hmmm schlank im schlaf ist eigentlich nicht schlecht... hab mal eine lose Version davon gemacht... da hatte ich allerdings noch keine kinder...
aber so an sich möchte ich mich eigentlich nur ganz natürlich richtig ernähren... also nichtmal punkte zählen...
ich hoffe ja, dass es sich dauerhaft langsam mal entspannt hier... nach marcos Geburtstag kommt ja lange nix mehr, arthuro schläft vielleicht auch langsam mal besser... mal gucken

Zitat von Viala:

hmmm schlank im schlaf ist eigentlich nicht schlecht... hab mal eine lose Version davon gemacht... da hatte ich allerdings noch keine kinder...
aber so an sich möchte ich mich eigentlich nur ganz natürlich richtig ernähren... also nichtmal punkte zählen...
ich hoffe ja, dass es sich dauerhaft langsam mal entspannt hier... nach marcos Geburtstag kommt ja lange nix mehr, arthuro schläft vielleicht auch langsam mal besser... mal gucken

so geht es mir ja auch.
GAnz normal ernähren und hin und wieder halt mal sündigen

Aber ich würde schon gerne ziemlich zügig in einen normalen Gewichtsbereich kommen... da dachte ich jetzt eben an sis... dabei kann man sich ja auch gesund und ausgewogen ernähren.

Ich ja auch lieber gestern als heute... obwohl ich weiß, dass das Unsinn ist...
aber ich glaube, ohne regelmäßigen schlaf und etwas ruhe, kann ich das eh knicken

Zitat von Viala:

Ich ja auch lieber gestern als heute... obwohl ich weiß, dass das Unsinn ist...
aber ich glaube, ohne regelmäßigen schlaf und etwas ruhe, kann ich das eh knicken

Bei mir ist es auch ganz wichtig, dass ich genug schlafe und nicht zu viel Stress habe.

Aber nun trinkt Anton ja nachts nicht mehr, und Stress... naja ist immer relativ
Aber eigentlich hab ich im Moment wenig Stress

Ich will jetzt einfach abnehmen, ich hoff ich pack es jetzt!

Arthuro stillt noch recht viel... aber beim großen hat sich das ab dem 1. Geburtstag auch immer mehr erledigt, also lass ich ihn... selbst wenn mir aktuell manchmal sehrsehr böse Gedanken kommen

schonmal aufgefallen, wie viele abnehmthreads gerade aus der erde ploppen? Frühlingsgefühle?
Hab heute schonmal auf die waage gelinst wegen morgen... das könne was werden

Meine Jungs habe ich bewusst abgestillt. Ich kam irgendwann an den Punkt an dem es mir richtig vorkam.

JA, der Frühling ist oft der Zeitpunkt fürs abnehmen

Ich bin schon auf dein Wiegeergebnis gespannt
Ich hab mich fälschlicherweise heute gewogen, dabei hat der März ja 31 Tage
Sieht aber auch gut aus
Mal gucken wie es morgen ist.

dafür bin ich schlicht zu faul aber aktuell seh ich eh keinen sinn da der lütte noch am laufenlernen ist... bei nano ist danach absolut alles entspannter geworden

na dann will ich mal hoffen, dass unsere waagen uns nicht heute in falscher Sicherheit gewogen haben

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 112m (Start: 127cm)
~~~
Jan. 2015: 98,6 Kg
Feb. 2015: 97,6 Kg -1,0 Kg
Mär. 2015: 97,6 Kg +- 0Kg
Apr. 2015: 96,0 Kg -1,4 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 6,2 Kg
************************************************** ******
hoernchen
Startgewicht: 151,2 kg (08.01.15)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 53,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
~~~
Jan. 2015: 151,2 Kg
Feb. 2015: 146,6 Kg -4,6 Kg
08.02.15: 146,1 Kg -0,5 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 5,1 Kg
************************************************** ******
Cleolinkin
Startgewicht: 93,0 Kg (05.01.15)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 35,4
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
~~~
Jan. 2015: 93,0 Kg
Feb. 2015: 90,3 Kg -2,7 Kg
Mär. 2015: 88,8 Kg -1,5 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 4,2 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
~~~
Dez. 2014: 83,1 Kg
Jan. 2015: 80,3 Kg -2,8 Kg
Feb. 2015: 79,6 Kg -0,7 Kg
Mär. 2015: 80,8 Kg +1,2 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 4,5 Kg
************************************************** ******
Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
~~~
Dez. 2014:
Jan. 2015:
~~~
Abnahme insgesamt: x Kg
************************************************** ******
Indira
Startgewicht: 94 kg (04.07.14)
Größe: 1,76 m
Start-BMI: 30,35
Zielgewicht: 69 Kg
Ziel-BMI: 22,3
~~~
Dez. 2014: 95,2 Kg
Jan. 2015: 97,3 Kg +2,1 Kg
Feb. 2015: 97,3 Kg +-0 Kg
Mär. 2015: 98,5 Kg +1,2 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: -4,5 Kg
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Darf ich mich auch noch anschließen ?

Tja, nachdem ich nun nicht mehr stille purzeln die Pfunde

Heut morgen hatte ich 94,7 kg

Solang die Parameter stimmen, klar
Also keine Crashdiäten, shake-Diäten oder soeinseitige Sachen, noch mind. 25kg vor dir (wobei ich fast überlege, ob 20 inzwischen nicht auch reichen... sind ja schon ein jahr dabei *hust* )
und das mit der Aktivität schieb ich mal beiseite, sonst ist unsere liste leer

erzähl doch mal über dich... hab dich zwar schon gelesen, aber mein hirn ist ein sieb, was andere Personen angeht

Zitat von Indira:

Tja, nachdem ich nun nicht mehr stille purzeln die Pfunde

Heut morgen hatte ich 94,7 kg

narf... nu bin ich neidisch
aber ich gönn es dir... Glückwunsch

Zitat von Viala:

Zitat von Indira:

Tja, nachdem ich nun nicht mehr stille purzeln die Pfunde

Heut morgen hatte ich 94,7 kg

narf... nu bin ich neidisch
aber ich gönn es dir... Glückwunsch

Danke dir

Ich heiße Angi bin noch 21 und wohne mit meiner kleinen Tochter in Berlin.
Habe in der Schwangerschaft 23 Kilo zugenommen und hatte ein endgewicht von 113 Kilo, bin inzwichen auf 95 runter und habe noch 25 Kilo vor mir, die ich gerne dieses Jahr schaffen möchte.

Shakes und crashdiäten habe ich nicht vor, ich möchte einfach regelmäßiger essen und klar auch weniger.

Na denn, willkommen ich hab vor kurzem die Liste aktualisiert... da bräuchte ich mal die passenden Daten

Wiegen ist inzwischen nur noch einmal am Monatsanfang.. bzw. auch zwischendrin mal, aber ich fasse dann zum Monatsanfang dann halt zusammen
und cih überlege, halt da auszusortieren, wo 2 Monate fehlen bzw. eben ewig keine rückmeldung kam mal gucken...

aktuell fehlt mir eifnach für alles zeit... sehr krass... überall... das ist nervig

aber ich habe einen witzige App gefunden heißt zwar Diät-Trainer, aber unterstützt eigentlich nur, gesunde Lebensweisen zu integrieren und sich zu motivieren... da daddel ich ab und an mit rum...