almased, wellmix und co... ect. gemeinsam schaffen es!!!
15.06.2014 21:59
Sagt mal, habt ihr schon mal euren Körper entwässert?
Ich hab das gestern gelesen, das man das ab und an mal tun sollte. Und das so auch noch ein paar Pölsterchen verschwinden können.
Hat das schon mal eine gemacht?
Ich hab vorhin eine kleine Kanne Brennesseltee getrunken, der ja eine entwässernde Wirkung haben soll, aber bisher muss ich nicht öfter aufs Klo wie sonst auch.
Ich hab das gestern gelesen, das man das ab und an mal tun sollte. Und das so auch noch ein paar Pölsterchen verschwinden können.
Hat das schon mal eine gemacht?
Ich hab vorhin eine kleine Kanne Brennesseltee getrunken, der ja eine entwässernde Wirkung haben soll, aber bisher muss ich nicht öfter aufs Klo wie sonst auch.
15.06.2014 22:05
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 69,1Kg Abnahme gesamt: 13,9Kg Methode: Almased, Kalorien zählen, Krafttraining -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 74,0Kg Abnahme gesamt: 12,0Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 95,3Kg Abnahme gesamt: 0,7kg Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,1Kg Abnahme gesamt: 1,2Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Fiocca
25 Jahre Start: 67,7Kg Ziel: 62Kg Gewicht aktuell: 65,5Kg Abnahme gesamt: 2,2Kg Methode: 2xDiät-Vitalkost-Shake v. DM, 1 Mahlzeit, Poweryoga, Rad fahren -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Kleine Erdbeere
20 Jahre Start: 65Kg Ziel: 50Kg Gewicht aktuell: 60,0Kg Abnahme gesamt: 5,0Kg Methode: Kalorien zählen, Fitnesscenter -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Cookie86
28 Jahre Start: 86Kg Ziel: 55Kg Gewicht aktuell: 90,0Kg Abnahme gesamt: -,--Kg Methode: Almased+Sport+Ernährungsumstellung -------------------------------------------------- ----------------------------------------
sweetmama4187
27 Jahre Start: 98Kg Ziel: 70Kg Gewicht aktuell: 81Kg Abnahme gesamt: 17,0Kg Methode: 3-4 Shakes von Leyenberger pro Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Platz 1 = sweetmama 17,0kg
Platz 2 = beljana 13,9kg
Platz 3 = Puschel 12,0kg
Platz 4 = Kleine Erdbeere 5,0kg
Platz 5 = Brautkleid 2,8kg
Platz 6 = Fiocca 2,2kg
Platz 7 Katja 1,2kg
Platz 8 = Alica 0,7kg
Platz 9 = Cookie 0,0kg
16.06.2014 10:01
Hallo, kann man mit Wellmix auch diese Turbophase machen? Oder ist da Alma besser?
20.06.2014 12:19
So ruhig hier .
Hab jetzt 80kg drauf.
Das war mit 98kg
Das mit 83.
Das in der SS meines kleinen.
Eins von heut lade ich später mal hoch.
lg
Hab jetzt 80kg drauf.
Das war mit 98kg
Das mit 83.
Das in der SS meines kleinen.
Eins von heut lade ich später mal hoch.
lg
20.06.2014 13:40
oh cool. da sieht man aber total den unterschied. 
Ich dümpel bei meinem 69, irgendwas rum.
Es geht so langsam voran, wobei ich aber gestehen muss, das ich mich nicht so recht an die krasse alma woche halten kann.
keine ahnung, wieso. Ich muss wirklich etwas disziplinierter werden.
Ich dümpel bei meinem 69, irgendwas rum.
Es geht so langsam voran, wobei ich aber gestehen muss, das ich mich nicht so recht an die krasse alma woche halten kann.
keine ahnung, wieso.
Ich muss wirklich etwas disziplinierter werden.
20.06.2014 16:03
Hallo
Konnt es nicht lassen habe mich bei der apotheke gewogen 79.5kg ohne schuhe schätze mal muss 500gramm oder 1kg abziehen wegen den anziehsachen.
lg
Konnt es nicht lassen habe mich bei der apotheke gewogen 79.5kg ohne schuhe schätze mal muss 500gramm oder 1kg abziehen wegen den anziehsachen.
lg
20.06.2014 16:07
Zitat von sweetmama4187:
Hallo
Konnt es nicht lassen habe mich bei der apotheke gewogen 79.5kg ohne schuhe schätze mal muss 500gramm oder 1kg abziehen wegen den anziehsachen.
lg
ist doch toll.
