Zitat von Indira:

So, Abnehmziel für September erreicht.
Jetzt nur noch halten bis zum Ersten

D.h. auf jeden Fall mehr Essen

Oh das klingt echt super! Bin auf dein Ergebnis gespannt.
Ich fange heute wieder an mein Essen einzutragen. Erster Tag ist gut gelaufen. Ich habe die letzten Wochen wirklich viel geschlemmt aber bei den normalen Mahlzeiten esse ich viele gesunde Sachen und vor allem nicht zu viel. Deshalb hab ich Gott sei dank nicht zugenommen.
Nun will ich bis Weihnachten durchziehen und unter 70 kommen.

Guten morgen

Es ist der erste!

Ich mach es gleich, wer weiß ob ich heute noch mal online komme...

Halten ist nicht soo einfach , ich habe 200 g mehr als Samstag.

Insgesamt habe ich im September 2,7 kg abgenommen und steh nun bei 81,6 kg.

Ziel für Oktober: unter 80 kg kommen!

Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, immerhin war ich die ersten 10 Tage des Monats im Urlaub und kam mit +600 g wieder!

D.h. es waren 3,3 kg in 20 Tagen

Meine Abnahme ist versaut zumindest fürs erste...
91,1...
nach dem wirklich derben scchlafmangel, der sich nur leicht gebessert hat, hat der große eine männergrippe aus dem kindergarten mitgebracht... seit letzter Woche bin ich also kurz vor "mit mir geht's vorbei" und es ist nichtmal mehr 1 fastentag drin... dafür mehr gegessen, weniger bewegt, nicht genug getrunken... geilo
Gestern hab ich mich süßem nochmal abgeschlossen... außer an Geburtstagen ist nun bis 30. November schluss mit süß...

Indira: ich hab letztens mal ne grafik gesehen, wie man außmessen kann, ob das eigene gesicht für eine kurzfrisur taugt... meins ist wohl zu lang.... da bleib ich bei einer mittellangen lösung
Glückwunsch zur Abnahme Ich bin mal gespannt, ob du die einzige bist, oder obs bei den anderen auch lief....
Hörnchen? wie geht's dir? Miayan, hat die Reißleine noch was geholfen? Geistiiiiiiii?

Halli hallo.... für mich darf für Oktober 76,5 kg in die Liste.
Also alles im Lot. Seit Montag schreibe ich wieder alles auf und schränke damit Süßes und ungesundes wieder stark ein. Bin sehr motiviert und sicher, dass im Oktober wieder Pfunde purzeln werden. Ich hoffe auf mindestens 2 kg.
Die Pause hat auf jeden Fall gut getan.

Viala... blöd, dass es bei dir wieder hochgegangen ist aber dein neuer Plan steht ja!
Wird schon!

Zitat von Indira:

Guten morgen

Es ist der erste!

Ich mach es gleich, wer weiß ob ich heute noch mal online komme...

Halten ist nicht soo einfach , ich habe 200 g mehr als Samstag.

Insgesamt habe ich im September 2,7 kg abgenommen und steh nun bei 81,6 kg.

Ziel für Oktober: unter 80 kg kommen!

Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, immerhin war ich die ersten 10 Tage des Monats im Urlaub und kam mit +600 g wieder!

D.h. es waren 3,3 kg in 20 Tagen

Super.... bald hast du mich eingeholt. Muss mich wieder ranhalten.

Zitat von miayan:

Halli hallo.... für mich darf für Oktober 76,5 kg in die Liste.
Also alles im Lot. Seit Montag schreibe ich wieder alles auf und schränke damit Süßes und ungesundes wieder stark ein. Bin sehr motiviert und sicher, dass im Oktober wieder Pfunde purzeln werden. Ich hoffe auf mindestens 2 kg.
Die Pause hat auf jeden Fall gut getan.

Viala... blöd, dass es bei dir wieder hochgegangen ist aber dein neuer Plan steht ja!
Wird schon!

Klingt gut

Und soo schnell hole ich dich nicht ein, leider

Bei mir ist ziemlich die Luft raus im Moment.
Vielleicht mach ich auch mal 1-2 Monate Pause...

