Viala, i h drück dir die Daumen, dass es weiter so gut läuft

Ich bin kaum motiviert, gut halten ist nach -15 kg auch gut, aber rund geht grade nix... ich hab gerade meine Mens.
Danach muss ich echt 4-5 Tage konsequent sein, damit wenigstens 500-1000 g diesen Monat weichen

hast nicht genug gedrückt.. hab wieder ne fastenfreie Woche... schlafmangel lässt grüßen *seufz*
läuft immerhin dein gewicht halten?

wollt mal ein bischen Werbung reinhauen ^^
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /sammlung-fit-werden-2016-challenge

Morgen ist tatsächlich schon wieder Wiegetag

Bei mir wird diesen Monat nicht viel passiert sein.

Zwischendurch waren mal 1,5 kg weg. Aber am Wochenende gab es Plätzchen u d MC doof

Menno

Ich will morgen auch keinen Wiegetag... alles einfach nur doof

GUTEN MORGEN LIEBE MITLEIDENDEN!

Die BÖSE waage sagt 143,8. Immerhin ist das ein Minus. Aber ich ärgere mich. Scheinbar bringt das Krafttraining was und: ich bekomme meine Tage, also Wassereinlagerung herzlich willkommen

und was sagen eure fiesen waagen?

79,5 kg sagt meine Waage. Das sind 100 g weniger als vor einem Monat

Immerhin keine Zunahme, obwohl ich ständig sündige

92,1 Kg
aber wenn ich bedenke, dass ich eine Schluderwoche hatte, in der ich keine fastentage hatte, dafür schlafmangel & Fressen und in der ich wasser eingelagert habe... ist das wohl ok....

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg (Zwischenziel 31.12.15: 88,5 Kg )
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 103 cm (Start: 127cm)
~~~
Jan. 2015: 98,6 Kg
Feb. 2015: 97,6 Kg -1,0 Kg
Mär. 2015: 97,6 Kg +- 0Kg
Apr. 2015: 96,0 Kg -1,4 Kg
Mai 2015: 95,3 Kg -0,7 Kg
Jun. 2015: 96,5 Kg +1,2 Kg
Jul. 2015: 94,4 Kg -2,1 Kg
Aug. 2015: 90,7 Kg -3,7 Kg
Sep. 2015: 90,2 Kg -0,5 Kg
Okt. 2015: 91,1 Kg +0,9 Kg
Nov. 2015: 92,7 Kg +1,6 Kg
Dez. 2015: 92,1 Kg -0,6 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 6,5 Kg
************************************************** ******
Indira
Startgewicht: 94 kg (04.07.14)
Größe: 1,76 m
Start-BMI: 30,35
Zielgewicht: 69 Kg
Ziel-BMI: 22,3
~~~
Dez. 2014: 95,2 Kg
Jan. 2015: 97,3 Kg +2,1 Kg
Feb. 2015: 97,3 Kg +-0 Kg
Mär. 2015: 98,5 Kg +1,2 Kg
Apr. 2015: 94,7 Kg -3,8 Kg
Mai 2015: 93,5 Kg -1,2 Kg
Jun. 2015: 93,0 Kg -0,5 Kg
Jul. 2015: 91,6 Kg -1,4 Kg
Aug. 2015: 87,8 Kg -3,8 Kg
Sep. 2015: 84,3 Kg -3,5 Kg
Okt. 2015: 81,6 Kg -2,7 Kg
Nov. 2015: 79,6 Kg -2,0 Kg
Dez. 2015: 79,5 Kg -0,1 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 14,5 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
~~~
Dez. 2014: 83,1 Kg
Jan. 2015: 80,3 Kg -2,8 Kg
Feb. 2015: 79,6 Kg -0,7 Kg
Mär. 2015: 80,8 Kg +1,2 Kg
Jun. 2015: 84,7 Kg +3,9 Kg
Jul. 2015: 82,6 Kg -2,1 Kg
Aug. 2015
~~~
Abnahme insgesamt: 2,7 Kg
************************************************** ******
Miayan
Startgewicht: 98,5Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 35
Zielgewicht: 62 Kg
Ziel-BMI: 22
~~~
Jun. 2015: 82,0 kg
Jul. 2015: 80,5 Kg -1,5 Kg
Aug. 2015: 78,0 Kg -2,5 Kg
Sep. 2015: 76,5 Kg -1,5 Kg
Okt. 2015: 76,5 Kg +- 0 Kg
Nov. 2015: 78,5 Kg + 2 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 20 Kg
************************************************** ******
hoernchen
Startgewicht: 156,2 kg (24.08.15)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,3
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
~~~
Sep. 2015: 155,2 Kg -1 Kg
Okt. 2015: 149,3 Kg -5,9 Kg
Nov. 2015: 146,1 Kg -3,2 Kg
Dez. 2015: 143,8 Kg -2,3 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 12,4 Kg
************************************************** ******
Schaf
Startgewicht: ca. 93 kg (07.09.15)
Größe:
Start-BMI:
Zielgewicht: 68 kg
Ziel-BMI:
Taillenumfang:
~~~
Okt. 2015:
~~~
Abnahme insgesamt:
************************************************** ******

