Wieso lohnt sich das nicht wenn du doch satt bist ?

weil ich überfressen bin und mir das alte frühstück mit weniger punkten dann doch reicht xD

Boah, ich hab mich auch gerade vollgefressen.. 2 Brote mit Leberwurst + Gurke + Mango... nun würge ich noch ne Milchschnitte runter damit ich auf ein paar Punkte komme... denn in dem anderen Fred machen mir alle Angst, dass ich nicht abnehmen werde, wenn ich nicht auf die Punkte komme, und ich komme ja fast nie auf meine Punkte

du würgst die schnidde runter? xD ach komm schnidde geht immer
und ja ich hab auch schon megaoft gelesen, dass man nich abnimmt, wenn man nich alle pp verbraucht...trinkst einfach nachher n paar latte xDD

Na toll... Du machst mir mut -.-

krass ey...ich hätte das nie gedacht xD
bin 6x 30 sekunden gesprungen ( also pro umdrehung einen sprung ), war also ziemlich schnell unterwegs xD
und ich bin so am arsch!!! von 3 minuten hüpfen! gib dir das mal
ich habs mir total easy vorgestellt...war wohl nix xD

Mein Tag
Morgens Roggenvollkornbrot satt, Brunch Ricotta Tomate, eine Tomate, Gurke, 1 Scheibe Käse, 6 Scheiben Salami, Eier satt, 1 Glas O-Saft
Mittags Nudelpfanne mit Gemüse
Zwischenmahlzeit 2 Latte Macchiato, Weintrauben, Milchschnitte
Abends Spinat-Kartoffel-Tomaten Auflauf
Verbrauchte PP 38 von 38
Verbrauchte We 7 von 49
Verbrauchte AP 1 von 11
Gesamt 42

zum einen:
ich hätte nich gedacht, dass ich einen punkt weniger verbaucht hab, als gestern xD
zum anderen:
das abendessen hat mich gerettet! saulecker und supersatt

Rezept?

http://www.chefkoch.de/rezepte/268161103338961/Rot -Gelb-Gruen-Spinatteller.html
^^

ah cool... danke

Mein Tag

Morgens: 2 Brote mit Leberwurst, Gurke und Mango

Mittags : Bratkartoffeln mit Quark und Club Mate

Abends: Spaghetti

Snack: Milchschnitte und 2 Mezzo Mix

47 Punkte

yeah punkte punkte punkte

Ich bin genervt, hab mich heute morgen gewogen, 135,6.. letzten Freitag am Wiegetag waren es 135,4... ich meine, hallo? Ich komme meistens nichtmal auf meine Punkte und habe 0,2 Kilo zugenommen? Nun bin ich ultra genervt und esse Spaghetti...

gewichtsschwankungen sind völlig normal liebes ^^ deswegen soll man sich auch nich jeden tag wiegen