20.06.2014 21:04
Ich hate heute wieder einen komischen Tag. Hab heute früh 69,7 auf der Waage gehabt, hab gegessen. Frühstück, Mittags 2 Hühnchendinos vom Kind, Brot mit Leberwurst!!!! und trotzdem hab ich ohne Klamotten jetzt sogar 69,6. Also 100g weniger als heute früh.
na mal sehen, was die Waage morgen früh sagt.
na mal sehen, was die Waage morgen früh sagt.
24.06.2014 13:22
Hallo ihr lieben,
ich melde mich erstmal wieder ab,pack es zur Zeit noch nicht
.Wünsche Euch aber allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüsse
ich melde mich erstmal wieder ab,pack es zur Zeit noch nicht
.Wünsche Euch aber allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Liebe Grüsse
24.06.2014 20:19
Das sind mal 2 von heute.
Und 1.meine süssen.
Habt ihr eigentlich auch bilder von euch.
lg
Und 1.meine süssen.
Habt ihr eigentlich auch bilder von euch.
lg
24.06.2014 20:50
hey, das sieht ja schon klasse aus.
Ich hab auch irgendwo noch welche von vorher, aber nicht hier auf dem rechner.
Ich muss mal gucken, ob ich einen vorher nachher vergleich zusammenstellen kann.
Ich geh jetzt übrigens ins Fitnesstudio.
Hab seit letzter Woche angefangen, aber hab mir heute noch eins mit meinem mann angeschaut. Ist näher dran und die haben ne Kinderbetreuung mit einem riesigen raum, wo sich alle gut austoben können.
Morgen ist Probetraining.
Ich hab auch irgendwo noch welche von vorher, aber nicht hier auf dem rechner.
Ich muss mal gucken, ob ich einen vorher nachher vergleich zusammenstellen kann.
Ich geh jetzt übrigens ins Fitnesstudio.
Hab seit letzter Woche angefangen, aber hab mir heute noch eins mit meinem mann angeschaut. Ist näher dran und die haben ne Kinderbetreuung mit einem riesigen raum, wo sich alle gut austoben können.
Morgen ist Probetraining.
25.06.2014 11:11
Hallo ihr Lieben,
ich wollte mal fragen, ob ich bei euch mitmachen darf?
Ich heiße Steffi, bin 30 Jahre alt und möchte nun die letzten 10 Kilo loswerden, die mich noch stören.
Ich hab am Montag mit Almased angefangen bei 74,4kg. Heute waren es noch genau 72Kg. Auch wenn es nur Wasser/mageninhalt waren, motiviert es doch schon. Bis Sonntag möchte ich noch die Turbophase machen (obwohl ich morgen zum Deutschlandspiel wohl ein, zwei Gläschen Wein trinken werde).
Wär schön, wenn ich hier mitschreiben darf,
Liebste Grüße
ich wollte mal fragen, ob ich bei euch mitmachen darf?
Ich heiße Steffi, bin 30 Jahre alt und möchte nun die letzten 10 Kilo loswerden, die mich noch stören.
Ich hab am Montag mit Almased angefangen bei 74,4kg. Heute waren es noch genau 72Kg. Auch wenn es nur Wasser/mageninhalt waren, motiviert es doch schon. Bis Sonntag möchte ich noch die Turbophase machen (obwohl ich morgen zum Deutschlandspiel wohl ein, zwei Gläschen Wein trinken werde).
Wär schön, wenn ich hier mitschreiben darf,
Liebste Grüße
25.06.2014 11:23
Huhu 
Ab morgen wiege ich mich auch wieder ich dümpel noch immer bei meinen 73/74kg rum nu muss ich mich ran halten. Wenn das schöne Wetter wieder kommt will ich mich auch wieder mal in ne kurze Hose oder einen rock trauen ohne das es verboten wie ne presswurst aussieht
Ab morgen wiege ich mich auch wieder
ich dümpel noch immer bei meinen 73/74kg rum nu muss ich mich ran halten. Wenn das schöne Wetter wieder kommt will ich mich auch wieder mal in ne kurze Hose oder einen rock trauen ohne das es verboten wie ne presswurst aussieht - Dieses Thema wurde 9 mal gemerkt