Als ich mein Ziel für 90Kg festgelegt habe, hab ich nicht damit gerechnet, auf einem Plateau zu landen seit 4-5 Wochen pendelt mein Gewicht konstant bei 91,irgendwas und 90,7 geduldgeduldgeduldgeduldgeduld

Mädels, morgen ist wiegetag (außer für Indira, die kommt ja heut schon rüber )... ich mach dann im laufe des tages die liste fertig... hoffe ich....
hab hier leider grad wieder SO viel schlafmangel, dass ich über kreuz gucke

Zitat von Viala:

Als ich mein Ziel für 90Kg festgelegt habe, hab ich nicht damit gerechnet, auf einem Plateau zu landen seit 4-5 Wochen pendelt mein Gewicht konstant bei 91,irgendwas und 90,7 geduldgeduldgeduldgeduldgeduld

Mädels, morgen ist wiegetag (außer für Indira, die kommt ja heut schon rüber )... ich mach dann im laufe des tages die liste fertig... hoffe ich....
hab hier leider grad wieder SO viel schlafmangel, dass ich über kreuz gucke

ohje. das klingt ja nicht so toll mit dem schlafmangel
und das plateau ist auch nicht gerade nett...
morgen ist wiegetag? also wiegen wir uns jetzt immer am 01. und dann auch nur einmal im monat? finde ich okay
ich muss gleich noch unbedingt batterien für die waage kaufen, die sind nämlich leer

Ja, irgendwann haben wir mal umgestellt
Der ein oder andere wiegt sich zwar auch zwiscchendrin, aber in die Liste nehme ich halt das monatliche auf
und ich werde über kurz oder lang da auch wieder hin zurück... vermutlich sobald das Plateau durch ist und ich shoppen gehen kann

Zitat von Viala:

Als ich mein Ziel für 90Kg festgelegt habe, hab ich nicht damit gerechnet, auf einem Plateau zu landen seit 4-5 Wochen pendelt mein Gewicht konstant bei 91,irgendwas und 90,7 geduldgeduldgeduldgeduldgeduld

Mädels, morgen ist wiegetag (außer für Indira, die kommt ja heut schon rüber )... ich mach dann im laufe des tages die liste fertig... hoffe ich....
hab hier leider grad wieder SO viel schlafmangel, dass ich über kreuz gucke

So ein Plateau stellt meine Geduld auch immer auf eine harte Probe.
Ich bin da immer khr z vorm aufgeben

Schlafmangel klingt nicht gut.
Man sagt ja auch,dass man 8 h Schlaf zum abnehmen braucht...

Nachdem es gestern Döner zum Abendessen gab, ging mein Gewicht natürlich wieder leicht nach oben.

Heute morgen waren es 84,3 kg.
Das macht eine Abnahme von 3,5 kg im August

Der Plan ist, im Urlaub nicht über 85 kg zu kommen und bis Ende September wären 83 kg toll.

Dann sind es "nur" noch 14 kg bis zum Ziel

Viala, ich habe extra für dich viele Zahlen in den Beitrag gebastelt

toll, danke... ich lass meinen mann dann mal das wesentliche zusammenfassen

naja, 8h hab ich ja... aber gefühlt alle halbe stunde wird arthuro momentan nachts wach und quäkt brauch ja auch nicht aufstehen, bin aber eben wie gerädert...
und das war schon die 3. oder 4. nacht in folge

Guten Morgen Mädels....
Bei mir hängt es leider auch. Samstag Morgen nach dem zweiten Fastentag waren es 76,5 kg auf der Waage. Heute wieder 1,5 kg mehr. Verstehe ich nicht, da ich es die letzten beiden Tage wirklich nicht übertrieben habe mit Essen. Hänge heute gleich den nächsten FT dran.
In die Liste für September darfst du trotzdem 76,5 kg eintragen. Ziel bis Ende September sind dann unter 75 kg.
Wie war das bei Dir Viala? Ist die Waage nach den Fastentagen sofort wieder hoch gegangen?
Zu wenig Schlaf? Kenne ich.... komme eigentlich nie auf mehr als 6 Stunden nachts. Die kann ich allerdings durchschlafen.

