doch ich bin noch fleißig dabei.
Bin aktuell auf 65,8 runter und ich kämpfe mit den letzten 10 Kilo.
Habe seit Montag wieder den Alma-Turbo gezündet und hoffe, das der auch gut was bringt.
Wenn die Turbophase vorbei ist, gibts wieder viel Fisch und Gemüse, dafür wenig Brot und andere Kohlehydrate.
Und ich geh weiterhin regelmäßig 3 mal die Woche zum Sport. Und ich fühl mich gut.

hier ich bin noch anwesend

Zitat von beljana:

doch ich bin noch fleißig dabei.
Bin aktuell auf 65,8 runter und ich kämpfe mit den letzten 10 Kilo.
Habe seit Montag wieder den Alma-Turbo gezündet und hoffe, das der auch gut was bringt.
Wenn die Turbophase vorbei ist, gibts wieder viel Fisch und Gemüse, dafür wenig Brot und andere Kohlehydrate.
Und ich geh weiterhin regelmäßig 3 mal die Woche zum Sport. Und ich fühl mich gut.

Ich bin mega stolz auf dich, Jana! Der Wahnsinn wie toll du das machst Wenn ich mal soviel Disziplin hätte...

Zitat von Alica:

Zitat von beljana:

doch ich bin noch fleißig dabei.
Bin aktuell auf 65,8 runter und ich kämpfe mit den letzten 10 Kilo.
Habe seit Montag wieder den Alma-Turbo gezündet und hoffe, das der auch gut was bringt.
Wenn die Turbophase vorbei ist, gibts wieder viel Fisch und Gemüse, dafür wenig Brot und andere Kohlehydrate.
Und ich geh weiterhin regelmäßig 3 mal die Woche zum Sport. Und ich fühl mich gut.

Ich bin mega stolz auf dich, Jana! Der Wahnsinn wie toll du das machst Wenn ich mal soviel Disziplin hätte...

och ...danke dir.
Ich bin auch erstaunt, das ich das jetzt schon 7 Monate so durchhalten kann.
Allerdings gibts auch Ausnahmen und Rückschläge. So wie heute. Ich hab mir den Tag durch ne Portion Pommes schon versaut, weil Max das nicht mehr wollte.
Und eben hatte ich so Hunger, das ich mir 2 Scheiben (zusammengeklappt) Leberwurstbrot und ne Schüssel Schokopops reingepfiffen hab.
Den Tag kann ich also schnell vergessen. Morgen gehts dann eben wieder von vorne los.

hey

ich muss bevor ich mit iwelchen shakes weiter mache, am freitag zum radiologen wegen meiner schilddrüse, da sich meine werte wohl verschlechtert haben und da soja keinen guten einfluss auf die sd hat, möchte ich daserst am freitag beim arzt abchecken lassen