ich habe mir gerade eine hose in 44 gekauft von 52 bin ich weg

Hallo ich mache auch mm, seit gestern zähle ich punkte
Eine frage hab ich wie mache ich das denn mitmdem kaffee, ich trinke den immer mit nem schuss Kondensmilch 4 prozentige.
Also wie berechne ich das ?
Wäre lieb wenn mir jemand helfen würde.
Lg marina

Zitat von mamamarina:

Hallo ich mache auch mm, seit gestern zähle ich punkte
Eine frage hab ich wie mache ich das denn mitmdem kaffee, ich trinke den immer mit nem schuss Kondensmilch 4 prozentige.
Also wie berechne ich das ?
Wäre lieb wenn mir jemand helfen würde.
Lg marina

hast du den eine kuechenwagge Wenn ja stelle die tasse drauf und schuettel die milch rein . Dann gibst du bei MM die milch ein und die gramm zahl bzw ml . So bekommst die punkte

Herzlich willkommen bei uns

uff.... frühstück gleich schon 10 punkte mit Kaffee und dabei musste ich ausnahmsweise Süßstoff nehmen, weil unser zucker alle ist
aber immerhin... meine Bessere hälfte trinkt seinen Kaffee jetzt nur noch mit milch und ohne zucker

Zitat von Viala:

uff.... frühstück gleich schon 10 punkte mit Kaffee und dabei musste ich ausnahmsweise Süßstoff nehmen, weil unser zucker alle ist
aber immerhin... meine Bessere hälfte trinkt seinen Kaffee jetzt nur noch mit milch und ohne zucker

was hast du denn gegessen das es so viele punkte sind?

Also ich war ja nie ein frühstücksesser...bis jetzt...ich esse dann lieber obst oder haferflocken mit dinkelcrunchys und 0,3 % milch...macht satt und hat nicht so viele punkte

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Viala:

uff.... frühstück gleich schon 10 punkte mit Kaffee und dabei musste ich ausnahmsweise Süßstoff nehmen, weil unser zucker alle ist
aber immerhin... meine Bessere hälfte trinkt seinen Kaffee jetzt nur noch mit milch und ohne zucker

was hast du denn gegessen das es so viele punkte sind?

Also ich war ja nie ein frühstücksesser...bis jetzt...ich esse dann lieber obst oder haferflocken mit dinkelcrunchys und 0,3 % milch...macht satt und hat nicht so viele punkte

naja, ich bin durch schlank im schlaf drauf konditioniert, morgens reichhaltig zu essen und da vor allem süß... also gabs ein nutellabrot mit Banane (allerdings ohne butter, die ist auch alle... kein plan wo ich beim einkaufen mit meinem kopf war ) und eine kleine schüssel früchtemüsli mit milch... dazu nen grooooßen Kaffee mit, bäh, viel zu wenig milch dafür esse ich übern tag idR nichts süßes mehr... und zwischendurch auch nicht... mal gucken, was der restliche tag so bringt
fettreduzierte milch kommt mir zb nicht mehr ins haus... also ists Vollmilch...

ah, wie macht ihr das eigentlich mit den getränken? zählt ihr da alles oder nur wasser bzw. ungesüßtes?

Also die Zucchini-Spaghetti waren echt der Knaller..saulecker..man kann sich soo den Bauch vollstopfen und das bei wenig punkten.. und die punkte sind eh fast alle SP

Zitat von Viala:

ah, wie macht ihr das eigentlich mit den getränken? zählt ihr da alles oder nur wasser bzw. ungesüßtes?

Ich zähle alles..250ml kaffee sind bei mir auch eine getränkeeinheit oder ein glas saft... das führe ich neben den getränkeeinheiten eben noch extra im tagebuch, da es ja punkte hat...

Hab letzte woche echt geschluddert im Tagebuch..naja..ab heute wird wieder alles ganz genau eingetragen...

Ich hab auch nur Vollmilch 3,5% im Haus..heut morgen hatte ich haferflocken mit milch..irgendwie nicht so das wahre..fands sehr dürftig für die punkte..normal ess ich auch eher ein vollkornbrot mit nutella

Ah danke, so würd ich das nämlich auch machen trinke ja schon 500ml Kaffee mindestens am tag... wär schade, wenn die so "nutzlos" wären

Zitat von Mondkind:

Also die Zucchini-Spaghetti waren echt der Knaller..saulecker..man kann sich soo den Bauch vollstopfen und das bei wenig punkten.. und die punkte sind eh fast alle SP

Hast du die gemacht? Die sind super lecker...ich werd die jetzt öfters mal auf den speiseplan setzen

Zitat von Viala:

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Viala:

uff.... frühstück gleich schon 10 punkte mit Kaffee und dabei musste ich ausnahmsweise Süßstoff nehmen, weil unser zucker alle ist
aber immerhin... meine Bessere hälfte trinkt seinen Kaffee jetzt nur noch mit milch und ohne zucker

was hast du denn gegessen das es so viele punkte sind?

Also ich war ja nie ein frühstücksesser...bis jetzt...ich esse dann lieber obst oder haferflocken mit dinkelcrunchys und 0,3 % milch...macht satt und hat nicht so viele punkte

naja, ich bin durch schlank im schlaf drauf konditioniert, morgens reichhaltig zu essen und da vor allem süß... also gabs ein nutellabrot mit Banane (allerdings ohne butter, die ist auch alle... kein plan wo ich beim einkaufen mit meinem kopf war ) und eine kleine schüssel früchtemüsli mit milch... dazu nen grooooßen Kaffee mit, bäh, viel zu wenig milch dafür esse ich übern tag idR nichts süßes mehr... und zwischendurch auch nicht... mal gucken, was der restliche tag so bringt
fettreduzierte milch kommt mir zb nicht mehr ins haus... also ists Vollmilch...

Nja solange du mit deinen punkten hinkommst istes ja ok wie du es machst

Zitat von jessilein81:

ich habe mir gerade eine hose in 44 gekauft von 52 bin ich weg

Super Glückwunsch...weiter so

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Ich darf morgen shoppen..brauch auch einiges neues.. bin obenrum ziemlich schmal eigentlich... durch die 2 ss und 2 jahre stillen und dann noch etwas abnemen hab ich praktisch keine brust mehr Ich hatte vorher gut gefüllte straffe B-Körbchen..jetzt ist nix mehr da...ih mach schon etwas muskelaufbau weil ich so hoff, das es nicht mehr so sehr hängt..laut aller internet-rechner hab ich nun ne saublöde Größe.. irgendwo bei 85A - 85AA..naja..werd morgen mal ins Fachgeschäft gehen (normale Versandhäuser führen die größe nicht) und mich professionell vermessen lassen und alles neu kaufen.. meine komplette unterwäsche passt nicht mehr.. und im fachgeschäft wird das teuer Deshalb will ich auch noch etwas abnehmen.. schlank und obenrum wenig sieht besser aus als keine brust aber dicker Hintern ^^

Zitat von Mondkind:

Ich hab auch nur Vollmilch 3,5% im Haus..heut morgen hatte ich haferflocken mit milch..irgendwie nicht so das wahre..fands sehr dürftig für die punkte..normal ess ich auch eher ein vollkornbrot mit nutella

nicht nur haferflock das ist doch so eklig...ich mach dinkelchrunchys mit rein und dann kann man es auch essen und man brauch nicht viel, weil das sehr schnell satt macht...

ich mach mir jetzt nen Kaffee...sonst schlaf ich ein...meine Tohter war mal wieder die halbe nacht wach