6 Stunden durchschlafen... das hatte ich seit... öhm... märz 2014 nicht mehr

Ich lass zwecks abnahme mal das hier da:

das waren die ersten 4 Wochen... ein ständiges auf und ab... manchmal hatte ich direkt nachm FT mehr drauf, weil zu wenig getrunken, mal wars weniger, mal gleich.... mal hatte ich nach einem normalen tag weniger, mal mehr, mal gleich...
deshalb ist täglich wiegen ja auch raus bei mir... nutzlos

wegen dem mehr drauf haben: wir haben grad Vollmond bzw. der Vollmond ist noch nicht ganz weg... das allein kann schon 1-2kg ausmachen... wasser eben...
deshalb will ich auf dauer auch wieder zum monatlichen wiegen zurück...
denn auch wenn mein gewicht grad stagniert.... am bauch siehts dennoch besser aus... und das zählt doch viel mehr als so eine olle zahl auf der waage

Zitat von Indira:

Nachdem es gestern Döner zum Abendessen gab, ging mein Gewicht natürlich wieder leicht nach oben.

Heute morgen waren es 84,3 kg.
Das macht eine Abnahme von 3,5 kg im August

Der Plan ist, im Urlaub nicht über 85 kg zu kommen und bis Ende September wären 83 kg toll.

Dann sind es "nur" noch 14 kg bis zum Ziel

Das läuft ja super bei Dir! Bin ein bisschen neidisch, weil mein Gewicht nun schon ewig bei um und bei 78 kg hängt.
Freu mich aber für dich. Und 14 kg sind ja auch gar nicht mehr sooo viel.

Zitat von Viala:

6 Stunden durchschlafen... das hatte ich seit... öhm... märz 2014 nicht mehr

Ich lass zwecks abnahme mal das hier da:

das waren die ersten 4 Wochen... ein ständiges auf und ab... manchmal hatte ich direkt nachm FT mehr drauf, weil zu wenig getrunken, mal wars weniger, mal gleich.... mal hatte ich nach einem normalen tag weniger, mal mehr, mal gleich...
deshalb ist täglich wiegen ja auch raus bei mir... nutzlos

wegen dem mehr drauf haben: wir haben grad Vollmond bzw. der Vollmond ist noch nicht ganz weg... das allein kann schon 1-2kg ausmachen... wasser eben...
deshalb will ich auf dauer auch wieder zum monatlichen wiegen zurück...
denn auch wenn mein gewicht grad stagniert.... am bauch siehts dennoch besser aus... und das zählt doch viel mehr als so eine olle zahl auf der waage

Danke für die Info. Normal wiege ich mich auch nicht täglich, aber so einmal die Woche. Und nun hat es mich eben interessiert wie es sich nach dem Fastentag entwickelt...
Bin gespannt, wie es weitergeht. Wobei ich mich deutlich schlanker fühle. Hatte Mitte Juli schon mal knapp unter 78 geschafft und mich vermessen. Letzte Woche bei 77,2 kg wieder vermessen und tatsächlich 16 cm weniger. 3 davon allein am Bauch und 3 an der Hüfte. Und das obwohl nur 600 Gramm Gewicht weg waren. Ich vermesse mich einmal pro Monat. Hatte auch schon mal 4 kg weniger und nur 10 cm weniger.

Zitat von miayan:

Zitat von Indira:

Nachdem es gestern Döner zum Abendessen gab, ging mein Gewicht natürlich wieder leicht nach oben.

Heute morgen waren es 84,3 kg.
Das macht eine Abnahme von 3,5 kg im August

Der Plan ist, im Urlaub nicht über 85 kg zu kommen und bis Ende September wären 83 kg toll.

Dann sind es "nur" noch 14 kg bis zum Ziel

Das läuft ja super bei Dir! Bin ein bisschen neidisch, weil mein Gewicht nun schon ewig bei um und bei 78 kg hängt.
Freu mich aber für dich. Und 14 kg sind ja auch gar nicht mehr sooo viel.

Du hast aber auch schon mehr runter als ich.
aber du hast recht, die letzten 2 Monate liefen super

Schlaf bekomme ich genug.
Unser Jüngster schläft eigentlich seit dem abstillen durch.
Zwischen 10-13 Stunden

So Mädels der nächste Fastentag ist so gut wie überstanden.... es lief erstaunlich gut. Das Hungergefühl machte sich erst ab 18.00 Uhr breit. Es gab nun Blattspinat mit Seelachsfilet und ich liege unter 400 kcal.
Bin nun gespannt auf die nächsten Tage. Ich werde versuchen trotzdem unter 85% zu bleiben. Freitag mache ich wohl den nächsten FT.

90,2
hach... ich bin froh, wenn das Plateau durch ist

Zitat von Viala:

90,2
hach... ich bin froh, wenn das Plateau durch ist

Unter 90 ist ganz nah!!!! Du schaffst das. Im September tut sich sicher wieder einiges!

Ich bin wieder unter 77. Jetzt heißt es bis zum nächsten Ft nicht übertreiben.