Zitat von Viala:

Meine Abnahme ist versaut zumindest fürs erste...
91,1...
nach dem wirklich derben scchlafmangel, der sich nur leicht gebessert hat, hat der große eine männergrippe aus dem kindergarten mitgebracht... seit letzter Woche bin ich also kurz vor "mit mir geht's vorbei" und es ist nichtmal mehr 1 fastentag drin... dafür mehr gegessen, weniger bewegt, nicht genug getrunken... geilo
Gestern hab ich mich süßem nochmal abgeschlossen... außer an Geburtstagen ist nun bis 30. November schluss mit süß...

Indira: ich hab letztens mal ne grafik gesehen, wie man außmessen kann, ob das eigene gesicht für eine kurzfrisur taugt... meins ist wohl zu lang.... da bleib ich bei einer mittellangen lösung
Glückwunsch zur Abnahme Ich bin mal gespannt, ob du die einzige bist, oder obs bei den anderen auch lief....
Hörnchen? wie geht's dir? Miayan, hat die Reißleine noch was geholfen? Geistiiiiiiii?

Bei euch ist aber auch viel los in letzter Zeit.
Bei Schlafmangel muss ich auch immer essen

Zum Glück schläft Toni durch

Ich versuche so langsam zurück zu einer Ernährung zu kommen mit der ich langfristig das Gewicht halten kann und nur noch langsam abnehmen.

Trotzdem ist das low carb toll.

Ich fühl mich aber wieder wohl, eswäre auch o.k. wenn es so bliebe.
Aber bisschen weniger ist auch schön

Wird auch noch mehr... aber gut... geht vorbei... irgendwann...
aktuell warte ich aufs ende der erkältung, damit ich wieder nen fastentag einschieben kann
pausen tun ja auch gut...

so... hm... lohnt es sich, die liste zu machen oder kommen die fehlenden zahlen um die ecke, wenn ich fertig bin?

Hallo ihr lieben!
Ich melde mich mal kurz aus dem Umzugsstress heraus.
Ziehe nächste Woche mit milan zurück nach Osnabrück

Wollte euch auch noch danken für die lieben worte!!!

Viala, für die Liste: 149,3kg sagte die Waage heute morgen

Zitat von hoernchen:

Hallo ihr lieben!
Ich melde mich mal kurz aus dem Umzugsstress heraus.
Ziehe nächste Woche mit milan zurück nach Osnabrück

Wollte euch auch noch danken für die lieben worte!!!

Viala, für die Liste: 149,3kg sagte die Waage heute morgen

Wie geht es dir denn? Ziehst du zu deiner Familie zurück?
Ich wünsche Dir einen tollen Neustart! Ich mag Osnabrück total gerne. Mein Mann kommt gebürtig von dort. Irgendwann wollen wir gerne dort hin ziehen.

Zitat von miayan:

Zitat von hoernchen:

Hallo ihr lieben!
Ich melde mich mal kurz aus dem Umzugsstress heraus.
Ziehe nächste Woche mit milan zurück nach Osnabrück

Wollte euch auch noch danken für die lieben worte!!!

Viala, für die Liste: 149,3kg sagte die Waage heute morgen

Wie geht es dir denn? Ziehst du zu deiner Familie zurück?
Ich wünsche Dir einen tollen Neustart! Ich mag Osnabrück total gerne. Mein Mann kommt gebürtig von dort. Irgendwann wollen wir gerne dort hin ziehen.

Erstaunlicherweise geht es mir besser denn je. Ich hab damit irgendwie abgeschlossen und bin froh. Ja, meine Familie wohnt dort auch
Ich liebe die Stadt auch bin richtig froh, wieder dort zu sein bald

hallo Mädels
bin wieder unter den lebenden, werde nacher mal versuchen, was zu schrieben muss nur mal den thread wieder in mein sichtfeld rücken

