Die Liste der Wahrheit

Alex
Startgewicht: 112 kg
1.Ziel: 100kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -
Wiegetag: Samstag

Sonni
Startgewicht: 135 kg
1.Ziel: 115kg
Endziel: vorerst 95kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,4
Gesamtabnahme: -
Wiegetag: Freitag

guten moooorgen*träller* auch wenn du auch noch am pennen bist*neid!*
wie schön, dass ich heute an dem pc geh, auf meine PP's schau und merk, dass ich nich nur 36, sondern 38 pro Tag zur Verfügung hab

Guten morgen...
Ich werde jetzt erstmal Frühstücken...

hab ich auch gerade
ich war so ausgehungert

was macht ihr bei dem tollen wetter?
wir gehen nachher ersma ne runde spazieren denk ich xD wenn nich lauf ich das komplette hochhaus 2 mal rauf und runter

Huhuuu, wir waren eben aufm Spielplatz und nun schläft Oskar und ich geh gleich Duschen, muss nur noch mein Frühstück nachrechnen.

2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenaufschnitt, 1 Ei, 1 Latte und 1 Glas Apfelsaft
Irgendwie ist mir heute voll flau im Magen, das ist voll ekelig und soll weggehen, vielleicht hilft ja ne Milchschnitte

ha! ich gönn mir heut auch ne milchschnitte xD äääätsch xDDD

Ich warte noch mit der Milchschnitte, mein Frühstück hatte 18 Punkte

du hast doch eh soviel punkte zur verfügung xDDD ich wart aber auch noch xD hab schon mittag gegessen
aber iwie schaff ichs noch nich, die WE's nicht zu beanspruchen xD

haha... ich habs bisher immer geschafft, aber heute weiß ich auch noch nicht ob ichs schaffe... hab nur noch 16 Punkte und irgendwie gar nicht so viel gegessen heute... eben gabs ne mittlere Portion Geschnetzeltes mit Reis und davor eben Frühstück... hm...

^hmm s ja echt nich viel...wobei du mit 16 punkten noch einiges machen kannst xDD ich hab schon alle punkte verplant für heute, aber wenn noch was dazu kommt wirds halt von den WE's abgezogen...die sind ja nich umsonst da xD

wiegst du alles genau ab? kai hält mich für völlig bescheuert xDD aber sonst könnt ichs auch gleich sein lassen, wenn ichs nich genau nach angabe mach
btw..jetzt gibts milchschnidde

Kopfschmerzen und andere kleine Gemeinheiten
Teil 1
Irgendwie hab ich dauernd Kopfschmerzen seit gestern abend.
Ich weiß nicht woran es liegt.
Ist es die Ernährungsumstellung?
Zu wenig Flüssigkeit?
Zu viele Gedanken darum alles richtig zu machen?
Wahrscheinlich alles zugleich.
Mir ist heute morgen bewusst geworden wieviel Mist ich mir den Tag über so reingestopft habe *.* Zudem schaff ich einfach nicht mehr als 1,5 Liter Wasser...ich versuch weiterhin alles, um die Menge zu steigern!

Neben Louis verbringe ich den Tag damit für die kommende Woche Rezepte zu finden, Punkte zu zählen, ieder was zu löschen, weil meine PP dann aufgebraucht sind, um dann doch wieder was dazu zu packen, da ich sonst das Gefühl habe nie satt zu werden!
Vielleicht versteif ich mich auch zu sehr darauf mein Wochenextra so wenig wie möglich zu beanspruchen.....obwohl es ja dafür da ist aufgebraucht zu werden.

Ich hoffe mit der Zeit da lockerer zu werden :/
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Teil 2
Mein Freund findets super,dass ich mich bei Weight Watchers
( ich hab eben aus Versehen Baywatch geschrieben rofl!)
angemeldet habe....dennoch zieht er mich mit seinem Essen auf.
Stopft sich mit Doppelkeksen voll, ist nen Rießeneimer Pudding etc. pp.

Einerseits sollte ich lernen damit um zu gehen.
Andererseits frustriert er mich damit.

Schließlich brauch ich Unterstützung und keine Provokation. Hab ich ihm heute auch gesagt, aber wie Männer nun mal so sind muss man es ihnen 100 mal sagen, bevor sie es auch umsetzen

Also erstens... nein, ich wiege nicht alles ab... Reis z.b wiege ich ab... aber das Geschnetzelte kann ich ja schlecht abwiegen.. ich messe vorher die Zutaten... und nehme dann z.b 1/4 der Sauce, das mach ich nach Augenmaß...

Mach dir doch nicht so nen Stress, du wirst da schon reinkommen und dann wirst du sehen, ob du trotzdem abnimmst wenn du das ganze Wochenextra verputzt oder eben nicht... dann kannste immer noch reduzieren... ich werde heute bestimmt auch ein bisschen Wochenextra verputzen.. Nervt mich jetzt schon, aber ich hab hunger und leider kaum noch Gemüse/Obst da...

Das mit Kai ist natürlich doof, mein Kai macht sogar ein bisschen mit, er isst genauso kleine Portionen wie ich etc... Aber gestern hat er z.b Burger und Pommes gegessen und ich eben Salat, als wir im Route 66 waren

ja so meinte ich das ja mit dem vorher abwiegen
ich muss auch auf jeden fall noch mehr obst und gemüse kaufen...ein apfel am tag is nich so das wahre xDDD
aber so n stress mach ich bei allem was neu is xD wat meinste wie lang ich vorm rechner saß, als es darum ging anfangen brei zu kochen etc pp xDDD
~
moa yummie xD
naja mein kai macht nich mit, weil er ja nich abnehmen muss, sondern ich und es deswegen nich einsieht xDDD
aber cool, dass dein kai da so mit macht