Hey,

nicht drüber nach denken...morgen wieder anfangen und das als vergessen verbuchen...

es macht es nur schlimmer wenn man drüber nach denkt...dann denkt man eh heute verkackt, kann ich mir noch was reinschieben...

war ein ausrutschen und punkt

Genau

hab nu was gefunden... cappu mit sahne-minihäubchen...
sind zwar immernoch punkte über, aber die hab ich mir durchs shredden verdient... passt schon außerdem ham wir wieder zucker und butter... da wird's nicht ganz so leicht morgen

Neeiiiiin ich bin meinem Ziel so nah und ich werde das schaffen!!!

Hmmmm ein Cappuccino würde mir jetzt auch schmecken.

könnt ihr jetzt mal aufhören mit cappo...ich hab keine punkte mehr hahaha

ich hab morgen wiegetag und bin so gespannt

Zitat von MissNikita2011:

könnt ihr jetzt mal aufhören mit cappo...ich hab keine punkte mehr hahaha

ich hab morgen wiegetag und bin so gespannt

ich drück dir die Daumen

oh danke ihr seid meine Helden des Abends
hab noch ein paar Punkte über und mache mir dank euch noch einen Karamell-Krokant Cappuccino

mädels

ich bin so happy trotz döner süssigkeiten und andere essbare dinge habe ich mein gewicht gehalte .

heute mittag gibt es dann erst mal leckere muffins und käsekuchen da wir bei meiner mama im haus helfen zu arbeiten

heute wiegetag und ich steh bei 70,8 kilo...jetzt sind schon 3 kilo weg...ich bin so happy gerade...

Hallo ersteinmal danke für die nette Antwort ( jetzt hat mein Kaffee auch weniger Punkte )
Ich habe aber gleich noch eine Frage und zwar koche ich morgen für die Schwiegies mit : Rotkraut,Knödel( Mit Wasser angerührt) und Kaminbraten.
Wie berechne ich den Kaminbraten ich finde den nicht in der Datenbank

Achso vorstellen wollt ich mich ja auch noch : Bin die Marina, 24 Jahre alt.
Mama von 2 Söhnen Leon und Joel, seit bald 7 Jahren vergeben.
Ja und mein Kampfgewicht beträgt 101,9 Kg

Lg Marina

jessi und Nikita: Glückwunsch
mamamaria: ich weiß nichtmal, was kaminbraten ist machst du den selbst oder ist das ein fertiger?

3,9 punkte sind dank shred noch über, obwohl wir wieder zucker und butter haben und obwohl das essen nun nicht soooo leicht war also gibt's noch einen gute-nacht-cappu... aber diesmal ohne sahnehäubchen

blöde frage vielleicht... aber vielleicht kann mir hier ja jemand helfen
sonntags ist bei uns pizza-tag.... da machen wir selbst Pizza
frage ist nur, wie mache ich das mit den punkten? Ich hab mir notiert, was im teig drin ist...
nun habe ich nur ein drittel der menge... nehme ich das Gesamtgewicht vor oder nach dem gehen und davon ein drittel? oder im abgebackenen zustand? (ich weiß nur nicht, wie ich ne Pizza auf die waage kriegen soll

Zitat von Viala:

blöde frage vielleicht... aber vielleicht kann mir hier ja jemand helfen
sonntags ist bei uns pizza-tag.... da machen wir selbst Pizza
frage ist nur, wie mache ich das mit den punkten? Ich hab mir notiert, was im teig drin ist...
nun habe ich nur ein drittel der menge... nehme ich das Gesamtgewicht vor oder nach dem gehen und davon ein drittel? oder im abgebackenen zustand? (ich weiß nur nicht, wie ich ne Pizza auf die waage kriegen soll

(Bsp.
Zucker,Mehl etc. sind gesamt 1400 kcal. und die gesamte Teigmenge sind 900g
1400 : 900 = 1,55 kcal
Dein Kuchenstücl wiegt 60g
1,55 * 60 = 93,33 kcal ( : 50 = 1,86 Punkte ) )

erst die gramm zalen zusammen rechnen....dann hast du die gesamte Teigemenge...dann von allen sachen die kalorien zusammen rechnen und dann nach dem recen weg gehen...

ich hatte das selber prob und der rechenweg wurd emir gegeben

Hallo,

ich bin auch wieder am zählen, samstag ist vorbei und jetzt gehts wieder los...

aber ich habe gestern denke ich so knapp meine punkte eingehalten...ich habe nicht zu geschlagen...

ah ok... naja, bisher habe ich mir das ganze immer direkt mit punkten zusammengesucht beim essen habe ich da bisher auch die zutaten vorm kochen abgewogen (gsd gabs noch nix mit nudeln oder reis bisher ) und dann die Portionen, die ich rausgebe, gewogen... so bin ich dann auf die Gesamtmasse an essen gekommen
hmmmm ich schau einfach mal mit dem rohteig vor dem gehen das wird eh noch lustig, die ganzen zutaten usw. abzuwiegen o.O

Also ich muss ganz ehrlich sagen,... mich kotzt das so richtig an, dieses Punktegezähle am Computer... Jedesma musste los rennen, das Ding hochfahren, nur um zu schaun wieviel Punkte was hat.
Punktezählen an sich alles cool... nur diese gebundene am Laptop zu sein, nervt mich.