Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Mondkind:

Also die Zucchini-Spaghetti waren echt der Knaller..saulecker..man kann sich soo den Bauch vollstopfen und das bei wenig punkten.. und die punkte sind eh fast alle SP

Hast du die gemacht? Die sind super lecker...ich werd die jetzt öfters mal auf den speiseplan setzen

Ja heute mittag Die wirds nun bei uns auch öfter geben

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Viala:

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Viala:

uff.... frühstück gleich schon 10 punkte mit Kaffee und dabei musste ich ausnahmsweise Süßstoff nehmen, weil unser zucker alle ist
aber immerhin... meine Bessere hälfte trinkt seinen Kaffee jetzt nur noch mit milch und ohne zucker

was hast du denn gegessen das es so viele punkte sind?

Also ich war ja nie ein frühstücksesser...bis jetzt...ich esse dann lieber obst oder haferflocken mit dinkelcrunchys und 0,3 % milch...macht satt und hat nicht so viele punkte

naja, ich bin durch schlank im schlaf drauf konditioniert, morgens reichhaltig zu essen und da vor allem süß... also gabs ein nutellabrot mit Banane (allerdings ohne butter, die ist auch alle... kein plan wo ich beim einkaufen mit meinem kopf war ) und eine kleine schüssel früchtemüsli mit milch... dazu nen grooooßen Kaffee mit, bäh, viel zu wenig milch dafür esse ich übern tag idR nichts süßes mehr... und zwischendurch auch nicht... mal gucken, was der restliche tag so bringt
fettreduzierte milch kommt mir zb nicht mehr ins haus... also ists Vollmilch...

Nja solange du mit deinen punkten hinkommst istes ja ok wie du es machst

naja, ich hab als Kind schon gelernt: iss morgens wie ein König, mittags wie ein bürger und abends wie ein bettelmann
jetzt hoffe ich nur, dass das auch so hinhaut

Zitat von Mondkind:

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Mondkind:

Also die Zucchini-Spaghetti waren echt der Knaller..saulecker..man kann sich soo den Bauch vollstopfen und das bei wenig punkten.. und die punkte sind eh fast alle SP

Hast du die gemacht? Die sind super lecker...ich werd die jetzt öfters mal auf den speiseplan setzen

Ja heute mittag Die wirds nun bei uns auch öfter geben

klasse das freut mich das es bei euch ankommt

Zitat von Viala:

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Viala:

Zitat von MissNikita2011:

...

naja, ich bin durch schlank im schlaf drauf konditioniert, morgens reichhaltig zu essen und da vor allem süß... also gabs ein nutellabrot mit Banane (allerdings ohne butter, die ist auch alle... kein plan wo ich beim einkaufen mit meinem kopf war ) und eine kleine schüssel früchtemüsli mit milch... dazu nen grooooßen Kaffee mit, bäh, viel zu wenig milch dafür esse ich übern tag idR nichts süßes mehr... und zwischendurch auch nicht... mal gucken, was der restliche tag so bringt
fettreduzierte milch kommt mir zb nicht mehr ins haus... also ists Vollmilch...

Nja solange du mit deinen punkten hinkommst istes ja ok wie du es machst

naja, ich hab als Kind schon gelernt: iss morgens wie ein König, mittags wie ein bürger und abends wie ein bettelmann
jetzt hoffe ich nur, dass das auch so hinhaut

kannst ja mal berichten heute abend

Awww Waage sagt 76,8kg
hoffe i schaff es bis ende nächster woche die 75 zu toppen

Grade eben 40min Workout gemacht

super...gratuliere...

meine hat heute gesagt 71,4 also nochmal 100 gramm weniger...

Zitat von MissNikita2011:

super...gratuliere...

meine hat heute gesagt 71,4 also nochmal 100 gramm weniger...

Ich werd gleich die Zuchinispagghettis machen

viel spass bei kochen

sieht schonmal saulecker aus

ist auch sau lecker

Sagt mal mädels...ich hab mal ne blöde frage...

un zwar...ich hab ja jetzt auch abgenommen, habe aber das gefühl das man äußerlich gar nichts sieht...ab wann bzw ab welchen kilos sieht man äußerlich was ? Oder kennt ihr das auch?

hat merkwürdig geschmeckt

Zitat von Luxuskizz:

hat merkwürdig geschmeckt

findest du...ich fands total lecker...

MissNikita, wann man was sieht, ist total unterschiedlich und an sich selbst fällt einem das eh nicht so auf... bei einigen sieht man bei 5kg schon was, bei anderen erst nach 15kg... hängt ja auch mit daran, wie viel/wenig man schon wiegt, wo die polster sitzen usw... ich seh bis heute nur was, wenn ich mir Fotos angucke

so... essen hatte insgesamt für uns 3 nur 17 punkte, weil ich wegen dem abmessen die Fleischeinlage vergessen habe mein armer mann auf meine Portion runtergerechnet macht das 8 punkte... nur wie mach ich das mit den sonderpunkten? sind zwar nur 0,4 für den Fenchel darin... aber ich hab oft Gemüse im essen... muss ich dann immer 2 einträge machen?

die sonderpunkte ziehst du einfach von den gesamt punkten ab...und trägst die selber ein mit nem häkchen im kästchen

ok gut dann muss ich warten bis ich was sehe

Zitat von MissNikita2011:

die sonderpunkte ziehst du einfach von den gesamt punkten ab...und trägst die selber ein mit nem häkchen im kästchen

ok gut dann muss ich warten bis ich was sehe

ja, aber wenn ich das Häkchen setze, macht er das ganze mittag zum sonderpunkt oder muss ich das essen komplett als Rezept eingeben?