Ja.. ich konnte nicht aufhören zu naschen... sag mal, die Sattmacher sind immer 7 Punkte?

Bei dem Rezept darfste nur nicht mit den Gewürzen geizen, weil man ja sonst keine Soße oder so hat

naja kommt drauf an was du als sattmacher hast ne
nudeln als sattmacher haben glaub n anderen pp als zbkartoffeln

achso... dann muss ich mal nachgucken

Die Liste der Wahrheit

Alex
Startgewicht: 112 kg
1.Ziel: 100kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,4kg
Gesamtabnahme: -2,4kg
aktuelles Gewicht: 109,9
Wiegetag: Samstag

Sonni
Startgewicht: 135 kg
1.Ziel: 115kg
Endziel: vorerst 95kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,4
Gesamtabnahme: -
Wiegetag: Freitag

AAHHHH ich kanns nich glauben!!!!
hab mich gerade 5 mal gewogen und immer das gleiche ergebnis AAAAHHHH

aso und nich wundern, startgewicht war 112,3 aber ich hab erst gestern rausgefunden, dass man auch kommazahlen eintragen kann xD

Cool... Glückwunsch... wenn ich mich mehrmals wiege, hab ich auch mehrere Ergebnisse... Grundsätzlich wiege ich aber beim zweiten mal mindestens 1,5 Kilo weniger als beim ersten... aber heute hatte ich wieder 135,0... also 0,6 weniger als gestern, das war bestimmt das Abendessen

daaanke ^^ wie du hast mehrere ergebnisse? wie geht das denn?? xDDD
na siehsteeeeee warste doch nich auf klo vorher xDDD

Die Liste der Wahrheit

Alex
Startgewicht: 112,3 kg
1.Ziel: 100kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,4kg
Gesamtabnahme: -2,4kg
aktuelles Gewicht: 109,9
Wiegetag: Samstag

Sonni
Startgewicht: 135 kg
1.Ziel: 115kg
Endziel: vorerst 95kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,4
Gesamtabnahme: -
Wiegetag: Freitag

Es lebe der Sport

jahaaaaaa ich hab mich heute bei nem aquafitness kurs angemeldet in pankow los gehts am 6.9. und is 1x die woche ca ne stunde. insgesamt sinds 12 termine.
das beste daran?
es is umsonst
die aok zahlt den kurs komplett

Mein Tag
Morgens 2xRoggenvollkornbrot, Brunch Ricotta Tomate, eine Tomate, Gurke, 1 Scheibe Käse, 4Scheiben Schinkenwurst, 1 Ei,1 Glas Milch
Mittags Spaghetti Bolognese satt
Zwischenmahlzeit 1 Karotte, Bananen-Buttermilchshake, 60g Reiswaffeln Kakao
Abends Salat Caprese
Verbrauchte PP 38 von 38
Verbrauchte We 3 von 49
Verbrauchte AP 3 von 3
Gesamt 44

Du isst nur Brunch und ich nur Leberwurstbrote... ist dir das schon mal aufgefallen?

Mein Tag:

Frühstück: 3 Leberwurstbrote, Tomate, Ayran, Banane

Mittag: Pita, Sesamring + Hirtensalat und Thunfischpaste, 4 Pfirsiche, Banae

Abend: Hähnchen mit Backkartoffeln und Gemüse

50 Punkte -.-

Spaghetti Bolognese Satt? Wie rechnet man das?

Nudeln satt und der rest normal
Bin mitm hanfmdy on -.- inet geht nich mehr