Ich muss mal schauen, ob es das aufm Handy gibt... bei mir öffnet sich nämlich dieses Programm auf der WW Seite nur wenns Lust hat, deshalb mach ich alles übers Handy... Schlaf schön...

mac..... xDDDD
oder dein flashplayer is zu alt?
nachtiiiii

Kann sein, kp... ist mir jetzt auch egal... Wie machst du es denn beim Mittag? Machst du einen Punkt für jedes Gemüse?

och mööönsch sonni lass dich nich hängen
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also eine portion gemüse/obst is ne handvoll sozusagen
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und guten mooorgen

Guten morgen... 135,7... -.- Also, +0,1 ich könnte kotzen... und ja, ich war auf Klo Hab aber auch schon Bauchschmerzen, also... meine Tage werden wohl am Wochenende oder Anfang nächster Woche kommen...

dann warte einfach mal abund mach weiter wie bisher
das sind sicher wassereinlagerungen

ja ja... Ich hab ja keine andere Wahl, hab ja für 3 Monate bezahlt

ach komm gib doch nich direkt gedanklich auf.
es kann alles mögliche sein...die mens, zu wenig punkte verbraucht etc pp. achte einfach mal diese woche drauf deine punkte aufzubrauchen ( und nich mit döner, mcdoof und konsorten ). du musst doch erst mal n weg finden wie es für dich funktioniert manche nehmen ab, wenn sie sogar die WE verbrauchen und manche nehmen ab, wenn sie nur die PP verbrauchen. teste es einfach jetzt mal woche für woche aus, dann wirste schon merken womit du am besten fährst.
TSCHAKKAAAAA

alter...
ich hab dieses video entdeckt
http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54&fea ture=related
und dachte komm machste mal..also aufgewärmt und los gings...nach knappen 25 minuten war ich sowas von verschwitzt und konnt nich mehr aber immerhin schonma was für n anfang xD datmach ich jetzt 2x die woche vorerst neben seilspringen xD

Mein Tag
Morgens 2xRoggenvollkornbrot, Brunch Ricotta Tomate, eine Tomate, Gurke, 1 Scheibe Käse, 4Scheiben Schinkenwurst, 1 Ei,1 Glas Milch
Mittags Spaghetti Bolognese, Salat mit Joghurtdressing
Zwischenmahlzeit 1 Kaffee, Obst-Joghurt Mix, 1 Scheibchen italienische Salami
Abends Nizzasalat mit Thunfisch, Tomate, Zwiebel und Ei
Verbrauchte PP 38 von 38
Verbrauchte We 14 von 49
Verbrauchte AP 3 von 3
Gesamt 43

Ich hatte heute voll den sündigen Tag... erst gabs Kuchen und dann noch Eis... aber Möhren-Birne-Kuchen.. der war nicht ganz so süß und das Eis hat Oskar zur hälfte gegessen... dieses neue Rezept war übrigens köstlich... ich schreibs dir später auf

Mein Tag:

Frühstück: 3 Maiswaffeln, Ayran, Banane, 2 Leberwurstbrote, Gurke und Tomate

Mittag: Karotte-Birne-Schokokuchen, 1/2 Kugel veganes Limetteneis

Abend: Hähnchen mit Backkartoffeln und Ofengemüse

Punkte: 39

Es könnten auch 3-4 Punkte mehr sein, weil ich für den Kuchen nur punkte Schätzen konnte...

Nun das Rezept, easy, lecker und mit wenig Kalorien.

Zutaten:
Ca. 1 Kilo Kartoffeln (möglichst klein)
4 Hähnchenkeulen
4 kleine Zucchini
1-2 Paprika
200-300 gr. Cocktailtomaten
Ein paar Champis

Also, Backblech mit Backpapier auslegen und Ofen auf 200 grad vorheizen. Kartoffeln abwaschen, mit Salz und Rosmarien bestreuen und aufs Blech legen. (Falls die Kartoffeln größer sind, kann man sie auch halbieren oder vierteln).
Hähnchenkeulen mit Salz, Pfeffer und Paprika einreiben und dazu legen.
30-40min in den Ofen. In der Zeit schon das Gemüse in streifen Schneiden, die Tomaten anpieken. Im Rezept steht, man soll das Gemüse dazu tun und es mit dem Sud bestreichen, ich habs aber einfach mit Salz und Pfeffer gewürzt und dazu getan. Noch mal 20 min in Ofen... fertig.

Wir fanden es beide super lecker, allerdings mach ich beim nächsten mal noch nen Kräuterquark dazu, ich glaub, das wird noch ne ecke geiler

boaaa das rezept für den kuchen hätt ich gerne mal =D klingt leeeecker. iwo hab ich auch n apfel-karotten-muffin rezept...dürften ja auch nich soooo viele punkte sein
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morgen is wiegetag*zitter xD

boa das sieht wirklich lecker aus!!! danke