Ich habe es mir nun ein bisschen schmackhaft reden lasse...
werde mir nachher wellmix kaufen...und es ab morgen beginnen...vielleicht hat ja jemand Lust sich zu mir zu gesellen...habe leider noch nicht im Internet heraus finden können wie die einzelnen Phasen ablaufen sollen...hoffe ich finde ein paar mitmacher

Ähhh du willst abnehmen und bist schwanger??? Sehe ich das richtig?

Hmmm, ich wuerde dir raten keine Shakes etc zu trinken während der Ss.

Du kannst dich gesund ernähren und dich bewegen aber bitte keine Abnehmshakes in der Schwangerschaft!!

EM nein...endschuldigung...am 25.4. Habe ich mein mMäulchenzu den sSternenziehen lassen...habe es nnoch nicht geändert...habe da noch nicht so dran gedacht

Also cih würde es nicht riskieren in der schwangerschaft durch so abnehmdrinks das gewicht zu reduzieren ! Kann dich aber verstehen ich bin nicht gerade schlank und schwnager und versuche es mich gesund zu ernähren dh süßkram weg lassen und dafür gemüse zu essen und Obst!wenn der krümel dann da ist kannst du es dann mit diesen drinks ja probieren!

Hmm, ok das kann ja nu keiner wissen wenn man den Ticker in deinem Profil sieht
Tut mir Leid

Zitat von mama15:

EM nein...endschuldigung...am 25.4. Habe ich mein mMäulchenzu den sSternenziehen lassen...habe es nnoch nicht geändert...habe da noch nicht so dran gedacht

Das tut mir leid... deinen Ticker solltest du dann ändern

Da habt ihr natürlich recht

So jetzt müsste es stimmen

Ich bin gerne mit dabei. Hab mit einer Kombiaus Almased und Ernährungsumstellung bisher 11 Kilo abgenommen. 13 sollen noch folgen, mit 8 wär ich aber auch schon zufrieden.

Zitat von beljana:

Ich bin gerne mit dabei. Hab mit einer Kombiaus Almased und Ernährungsumstellung bisher 11 Kilo abgenommen. 13 sollen noch folgen, mit 8 wär ich aber auch schon zufrieden.

supi herzlichen gGlückwunsch zu den 11 kilo...darf ich fragen in welcher Zeitdu die 11 kKiloverloren hast...aalso bei mir müssen es mindestens 45 sein...schon gesundheitlich gesehen

Zitat von mama15:

Zitat von beljana:

Ich bin gerne mit dabei. Hab mit einer Kombiaus Almased und Ernährungsumstellung bisher 11 Kilo abgenommen. 13 sollen noch folgen, mit 8 wär ich aber auch schon zufrieden.

supi herzlichen gGlückwunsch zu den 11 kilo...darf ich fragen in welcher Zeitdu die 11 kKiloverloren hast...aalso bei mir müssen es mindestens 45 sein...schon gesundheitlich gesehen

ich bin am 1. februar gestartet. Bis heute.

Zitat von beljana:

Zitat von mama15:

Zitat von beljana:

Ich bin gerne mit dabei. Hab mit einer Kombiaus Almased und Ernährungsumstellung bisher 11 Kilo abgenommen. 13 sollen noch folgen, mit 8 wär ich aber auch schon zufrieden.

supi herzlichen gGlückwunsch zu den 11 kilo...darf ich fragen in welcher Zeitdu die 11 kKiloverloren hast...aalso bei mir müssen es mindestens 45 sein...schon gesundheitlich gesehen

ich bin am 1. februar gestartet. Bis heute.

na das klingt ja szper...dafürdas du es nicht knallhart durchziehst...darf ich fragen wie dann essensteschnich dein tag so aussieht?

Klar darfst du.

Essenstechnisch hab ich ein Max-Budget von 1200kcal pro Tag.
Das versuch ich einzuhalten.
Heute Mittag gibts zum Beispiel Gemüsewraps. Ich ess einen, das hat um die 400kcal, mit den Sachen, die ich reinmache. Abends gibts ein Almased-Shake mit Zimt. Jedenjalls zur Zeit.
Ich versuche, am Tag 2 Liter zu trinken. Das Trinken fällt mir schwerer, als das Essen.
Mein Kalorienbudget fasse ich online zusammen, so das ich nicht überschreite. So sieht mein Tag heute bisher aus:

Manchmal tu ichs trotzdem, aber das stört mich nicht weiter. Ich gönn mir zum Beispiel ab und zu mal ein Eis in der Eisdiele. Vor 3 Tagen gabs einen leckeren Schokobecher mit frischen Erdbeeren.
Ich mag aber ungern für lange Zeit auf die leckeren Sachen verzichten, deshalb eben die Kombi mit Almased. Ein paar Tage mal nur Shakes zu trinken oder einzelne Mahlzeiten zu ersetzen fällt mir leichter, wenn ich zwischendurch normal essen kann.
Das Einzige, was bis auf weiteres vom Essensplan gestrichen ist, das ist Gyros.
Das ist echt böse böse böse, von den Kalorien her. Ganz böse.
Meine geliebte Gyrossuppe wurde vorerst verbannt.

Zitat von beljana:

Klar darfst du.

Essenstechnisch hab ich ein Max-Budget von 1200kcal pro Tag.
Das versuch ich einzuhalten.
Heute Mittag gibts zum Beispiel Gemüsewraps. Ich ess einen, das hat um die 400kcal, mit den Sachen, die ich reinmache. Abends gibts ein Almased-Shake mit Zimt. Jedenjalls zur Zeit.
Ich versuche, am Tag 2 Liter zu trinken. Das Trinken fällt mir schwerer, als das Essen.
Mein Kalorienbudget fasse ich online zusammen, so das ich nicht überschreite. So sieht mein Tag heute bisher aus:

Manchmal tu ichs trotzdem, aber das stört mich nicht weiter. Ich gönn mir zum Beispiel ab und zu mal ein Eis in der Eisdiele. Vor 3 Tagen gabs einen leckeren Schokobecher mit frischen Erdbeeren.
Ich mag aber ungern für lange Zeit auf die leckeren Sachen verzichten, deshalb eben die Kombi mit Almased. Ein paar Tage mal nur Shakes zu trinken oder einzelne Mahlzeiten zu ersetzen fällt mir leichter, wenn ich zwischendurch normal essen kann.
Das Einzige, was bis auf weiteres vom Essensplan gestrichen ist, das ist Gyros.
Das ist echt böse böse böse, von den Kalorien her. Ganz böse.
Meine geliebte Gyrossuppe wurde vorerst verbannt.

okay na klingtja gut...würde mich über gemeinsame zZusammenarbeit freuen
werde der kleinen gleichwas zu essen machen dann versuchen das sie mMittagsschlaf macht und dann einkaufen...brauche bestimmt ewig beirossmann