ich bin totaaal kaputt ...
heute 30 min stramm rad gefahren
1 std die Kinder im schnellen schritt im Geschwisterwagen geschoben
und 75 min bauch beine po und Stepp hinter mir. ich dachte ich muss sterben

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Astra_85:

Ich hab jetzt 10 Minuten Bauchtraining mit Hilfe von Youtube gemacht.... Ich bin so eine meme.

Muss mich definitiv steigern.
Dabei WAR ich mal sehr sportlich

kannst du mir den link geben

http://m.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q

Zitat von Muckeline:

ich bin totaaal kaputt ...
heute 30 min stramm rad gefahren
1 std die Kinder im schnellen schritt im Geschwisterwagen geschoben
und 75 min bauch beine po und Stepp hinter mir. ich dachte ich muss sterben

Respekt!!!!
Ich hab schon nach 10 Minuten schlapp gemacht.

Zitat von Astra_85:

Zitat von Muckeline:

ich bin totaaal kaputt ...
heute 30 min stramm rad gefahren
1 std die Kinder im schnellen schritt im Geschwisterwagen geschoben
und 75 min bauch beine po und Stepp hinter mir. ich dachte ich muss sterben

Respekt!!!!
Ich hab schon nach 10 Minuten schlapp gemacht.

ich hätt auch gern eher abgebrochen
aber man will sich ja nicht in dem kurs vor den anderen blamieren
ist ganz gut wenn mehrere dabei sind.
wenn ich es zuhause mache höre ich zu schnell auf

und du machst das nächste mal 15 min und steigerst es immer weiter

Zitat von Astra_85:

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Astra_85:

Ich hab jetzt 10 Minuten Bauchtraining mit Hilfe von Youtube gemacht.... Ich bin so eine meme.

Muss mich definitiv steigern.
Dabei WAR ich mal sehr sportlich

kannst du mir den link geben

http://m.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q

der link geht nicht...klik ich auf das video sagt er fehler

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Astra_85:

Zitat von MissNikita2011:

Zitat von Astra_85:

Ich hab jetzt 10 Minuten Bauchtraining mit Hilfe von Youtube gemacht.... Ich bin so eine meme.

Muss mich definitiv steigern.
Dabei WAR ich mal sehr sportlich

kannst du mir den link geben

http://m.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q

der link geht nicht...klik ich auf das video sagt er fehler

Ach Mist, ich bin mit dem iPhone online, vielleicht geht's deswegen nicht.
Gib einfach Bauchtraining bei Youtube ein, ich hab das erste Video genommen.

alles klar mach ich...

so ich hab gesündigt...nicht schlimm...dann wird ein doppel sportrunde morgen eingelegt...

So.. hab heut nochmal gesündigt, um mein Ego zu beruhigen... am morgen werden dann mal punkte gezählt... und mal geguckt, was so rumkommt

Viala deine Signatur ist der hammer

Zitat von MissNikita2011:

alles klar mach ich...

so ich hab gesündigt...nicht schlimm...dann wird ein doppel sportrunde morgen eingelegt...

Was hast du denn gegessen?

Zitat von Astra_85:

Zitat von MissNikita2011:

alles klar mach ich...

so ich hab gesündigt...nicht schlimm...dann wird ein doppel sportrunde morgen eingelegt...

Was hast du denn gegessen?

bananenchips hehe...die haben gelockt

stell meine tochter gleich ins treppenhaus...boah ich bin gerade so genervt...sry usste ich los werden

Zitat von Muckeline:

Viala deine Signatur ist der hammer

hehe danke
da kommt aber bald wieder mein diätticker hin, wenn ich meine letzten erfolge endlich eingeholt bekomme

Hallo also.ich werde die woche definitv sowas von suendigen aber ich denke das es nur ein tief ist . Am montag will ich durchstarten

Maedels wieso stellt ihr die rezepte nicht in den MM kochbuch thread

Hallo,

ich werde mich morgen mal zurückziehen vom Punktezählen...ich möchte meine Gäste nicht nerven...da Nilo sein Party hat, werde ich mal nicht zählen...werde aber mich zurückhalten...will ja nicht gleich die Kilos wieder drauf halten...

Heute wird dann mal der Sport in groß Putz ersetzt...schön die Wohnung auf vordermann bringen...heute ist ja nur die kleine da...da fällt nicht so viel an hoff ich hahaha