Für die Liste : 78,5. Also leider unverändert....
Bin gerade dabei einiges in meinem Leben zu ändern. Spätestens ab Januar nehme ich das Abnehmen wieder in Angriff.

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg (Zwischenziel 31.12.15: 88,5 Kg )
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 103 cm (Start: 127cm)
~~~
Jan. 2015: 98,6 Kg
Feb. 2015: 97,6 Kg -1,0 Kg
Mär. 2015: 97,6 Kg +- 0Kg
Apr. 2015: 96,0 Kg -1,4 Kg
Mai 2015: 95,3 Kg -0,7 Kg
Jun. 2015: 96,5 Kg +1,2 Kg
Jul. 2015: 94,4 Kg -2,1 Kg
Aug. 2015: 90,7 Kg -3,7 Kg
Sep. 2015: 90,2 Kg -0,5 Kg
Okt. 2015: 91,1 Kg +0,9 Kg
Nov. 2015: 92,7 Kg +1,6 Kg
Dez. 2015: 92,1 Kg -0,6 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 6,5 Kg
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Indira
Startgewicht: 94 kg (04.07.14)
Größe: 1,76 m
Start-BMI: 30,35
Zielgewicht: 69 Kg
Ziel-BMI: 22,3
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Dez. 2014: 95,2 Kg
Jan. 2015: 97,3 Kg +2,1 Kg
Feb. 2015: 97,3 Kg +-0 Kg
Mär. 2015: 98,5 Kg +1,2 Kg
Apr. 2015: 94,7 Kg -3,8 Kg
Mai 2015: 93,5 Kg -1,2 Kg
Jun. 2015: 93,0 Kg -0,5 Kg
Jul. 2015: 91,6 Kg -1,4 Kg
Aug. 2015: 87,8 Kg -3,8 Kg
Sep. 2015: 84,3 Kg -3,5 Kg
Okt. 2015: 81,6 Kg -2,7 Kg
Nov. 2015: 79,6 Kg -2,0 Kg
Dez. 2015: 79,5 Kg -0,1 Kg
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Abnahme insgesamt: 14,5 Kg
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Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
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Dez. 2014: 83,1 Kg
Jan. 2015: 80,3 Kg -2,8 Kg
Feb. 2015: 79,6 Kg -0,7 Kg
Mär. 2015: 80,8 Kg +1,2 Kg
Jun. 2015: 84,7 Kg +3,9 Kg
Jul. 2015: 82,6 Kg -2,1 Kg
Aug. 2015
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Abnahme insgesamt: 2,7 Kg
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Miayan
Startgewicht: 98,5Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 35
Zielgewicht: 62 Kg
Ziel-BMI: 22
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Jun. 2015: 82,0 kg
Jul. 2015: 80,5 Kg -1,5 Kg
Aug. 2015: 78,0 Kg -2,5 Kg
Sep. 2015: 76,5 Kg -1,5 Kg
Okt. 2015: 76,5 Kg +- 0 Kg
Nov. 2015: 78,5 Kg + 2 Kg
Dez. 2015: 78,5 Kg +- 0 Kg
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Abnahme insgesamt: 20 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 156,2 kg (24.08.15)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,3
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
~~~
Sep. 2015: 155,2 Kg -1 Kg
Okt. 2015: 149,3 Kg -5,9 Kg
Nov. 2015: 146,1 Kg -3,2 Kg
Dez. 2015: 143,8 Kg -2,3 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 12,4 Kg
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Schaf
Startgewicht: ca. 93 kg (07.09.15)
Größe:
Start-BMI:
Zielgewicht: 68 kg
Ziel-BMI:
Taillenumfang:
~~~
Okt. 2015:
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Abnahme insgesamt:
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Miayan, nach 20Kg abnahme ist halten, auch noch im November, auch schon eine große Leistung

ich hab was interessantes Gefunden... gerade für uns, die ja noch viele Kilos vor sich haben und etwas zum vorstellen brauchen
http://www.modelmydiet.com/
da kann man sich anzeigen lassen, wie man so vorher ca. aussieht und wie man mit wunschgewicht aussehen könnte

