almased, wellmix und co... ect. gemeinsam schaffen es!!!
28.05.2014 13:10
Zitat von beljana:
Ich hab mich heute früh einen Ast gefreut.
Super! Ich finde das klappt mit den shakes doch bei allen recht gut.
Ich biete ab heute 66, 6 kg!!!
28.05.2014 16:19
So komme gerade aus dem Fitnesscenter zurück, hat Spaß gemacht 
Jetzt wird heute nur noch entspannt
Was macht ihr eigentlich morgen am Feiertag so? Mein Freund weiß noch nicht genau ob er mit auf Vatertagstour geht, weil wir zu seinen Eltern zum grillen eingeladen sind werde morgen kaum sündigen & nur ganz ganz ganz wenig Nuselsalat & co. essen
Doof das Kalorien so lecker sein müssen
Jetzt wird heute nur noch entspannt
Was macht ihr eigentlich morgen am Feiertag so? Mein Freund weiß noch nicht genau ob er mit auf Vatertagstour geht, weil wir zu seinen Eltern zum grillen eingeladen sind
werde morgen kaum sündigen & nur ganz ganz ganz wenig Nuselsalat & co. essen Doof das Kalorien so lecker sein müssen
28.05.2014 19:33
Zitat von beljana:
Ich hab mich heute früh einen Ast gefreut.
Wusaaaaa
29.05.2014 12:41
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 69,9Kg Abnahme gesamt: 13,1Kg Methode: Almased, Kalorien zählen, Krafttraining -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 76,4Kg Abnahme gesamt: 9,6Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 95,3Kg Abnahme gesamt: 0,7kg Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,1Kg Abnahme gesamt: 1,2Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Fiocca
25 Jahre Start: 67,7Kg Ziel: 62Kg Gewicht aktuell: 66,6Kg Abnahme gesamt: 1,1Kg Methode: 2xDiät-Vitalkost-Shake v. DM, 1 Mahlzeit, Poweryoga, Rad fahren -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Kleine Erdbeere
20 Jahre Start: 65Kg Ziel: 50Kg Gewicht aktuell: 62,0Kg Abnahme gesamt: 3,0Kg Methode: Kalorien zählen, Fitnesscenter -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Cookie86
-- Jahre Start: 86Kg Ziel: 55Kg Gewicht aktuell: --,-Kg Abnahme gesamt: -,--Kg Methode: Almased+Sport+Ernährungsumstellung -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Platz 1 = beljana 13,1kg
Platz 2 = Puschel 9,6kg
Platz 3 = Kleine Erdbeere 3,0kg
Platz 4 = Brautkleid 2,8kg
Platz 5 Katja 1,2kg
Platz 6 = Fiocca 1,1kg
Platz 7 = Alica 0,7kg
Platz 8 = Cookie 0,0kg
29.05.2014 12:46
So, nun hab ich mich der Liste wieder wiedmen können.
Nach 2 Tagen Küchenbaustress, bin ich dazu gar nicht gekommen.
Aber nun hab ich einen Tag Pause, weil erst morgen die Arbeitsplatten kommen und ich somit erstmal nix mehr machen kann.
Auch mal schön.
Gewichtstechnisch hab ich heute mal nicht gewogen, weil ich gestern abend noch 2 Scheiben Brot hatte. Ich hatte so einen Hieper da drauf, da wars dann auch egal.
Und gestern früh gabs Frühstück beim Bäcker im Baumarkt und da gabs auch lecker Eibaguette und ein mit Käse überbackenes Hackbrötchen.
Sünde Sünde, aber muss auch mal sein.
Nach 2 Tagen Küchenbaustress, bin ich dazu gar nicht gekommen.
Aber nun hab ich einen Tag Pause, weil erst morgen die Arbeitsplatten kommen und ich somit erstmal nix mehr machen kann.
Auch mal schön. Gewichtstechnisch hab ich heute mal nicht gewogen, weil ich gestern abend noch 2 Scheiben Brot hatte. Ich hatte so einen Hieper da drauf, da wars dann auch egal.
Und gestern früh gabs Frühstück beim Bäcker im Baumarkt und da gabs auch lecker Eibaguette und ein mit Käse überbackenes Hackbrötchen.
Sünde Sünde, aber muss auch mal sein.
29.05.2014 16:03
Tja, dann haben wir das wiegen morgen auch wieder versaut.
Ich hab heute irgendwie Fresstag. eben gabs 2 Scheiben Brot mit Käse.
Ich versuchs heute abend mit nem Shake in Grenzen zu halten, aber die 6 wird sich wohl vorerst wieder verstecken.
