almased, wellmix und co... ect. gemeinsam schaffen es!!!
04.06.2014 22:17
Zitat von Fiocca:
Ich bin gerade ein bisschen niedergeschlagen
Die Waage zeigt zwar seit heute 66,1 kg an, aber mir ist was doofes aufgefallen.
Ich bin jetzt in 4. Zyklus nach der Pille und die Zyklen, in denen ich auch die turbophasen oder 2x mal shake am Tag gemacht habe waren sehr lange. Im 1. Und 2. Habe ich shakes getrunken und jetzt im 4. Auch wieder. Nur der 3., in dem ich nur einen shake oder auch gar keine getrunken hatte, war die Zykluslänge normal. Ist jmd. Von euch auch sowas aufgefallen?
Bin irgendwie ein wenig deprimiert
War bei mir damals nicht so, früher - vor der zweiten Schwangerschaft - habe ich auch zum Verhüten meinen Zyklus mit Sensiplan im Auge gehabt und auch damals ein paar Monate Shakes zu mir genommen, war alles immer ganz normal.
04.06.2014 22:58
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 69,9Kg Abnahme gesamt: 13,1Kg Methode: Almased, Kalorien zählen, Krafttraining -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 75,2Kg Abnahme gesamt: 10,8Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 95,3Kg Abnahme gesamt: 0,7kg Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,1Kg Abnahme gesamt: 1,2Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Fiocca
25 Jahre Start: 67,7Kg Ziel: 62Kg Gewicht aktuell: 66,1Kg Abnahme gesamt: 1,6Kg Methode: 2xDiät-Vitalkost-Shake v. DM, 1 Mahlzeit, Poweryoga, Rad fahren -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Kleine Erdbeere
20 Jahre Start: 65Kg Ziel: 50Kg Gewicht aktuell: 60,5Kg Abnahme gesamt: 4,5Kg Methode: Kalorien zählen, Fitnesscenter -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Cookie86
28 Jahre Start: 86Kg Ziel: 55Kg Gewicht aktuell: 90,0Kg Abnahme gesamt: -,--Kg Methode: Almased+Sport+Ernährungsumstellung -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Platz 1 = beljana 13,0kg
Platz 2 = Puschel 10,2kg
Platz 3 = Kleine Erdbeere 4,5kg
Platz 4 = Brautkleid 2,8kg
Platz 7 = Fiocca 1,6kg
Platz 5 Katja 1,2kg
Platz 6 = Alica 0,7kg
Platz 8 = Cookie 0,0kg
06.06.2014 06:45
Zitat von Fiocca:
65,6 kg!
Dabei gab es sogar gestern Abend Brot statt Shake.
Super!
06.06.2014 09:24
74,7kg es ist so toll zu sehen wie es immer weiter runter geht nicht mehr lang und ich hab auch die 6 davor
es ist so toll zu sehen wie es immer weiter runter geht nicht mehr lang und ich hab auch die 6 davor
06.06.2014 09:40
Ich hab meine 69,9 wieder erreicht.
Und dabei gabs gesterb mittag ne ordentliche Portion Nudeln Bolognese und Doppelkekse mit Schokolade dazwischen.
Dafür hab ich es aber abends gut sein lassen, Hunger hatte ich eh keinen.
Ich hoffe nun, das die 69 nun auch Bestand hat, und nicht sofort wieder verschwindet.
Und dabei gabs gesterb mittag ne ordentliche Portion Nudeln Bolognese und Doppelkekse mit Schokolade dazwischen.
Dafür hab ich es aber abends gut sein lassen, Hunger hatte ich eh keinen.
Ich hoffe nun, das die 69 nun auch Bestand hat, und nicht sofort wieder verschwindet.
06.06.2014 09:43
Zitat von beljana:
Ich hab meine 69,9 wieder erreicht.
Und dabei gabs gesterb mittag ne ordentliche Portion Nudeln Bolognese und Doppelkekse mit Schokolade dazwischen.
Dafür hab ich es aber abends gut sein lassen, Hunger hatte ich eh keinen.
Ich hoffe nun, das die 69 nun auch Bestand hat, und nicht sofort wieder verschwindet.
Ich drücke dir die Daumen
06.06.2014 09:45
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 69,9Kg Abnahme gesamt: 13,1Kg Methode: Almased, Kalorien zählen, Krafttraining -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 74,7Kg Abnahme gesamt: 11,3Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 95,3Kg Abnahme gesamt: 0,7kg Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,1Kg Abnahme gesamt: 1,2Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Fiocca
25 Jahre Start: 67,7Kg Ziel: 62Kg Gewicht aktuell: 65,6Kg Abnahme gesamt: 2,1Kg Methode: 2xDiät-Vitalkost-Shake v. DM, 1 Mahlzeit, Poweryoga, Rad fahren -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Kleine Erdbeere
20 Jahre Start: 65Kg Ziel: 50Kg Gewicht aktuell: 60,5Kg Abnahme gesamt: 4,5Kg Methode: Kalorien zählen, Fitnesscenter -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Cookie86
28 Jahre Start: 86Kg Ziel: 55Kg Gewicht aktuell: 90,0Kg Abnahme gesamt: -,--Kg Methode: Almased+Sport+Ernährungsumstellung -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Platz 1 = beljana 13,1kg
Platz 2 = Puschel 11,3kg
Platz 3 = Kleine Erdbeere 4,5kg
Platz 4 = Brautkleid 2,8kg
Platz 7 = Fiocca 2,1kg
Platz 5 Katja 1,2kg
Platz 6 = Alica 0,7kg
Platz 8 = Cookie 0,0kg
06.06.2014 09:46
Zitat von puschel260991:
74,7kg
so langsam holst du mich ein.
06.06.2014 10:00
Zitat von puschel260991:
74,7kg
ja das finde ich auch. Wenn ich an Anfang des Jahres denke... dann hab ich sogar 8, 2 kg in ca. nem halben Jahr abgenommen.
ich mag an den shakes, dass man den Erfolg auch schnell sieht.
06.06.2014 12:27
Zitat von beljana:
Zitat von puschel260991:
74,7kg
so langsam holst du mich ein.
Oh ja, braucht nicht mehr viel
06.06.2014 12:29
Zitat von Fiocca:
Zitat von puschel260991:
74,7kg
Wenn ich an Anfang des Jahres denke... dann hab ich sogar 8, 2 kg in ca. nem halben Jahr abgenommen.
Jop eben. Ich bin nicht so der geduldige Mensch und möchte da schnell erfolge sehen sonst geht bei mir die Motivation flöten
und ich hab bisher keinerlei Probleme mit dem jojoeffekt, auch wenn ich mal 2 Tage hintereinander sündige. Find ich prima
09.06.2014 19:05
sorry mädels, ich war so lange nicht mhr online...hatte hier ordentlich stress...SORRRRY
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