~●Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷAlex und Sonni auf dem Weg zur TraumfigurƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ●~
24.08.2012 07:46
Die Liste der Wahrheit
Alex
Startgewicht: 112 kg
1.Ziel: 100kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,4kg
Gesamtabnahme: -2,4kg
aktuelles Gewicht: 109,9
Wiegetag: Samstag
Sonni
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 133,7kg
1.Ziel: 115kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,3
Gesamtabnahme: -3,6
Wiegetag: Freitag
24.08.2012 07:46
Ich hab die Liste ein kleines bisschen bei mir verändert.. finde es schöner, wenn das aktuelle Gewicht drin steht, dafür hab ich das Endziel oder so rausgenommen
24.08.2012 08:02
glückwuuuuuunsch
freu mich für dich
~
wenn du ma in meine liste schaust wirst du sehen, dass da auch das aktuelle gewicht drin steht du blindschleiche
freu mich für dich
~
wenn du ma in meine liste schaust wirst du sehen, dass da auch das aktuelle gewicht drin steht du blindschleiche
24.08.2012 08:07
brauchst halt ma wieder ne extrawurst xDDD
gleich zum jc -.- keine lust...aber danach gehts zu ikea aus spaß an der freude
gleich zum jc -.- keine lust...aber danach gehts zu ikea aus spaß an der freude
24.08.2012 08:16
Was ist jc? Ich fahre heute auch zu Ikea... aber erst nachmittags nach Spandau
24.08.2012 11:53
jop ^^
ich hab gesündigt xD hab mir n brot mit ei, salatcreme und shrimps gegönnt bei ikea xD
ich hab gesündigt xD hab mir n brot mit ei, salatcreme und shrimps gegönnt bei ikea xD
24.08.2012 20:49
Mein Tag
Morgens 1xRoggenvollkornbrot, Tomaten, 1 Scheibe Käse, 6Scheiben Salami, 1 Glas OSaft
Brot mit Ei und Shrimps von Ikea
Mittags 2x Roggenvollkornbrot mit jeweils 6 Scheiben Salami, Spiegelei und Spinat
Zwischenmahlzeit Trauben, Milchschnitte
Abends Nizzasalat mit Thunfisch, Tomate, Zwiebel, Obst-Joghurt Mix
Verbrauchte PP 38 von 38
Verbrauchte We 11 von 49
Verbrauchte AP 0 von 0
Gesamt 43
Morgens 1xRoggenvollkornbrot, Tomaten, 1 Scheibe Käse, 6Scheiben Salami, 1 Glas OSaft
Brot mit Ei und Shrimps von Ikea
Mittags 2x Roggenvollkornbrot mit jeweils 6 Scheiben Salami, Spiegelei und Spinat
Zwischenmahlzeit Trauben, Milchschnitte
Abends Nizzasalat mit Thunfisch, Tomate, Zwiebel, Obst-Joghurt Mix
Verbrauchte PP 38 von 38
Verbrauchte We 11 von 49
Verbrauchte AP 0 von 0
Gesamt 43
24.08.2012 21:22
ohje, ich bin heute wieder nicht auf meine punkte gekommen.. trotz döner -.-
24.08.2012 21:28
Mein Tag
Montag: 1 1/2 Marmeladenbrote mit Kakao und Apfel
Mittag: Burrito mit Hähnchen, Salat, saure Sahne u. Käse
Abends: Döner
Snack: Banane
32 Punkte... 15 punkte übrig
Montag: 1 1/2 Marmeladenbrote mit Kakao und Apfel
Mittag: Burrito mit Hähnchen, Salat, saure Sahne u. Käse
Abends: Döner
Snack: Banane
32 Punkte... 15 punkte übrig
24.08.2012 21:30
bekommst du morgens nich mehr runter? da würd ich ja verhungern bis mittags xDDD oder einfach ma n obst milchshake machen oder joghurt mit obst statt einfach nur obst ^^ gibt auch wieder n paar punkte
- Dieses Thema wurde 6 mal gemerkt