Zitat von cookie86:

sorry mädels, ich war so lange nicht mhr online...hatte hier ordentlich stress...SORRRRY

Ist doch kein Problem

Zitat von puschel260991:

Zitat von cookie86:

sorry mädels, ich war so lange nicht mhr online...hatte hier ordentlich stress...SORRRRY

Ist doch kein Problem

find ich auch. hauptsache du bleibst hier.

Ab morgen startet die große Zielphase mit Almased.
Ich hab mir ja den 12. Juli als Ziel gesetzt, weil wir da auch eine Familienhochzeit gehen und ich da einfach nicht mehr das Pummelchen sein will.
Also gibts jetzt nochmal 4 harte Alma-Wochen und dann schau ich, wie weit ich kommen kann.
Und weil ich grade etwas Hunger hatte, hab ich mir 2 Scheiben Brot und ein Würstchen gegönnt.
Die Henkersmahlzeit sozusagen. Meine Waage wird bestimmt total ausschlagen morgen früh, aber da lach ich doch drüber.
Ich muss mir noch Alma kaufen , das ich Vorrat für die 4 Wochen hab, und dann kanns losgehen.
Ich hab mal recherchiert.... 7 Kilo müßten machbar sein. Das wäre dann bei mir ein Endgewicht von 63 Kilo, was gleichzeitig mein Zielgewicht wäre.
Na ich laß mich überrschaschen. Ich berichte regelmäßig.

Zitat von beljana:

Ab morgen startet die große Zielphase mit Almased.
Ich hab mir ja den 12. Juli als Ziel gesetzt, weil wir da auch eine Familienhochzeit gehen und ich da einfach nicht mehr das Pummelchen sein will.
Also gibts jetzt nochmal 4 harte Alma-Wochen und dann schau ich, wie weit ich kommen kann.
Und weil ich grade etwas Hunger hatte, hab ich mir 2 Scheiben Brot und ein Würstchen gegönnt.
Die Henkersmahlzeit sozusagen. Meine Waage wird bestimmt total ausschlagen morgen früh, aber da lach ich doch drüber.
Ich muss mir noch Alma kaufen , das ich Vorrat für die 4 Wochen hab, und dann kanns losgehen.
Ich hab mal recherchiert.... 7 Kilo müßten machbar sein. Das wäre dann bei mir ein Endgewicht von 63 Kilo, was gleichzeitig mein Zielgewicht wäre.
Na ich laß mich überrschaschen. Ich berichte regelmäßig.

Huhu,bin stiller mitleser. Ich habe nach der Schwangerschaft mit 74,5 kg meine Abnahme gestartet und bin jetzt bei 65,5 kg. Mein Ziel ist 61-62 kg. Für dein Vorhaben drücke ich ganz fest die Daumen.bitte berichte fleißig,ich brauche für meine letzten kilos auch fleißig Motivation .

@beljana: klingt super, ich drücke dir ganz ganz doll die Daumen!! Du schaffst das!!

@SummerDream: Willkommen bei uns

****

Ich bin wieder bei 61 Kilo, hab fünfhundert Gramm wieder drauf hab zu wenig Sport gemacht die letzten Tage, aber nun geht's wieder richtig los heute abend probier ich Zumba für die Xbox aus, vielleicht ist das ja was

Zitat von KleineErdbeere:

@beljana: klingt super, ich drücke dir ganz ganz doll die Daumen!! Du schaffst das!!

@SummerDream: Willkommen bei uns

****

Ich bin wieder bei 61 Kilo, hab fünfhundert Gramm wieder drauf hab zu wenig Sport gemacht die letzten Tage, aber nun geht's wieder richtig los heute abend probier ich Zumba für die Xbox aus, vielleicht ist das ja was

500g?? Das ist doch gar nix. Ich steh wieder bei 71. Aber ich hab ja gestern durch meine Henkersmahlzeit auch die Waage provoziert.
Ich werde nun versuchen wirkliche Disziplin zeigen und mich auch nicht mehr jeden Tag zu wiegen. Alle 2 Tage reicht eig auch. Wenn ich nur Alma trinke, kann doch da eig nix passieren, oder? Und die Mens ist auch durch, wo es stocken könnte.