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 103 cm (Start: 127cm)
~~~
Jan. 2015: 98,6 Kg
Feb. 2015: 97,6 Kg -1,0 Kg
Mär. 2015: 97,6 Kg +- 0Kg
Apr. 2015: 96,0 Kg -1,4 Kg
Mai 2015: 95,3 Kg -0,7 Kg
Jun. 2015: 96,5 Kg +1,2 Kg
Jul. 2015: 94,4 Kg -2,1 Kg
Aug. 2015: 90,7 Kg -3,7 Kg
Sep. 2015: 90,2 Kg -0,5 Kg
Okt. 2015: 91,1 Kg +0,9 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 7,5 Kg
************************************************** ******
Indira
Startgewicht: 94 kg (04.07.14)
Größe: 1,76 m
Start-BMI: 30,35
Zielgewicht: 69 Kg
Ziel-BMI: 22,3
~~~
Dez. 2014: 95,2 Kg
Jan. 2015: 97,3 Kg +2,1 Kg
Feb. 2015: 97,3 Kg +-0 Kg
Mär. 2015: 98,5 Kg +1,2 Kg
Apr. 2015: 94,7 Kg -3,8 Kg
Mai 2015: 93,5 Kg -1,2 Kg
Jun. 2015: 93,0 Kg -0,5 Kg
Jul. 2015: 91,6 Kg -1,4 Kg
Aug. 2015: 87,8 Kg -3,8 Kg
Sep. 2015: 84,3 Kg -3,5 Kg
Okt. 2015: 81,6 Kg -2,7 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 12,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
~~~
Dez. 2014: 83,1 Kg
Jan. 2015: 80,3 Kg -2,8 Kg
Feb. 2015: 79,6 Kg -0,7 Kg
Mär. 2015: 80,8 Kg +1,2 Kg
Jun. 2015: 84,7 Kg +3,9 Kg
Jul. 2015: 82,6 Kg -2,1 Kg
Aug. 2015
~~~
Abnahme insgesamt: 2,7 Kg
************************************************** ******
Miayan
Startgewicht: 98,5Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 35
Zielgewicht: 62 Kg
Ziel-BMI: 22
~~~
Jun. 2015: 82,0 kg
Jul. 2015: 80,5 Kg -1,5 Kg
Aug. 2015: 78,0 Kg -2,5 Kg
Sep. 2015: 76,5 Kg -1,5 Kg
Okt. 2015: 76,5 Kg +- 0 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 22 Kg
************************************************** ******
hoernchen
Startgewicht: 156,2 kg (24.08.15)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,3
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
~~~
Sep. 2015: 155,2 Kg -1 Kg
Okt. 2015: 149,3 Kg -5,9 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 6,9 Kg
************************************************** ******
Schaf
Startgewicht: ca. 93 kg (07.09.15)
Größe:
Start-BMI:
Zielgewicht: 68 kg
Ziel-BMI:
Taillenumfang:
~~~
Okt. 2015:
~~~
Abnahme insgesamt:
************************************************** ******

So Mädels... wie geht es euch so? Hoernchen, schon umgezogen? Wie geht es euch?
Geisti, steckst du hier irgendwo?
Wie klappt das Abnehmen bei euch Indira und Miayan?

Hier geht's solala... mein Plateau... naja, ich hoffe, dass ich es durch die Erkältung nicht wieder komplett aufgebaut habe... das wäre hart... aber schlafmangel + heftige erkältung + eckzähne und Impfung beim kleinen... das war einfach zu hart
Gestern hatte ich den ersten Fastentag nach Wochen... das ging erstaunlich gut... montag gabs auch wieder shred... ging klasse... aber heute tut mir echt alles weh
Mein Vorhaben mit dem süßigkeitenverzicht ist so natürlich auch derbe in die hose gegangen aber da wir das für die kleinen eh grad einschränken wollen... vielleicht gibt sich das ja noch

ich fühl mich nach 1x shred und 1x fasten übrigens wie ne elfe

Ich merke schon an deinen Erzählungen, das Fasten ist nix für mich.

Ich bin im Moment nicht soo konsequent dabei.

Aber auch wenn ich mal 4-5 Tage normal esse, kann ich mein Gewicht halten.

Sobald ich 2-3 Tage wieder konsequent LC esse, geht mein Gewicht runter

Süßigkeiten esse ich keine, höchstens mal ein gesüßt Joghurt oder ein Optiwell Pudding.

Mal sehen wie viel diesen Monat runter geht. So 2- 3 kg wären schon nicht schlecht.