kohldiät nciht zu ende gemacht?
bei mir läufts ganz gut kohlsuppe kann ich noch sehen freue mich heute auf meine 250g fleisch...
habe bis heute 3,6kg abgenommen und wiege nun 84,9 endlich unter 85 juhuuuuuu ich hoffe das ich bis montag noch so 2-3kg verlier aber ich glaub das schaff ich nicht...werde 1-2 wochen pause machen und dann nochmal ne woche kohlsuppe dann sollte ich mit glück unter 80 sein hoffentlich...
und wann machst du weiter? oder erstmal normal essen und dann die nächste diät???bzw umstellung?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von baby2009:

Guten Morgen, Mädels
na, wie gehts euch und euren Bäuchen
Heute brech ich die Kohldiät nun ab...keine Lust mehr auf Kohl bin auf die Waage gestiegen und die zeigte mir 66,5 kg an....
hab also jetzt insgesamt 3,4 kg abgenommen...das reicht mir erst mal jetzt mahc ich erst mal ne pause und dann kommt ne ernährungsumstellung, glaub ich bzw. Trennkost
und wie gehts euch so mit eurer diät?

was hgeißt abgebrochen? hast du die kohldiät nciht zu ende gemacht?
bei mir läufts ganz gut kohlsuppe kann ich noch sehen freue mich heute auf meine 250g fleisch...
habe bis heute 3,6kg abgenommen und wiege nun 84,9 endlich unter 85 juhuuuuuu ich hoffe das ich bis montag noch so 2-3kg verlier aber ich glaub das schaff ich nicht...werde 1-2 wochen pause machen und dann nochmal ne woche kohlsuppe dann sollte ich mit glück unter 80 sein hoffentlich...
und wann machst du weiter? oder erstmal normal essen und dann die nächste diät???bzw umstellung?

Ja, also eigentlich müsste ich heute noch Kohlsuppe essen als den letzten Tag, aber ich bin wohl ganz zufrieden erstmal...wie gesagt...bei mir geht das jetzt nicht so schnell runter!
also ich mach jetzt erstmal ein bisschen Pause...vielleicht 3-4 Tage....aber dann mach ich weiter....hab nämlich auch ne diät gefunden in meinem Büchlein...die ähnelt sehr ww...also man soll morgens 2 scheiben Volkornbrot essen mit z.B 1 Esslöffel Marmelade oder Honig , dann mittags leckeres...z.B. 2 Kartoffel mit Salat und abends und abends mal mehr Gemüse und 100 gr. Fleisch oder auch ne Scheibe Brot mit magerem Käse...die diät dauert 10 tage..muss auch exakt das einhalten, was auf dem Plan steht, sonst nimmt man nicht ab...jedoch ist die diät viel einfacher und gesünder...weil ich da z.B. durch die Marmelade oder Honig zum Frühstück auch mal was süßes bekomme...so hab ich kein Heißhunger auf süßigkeiten...laut diät nimmt man in den 10 Tagen 10 Pfund ab...bei mir werdens dann wohl 2 kg aber ich freu misch schon trotzdem drauf...
wow, du hast ja schon viel abgenommen, wa? nicht schlecht
gut, dass es den Thread gab, jetzt haste ne tolle erfolgreiche diät kennen gelernt

oh man das hört sich gut an ich will auch dieses diätbüchlein...
ja 3,6kg in 4 tagen ist schon nciht schlecht aber ich habe ja auch wesentlich mehr übergewicht als du wie du das schon sagst je weniger man wieg dest schwerer nimmt man ab...
jaa ich bin froh endlich nen thread gefunden zu haben wo man mehr als nur einmal in der woche schriebt...
wie heißt das diätbüchlein und wo hast du es her?sind da mehrere kurze effektive Diäten drin???

Zitat von Würmchen2009:

oh man das hört sich gut an ich will auch dieses diätbüchlein...
ja 3,6kg in 4 tagen ist schon nciht schlecht aber ich habe ja auch wesentlich mehr übergewicht als du wie du das schon sagst je weniger man wieg dest schwerer nimmt man ab...
jaa ich bin froh endlich nen thread gefunden zu haben wo man mehr als nur einmal in der woche schriebt...
wie heißt das diätbüchlein und wo hast du es her?sind da mehrere kurze effektive Diäten drin???

ja, ich kann dir mal den link schicken

hallo ihr lieben,

ich hab in einer woche jetzt "nur" ein kilo abgenommen,ABER ich durfte alles essen. nur halt drauf achten, das die fettmenge zwischen 30-60 gramm pro tag liegt.

ich bin mit dieser "diät" voll zufrieden, weil es eigentlich schon die ernährungsumstellung ist. aber diese diät nennt sich "low fat" diät.

ich finde sie echt soll.

gestern habe ich zum frühstück müsli gegessen, zum mittag gabs hünchenbrustfilet, mit ananas und käse (mozerella,hat weniger fett) mit kroketten und zwischendurch, obst und gemüse, soviel ich wollte.
achja und 2 liter getrunken hab ich auch noch.

ich bin schon ein bisschen stolz auf mich.

http://cgi.ebay.de/6-DIATEN-vom-ARZT-IN...

Hallo meine Lieben... hab von gestern auf heut fast 2kg abgenommen.... aber nur weil ich mich heut Nacht vollgekotzt hab... Bett alles voll... meinen Schatz vollgekotzt... bin keine min. geschlafen.... hab heut am Vormittag mir die Seelle aus dem leib gekotzt...echt schlimm.... jetzt hab ich mein Muki zur Omi geben müssen... und das macht mich sooooooooooooooooooooooooooooooooooooo traurig... weil ich ihn schon jetzt vermisse... aber bin so fertig... musste aber sein bin zu nichts fähig... Magen Darm Grippe .... und meiner auch krank... nur nicht so schlimm wie ich!!
So kann man auch abnehmen aber auf des kann ich gern verzichten...

dann wünsche ich dir gute besserung.

(da sind gesundmachekekse drin)

Zitat von pia-emily:

dann wünsche ich dir gute besserung.

(da sind gesundmachekekse drin)

danke das ist lieb... werd gleich einen essen