Meine Waage zeigte heute morgen 75,7kg an weil ich gestern abend Nudeln und Tomatensoße gegessen habe und heute abend kommt nen Kumpel vorbei, da wird auch nochmal warm gegessen aber das bekomm ich dann auch wieder runter

ich wandle das ganze nun ab...habe mir ein buch bestellt, leider ist es noch nicht da -.- aufjedenfall sind auch shakes möglich...

nur shakes klappt beei mir leider gar nicht

Zitat von cookie86:

ich wandle das ganze nun ab...habe mir ein buch bestellt, leider ist es noch nicht da -.- aufjedenfall sind auch shakes möglich...

nur shakes klappt beei mir leider gar nicht

Shakes trinken wäre auch absolut nichts für mich, deswegen zähle ich z.B lieber Kalorien. So nehme ich auch ab, kann aber alles essen worauf ich Lust habe, ich darf halt nur nicht eine bestimme Kalorienanzahl überschreiten.
So konnte ich heute zum Mittag z.B eine Pizza essen

Zitat von KleineErdbeere:

Zitat von cookie86:

ich wandle das ganze nun ab...habe mir ein buch bestellt, leider ist es noch nicht da -.- aufjedenfall sind auch shakes möglich...

nur shakes klappt beei mir leider gar nicht

Shakes trinken wäre auch absolut nichts für mich, deswegen zähle ich z.B lieber Kalorien. So nehme ich auch ab, kann aber alles essen worauf ich Lust habe, ich darf halt nur nicht eine bestimme Kalorienanzahl überschreiten.
So konnte ich heute zum Mittag z.B eine Pizza essen

das habe ch nach der ss von meiner kleinen auch gemacht

Der erste Shaketag ging heute voll in die Hose.
Es gab mittags Bauerntopf, nachmittags Maxis Brot aus dem Kiga, abends dann noch ein Eis und ein halbes Giabattabrötchen.

Naja...dann fangen wir morgen eben an. Bei 4 Wochen kommts auf einen Tag eh nicht mehr an.
Solange ich nicht zugenommen hab, geht das ja io.

Zitat von cookie86:

Zitat von KleineErdbeere:

Zitat von cookie86:

ich wandle das ganze nun ab...habe mir ein buch bestellt, leider ist es noch nicht da -.- aufjedenfall sind auch shakes möglich...

nur shakes klappt beei mir leider gar nicht

Shakes trinken wäre auch absolut nichts für mich, deswegen zähle ich z.B lieber Kalorien. So nehme ich auch ab, kann aber alles essen worauf ich Lust habe, ich darf halt nur nicht eine bestimme Kalorienanzahl überschreiten.
So konnte ich heute zum Mittag z.B eine Pizza essen

das habe ch nach der ss von meiner kleinen auch gemacht

& wieso machst du das jetzt nicht auch wieder so, wenn ich fragen darf?

Zitat von beljana:

Der erste Shaketag ging heute voll in die Hose.
Es gab mittags Bauerntopf, nachmittags Maxis Brot aus dem Kiga, abends dann noch ein Eis und ein halbes Giabattabrötchen.

Naja...dann fangen wir morgen eben an. Bei 4 Wochen kommts auf einen Tag eh nicht mehr an.
Solange ich nicht zugenommen hab, geht das ja io.

Ich hab meinen Kalorienzähltag auch dank zwei Schokoriegeln ruiniert zum Glück waren das die letzten Süßigkeiten im Haus. Dabei lief alles so super bis zum Heißhunger .. & nun bin ich enttäuscht von mir .. Morgen wird wieder richtig durchgestartet!

ich stand eben vor dem bettgehen nochmal auf der waage. Immerhin starte ich mit 200g weniger als heute früh in die Nacht. Mehr kann es ja dann morgen früh nicht sein.
Aber trotzdem werd ich sehen, das ich ab morgen meine Shakewochen eisern durchziehe.
Bis auf eine Ausnahme, die unbedingt sein muss: Erdbeeren.
Ich geh mit meinem Großen die Tage zum erdbeeren selber pflücken. Und am 16. ist auch irgendwo Kinderpflücken, da will ich auch mal gucken gehen. Bei Erdbeeren frisch vom Feld kann ich einfach nicht nein sagen.

Zitat von KleineErdbeere:

Zitat von cookie86:

Zitat von KleineErdbeere:

Zitat von cookie86:

ich wandle das ganze nun ab...habe mir ein buch bestellt, leider ist es noch nicht da -.- aufjedenfall sind auch shakes möglich...

nur shakes klappt beei mir leider gar nicht

Shakes trinken wäre auch absolut nichts für mich, deswegen zähle ich z.B lieber Kalorien. So nehme ich auch ab, kann aber alles essen worauf ich Lust habe, ich darf halt nur nicht eine bestimme Kalorienanzahl überschreiten.
So konnte ich heute zum Mittag z.B eine Pizza essen

das habe ch nach der ss von meiner kleinen auch gemacht

& wieso machst du das jetzt nicht auch wieder so, wenn ich fragen darf?

ich hab iwie nicht mehr rein gefunden (hatte eine phase in der ziemlich viel schieflief im privatenbereich)