Ich hab heute irgendwie Fresstag. eben gabs 2 Scheiben Brot mit Käse.
Ich versuchs heute abend mit nem Shake in Grenzen zu halten, aber die 6 wird sich wohl vorerst wieder verstecken.
29.05.2014 19:42
Zitat von beljana:
Tja, dann haben wir das wiegen morgen auch wieder versaut.
Ich hab heute irgendwie Fresstag. eben gabs 2 Scheiben Brot mit Käse.
Ich versuchs heute abend mit nem Shake in Grenzen zu halten, aber die 6 wird sich wohl vorerst wieder verstecken.
ohje wie doof
vielleicht siehts aber ja gar nicht so schlimm aus morgen
29.05.2014 20:42
Zitat von KleineErdbeere:
Zitat von beljana:
Tja, dann haben wir das wiegen morgen auch wieder versaut.
Ich hab heute irgendwie Fresstag. eben gabs 2 Scheiben Brot mit Käse.
Ich versuchs heute abend mit nem Shake in Grenzen zu halten, aber die 6 wird sich wohl vorerst wieder verstecken.
ohje wie doof
vielleicht siehts aber ja gar nicht so schlimm aus morgen
ich vermute doch.
Eben gabs Giabattabrötchen mit überbackenem Minutensteak. Aber ist mir wurscht. Ein Fresstag muss auch mal sein. In 3 Shake-Tagen hab ich das danna uch wieder weg.
29.05.2014 20:42
Zitat von beljana:
Zitat von KleineErdbeere:
Zitat von beljana:
Tja, dann haben wir das wiegen morgen auch wieder versaut.
Ich hab heute irgendwie Fresstag. eben gabs 2 Scheiben Brot mit Käse.
Ich versuchs heute abend mit nem Shake in Grenzen zu halten, aber die 6 wird sich wohl vorerst wieder verstecken.
ohje wie doof
vielleicht siehts aber ja gar nicht so schlimm aus morgen
ich vermute doch.
Aber ist mir wurscht. Ein Fresstag muss auch mal sein. In 3 Shake-Tagen hab ich das danna uch wieder weg.
Okay
31.05.2014 09:56
Hey, ihr Shakerinnen Wo seid ihr denn alle hin??
Wie läuft es?
Ich nähere mich wieder der unter 70-marke. Nach meinem Schlemmertag bin ich nun wieder bei 70,1 angekommen. heute wird wieder geshaket und dann sollte da morgen wieder ne 69 stehen.
Wo seid ihr denn alle hin?? Wie läuft es?
Ich nähere mich wieder der unter 70-marke. Nach meinem Schlemmertag bin ich nun wieder bei 70,1 angekommen. heute wird wieder geshaket und dann sollte da morgen wieder ne 69 stehen.
01.06.2014 21:16
Wir haben die letzten sechs Tage einen Familienausflug gemacht und es gab nur kohlenhydratreiche Leckereien,daher stell ich mich erstmal nicht auf die Waage
Morgen geht es wieder los.
Morgen geht es wieder los.
01.06.2014 21:41
Zitat von katja8103:
Wir haben die letzten sechs Tage einen Familienausflug gemacht und es gab nur kohlenhydratreiche Leckereien,daher stell ich mich erstmal nicht auf die Waage
Morgen geht es wieder los.
ei ei ei....
02.06.2014 10:50
61 Kilo Wahnsinn vier Kilo sind schon weg
& nur noch zwei Kilo bis zum ersten Etappenziel
02.06.2014 11:21
Zitat von KleineErdbeere:
Wahnsinn vier Kilo sind schon weg
super.
ich leg jetzt wieder 5 Shaketage ein. Ich eiere schon zu lange auf diesem Level rum. Ein einziges Mal durfte ich an der 69 schnuppern. Seither immer 70,3, 70,5 , 70,1....
nix da, jetzt wird wieder geshaked.
02.06.2014 11:30
Zitat von beljana:
Zitat von KleineErdbeere:
Wahnsinn vier Kilo sind schon weg
super.
ich leg jetzt wieder 5 Shaketage ein. Ich eiere schon zu lange auf diesem Level rum. Ein einziges Mal durfte ich an der 69 schnuppern. Seither immer 70,3, 70,5 , 70,1....
Die Idee ist doch ganz gut
ich wünsche dir weiterhin frohes schaffen & man ist ja auch einfach stolz auf sich wenn das Gewicht weniger wird, mit dem Gefühl kann Schoki & Co. nicht mithalten
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