Ich habs mal mit mir gemacht... schon allein, weil ich noch nicht sicher weiß, wo ich hin will
Mein aktuelles erstes Ziel ist ja 70 Kg.... ich hab dann in 5er-schritten durchgeguckt....
70Kg

Ich vermute, dass ich mit der 70 zwar glücklich, aber nicht restlos zufrieden sein werden... vermutlich werde ich 60 bis 65 Kg anpeilen... und die letzten kilos eben gezielt sporteln zum straffen

wie schauts aus?

viala, viiiiiiiiiiiiiielen dank für den link! das öffnet mir die augen! wenn ich 90kg habe, werde ich mich wieder soooo wohl fühlen! unglaublich! und ohne scheiß, die simulation sieht echt fast aus wie ich
meine freunde sind auch total begeistert

bin mal gespannt, wie es am 01.01. bei uns aussieht... nach den ganzen feiertagen

So, ich bin wieder auf Linie

Gut, die drei Weihnachtstage werde ich es wohl nicht schaffen LC zu essen.
Aber bis dahin willich standhaft bleiben. Ich fühl mich so unglaublich viel besser wenn ich keine KH esse. Das ist unglaublich!

Bzw. verzichte ich auf verarbeitete Lebensmittel, Mehl und Zucker.

wie habt ihr die feiertage überstanden?

ich hab total viel gefuttert. heiligabend raclette bei mama zuhause, am 1. weihnachtstag rouladen, klöße bei mama und am 2. weihnachtstag mittags warm von oma und abends bei papa pizza
himmel^^
die waage hatte bislang trotzdem positives zu berichten. leider bekomme ich nun meine mens und ich befürchte wieder mal wasser passend zum wiegen

ach. und ich war 2 wochen nicht beim sport wegen feiertagen und davor wegen frischem tattoo

Moin
Feiertage ging eigentlich ganz gut... haben an sich nur am 2. feiertag zu viel gegessen.... und zu viel müll getrunken... auch an den tagen dazwischen geht's eigentlich dies jahr habe aber auch irgendwie wenig hunger... und wären wir nicht vor weihnachten alle zusammen einkaufen gegangen, wäre das sogar ein spontaner fastentag geworden, weil ich schlichtweg kein bedürnis nach essen hatte (faszinierend, wie schnell sich DAS ändern kann, wenn man eine Apfelschnecke in der Hand hat )
Denoch hab ich nicht mehr auf der Waage gestanden oder gemessen... oder gesportelt oder bewusst gefastet... kein Kopf für, keine Lust drauf...

Hier werden im neuen jahr einige Veränderungen einziehen... und sie alle bedingen leider auch, dass ich meinen MC-Account lösche.... für mindestens 6 Monate
Ich habe einfach gemerkt, dass ich mich vor ALLEM mit dem Forum drücke... vor dem Haushalt, der Büroarbeit, dem Sport, Gartenarbeit, selbst vom zocken selbst halte ich mich damit ab und vom zeitig einschlafen
Da ich zugleich meine Jungs etwas Anonymisieren möchte, stampfe ich gleich den ganzen Account ein und mache mir lieber später einen neuen

Das heißt allerdings auch, dass ich hier die nächsten Monate nicht mitschreiben werde... parallel werde ich auch nur noch 1x im Monat maximal auf die Waage steigen... denn... ich WILL gar nicht wissen, was ich Wiege... ich will sporteln und so essen, wie es sich gut anfühlt... wenn mir dabei die hosen vom mors rutschen, ist das gut... aber ob ich dabei 89 oder 79 kilo wiege, ist mir lax...

Da wird mir die Abstinenz vom Forum sicher auch gut tun... denke ich...

Ich habe auch vor, alle threads, die ich mal eröffnet habe, löschen zu lassen, bis auf die, die aktiv auch von anderen genutzt werden... den hier werde ich also unangetastet lassen...