Das heisst meine rechnung stimmt nach alter punktrechnung?

irgendwie bin ich gerade überhaupt nicht zufrieden..... habe hier total viele sachen aus dem netz von ww, aber alles andere punkte und sowas. da kann das ja nicht klappen!

dat wird doch so nichts......

hat nicht jemand die sachen alle aufn rechner?! wo man sich austauschen kann?

@ Blume: ich mach mit mit den ganzen Sachen aus dem Net nicht verrückt, habe mir nen Kochbuch von ww gekauft, koche danache und halte mich an die Mahlzeiten und bis heute sind seit dem 2.1. genau 4 kg weg.

Zitat von BlumeOoO:

irgendwie bin ich gerade überhaupt nicht zufrieden..... habe hier total viele sachen aus dem netz von ww, aber alles andere punkte und sowas. da kann das ja nicht klappen!

dat wird doch so nichts......

hat nicht jemand die sachen alle aufn rechner?! wo man sich austauschen kann?

du kannst mir mal deine mail-adresse geben, dann kann ich dir meine ganzen listen schicken, wenn du magst

so, die erste woche ist rum und ich hab 1,7 kg abgenommen
mal sehen, wies weitergeht

Also Leute ich blicke das mit den Punkten so gut wie garnicht. Esse am liebsten garnichts mehr weil ich immer denke ich esse zu viel.
Mein Mann wird schon wahnsinnig da ich sogar die Punkte vom Kaffee mit milch und zucker haarklein rechne.
Rezepte aus dem I-net habe ich eins ausprobiert das war katastrophal und wirklich ecklig. Wieviel ich abgenommen haben nach einer Woche weiss nicht nciht den am sa ist meine waage hetsch gegangen und jetzt muss ich erstmal warten bis ich ne neue kaufen kann. Also nehme ich ab oder zu merke ich garnicht.
wollte mal fragen was ihr so esst
Also zum Frühstück esse ich
Pumpernickelbrot 2 schreibe
ger. Schinken mit nur 2% Fett 2 scheiben
Mittags essen wir warm
und abends esse ich wieder 2 Scheiben Pumpernickelbrot
dann entweder wieder schinken oder frischkäse mit wenig fett oder geflügelwurst aber immer brav 2 scheiben,.
Butter habe die Leichte mit Joghurt drin
Zwischen drin gibt es mal ein Apfel oder ein Joghurt mit 0,1 %
Meint ihr damit überschreite ich meine 20 punkte
Also Mittagessentechnisch gibt es meist Geflügel, gemüse, Reis o. Nudel oder kartoffel da esse ich 150 g fleisch und sonst auch so gemüse und je nachdem halt beilagen.

Zitat von MerenwenMiriel:

Zitat von samira29:

Hallo zusammen, ich will unbedingt meine Schwangerschaftspfunde und ein paar von vorher ( ) wieder loswerden. Ich habe alle Materialien von Weight Watchers und auch den Taschenrechner zum Points-Zählen. Das habe ich mir alles vor Ewigkeiten zugelegt... Nun will ich es angehen. Auf gehts. Wer macht mit und hat Lust, dass wir uns gegenseitg unterstützen?

Ich halte nix von Weight Watchers... Laut den Points dürfte ich ungefähr doppelt so viel essen wie ich esse, wenn ich KEINE Diät mache - vom Vollstopfen bis zum Erbrechen kann man meiner Meinung nach auch nicht abnehmen.

doch weil du dann gesunde nahrung zu dir nimmst ;D ich habe mehr gegessen und gut abgenommen 25 kg) von oktober bis märz mit pause ;D hier gibt es schon einen thread da waren auch meine nachweise dabei usw.
wenn du isst arbeitet dein körper isst du einen apfel der 60 kcal. hat verbraucht dein körper zum verdauen usw. 90 kcal . wenn du nichts isst gibt dein körper auch nichts mehr her ... es is komisch ... ich hatte auch nie gegessen ich hatte dann auch sehr schlecht abgenommen ;D als ich anfing zu essen (das richtige und meine vollen punkte) und nich mehr drüber nachgedacht habe nahm ich so schnell ab das ich es garnich realisieren konnte ;D und es war eine schöne zeit =) man sollte etwas erst testen bevor man urteilt

Zitat von liam:

Zitat von MerenwenMiriel:

Zitat von samira29:

Hallo zusammen, ich will unbedingt meine Schwangerschaftspfunde und ein paar von vorher ( ) wieder loswerden. Ich habe alle Materialien von Weight Watchers und auch den Taschenrechner zum Points-Zählen. Das habe ich mir alles vor Ewigkeiten zugelegt... Nun will ich es angehen. Auf gehts. Wer macht mit und hat Lust, dass wir uns gegenseitg unterstützen?

Ich halte nix von Weight Watchers... Laut den Points dürfte ich ungefähr doppelt so viel essen wie ich esse, wenn ich KEINE Diät mache - vom Vollstopfen bis zum Erbrechen kann man meiner Meinung nach auch nicht abnehmen.

doch weil du dann gesunde nahrung zu dir nimmst ;D ich habe mehr gegessen und gut abgenommen 25 kg) von oktober bis märz mit pause ;D hier gibt es schon einen thread da waren auch meine nachweise dabei usw.
wenn du isst arbeitet dein körper isst du einen apfel der 60 kcal. hat verbraucht dein körper zum verdauen usw. 90 kcal . wenn du nichts isst gibt dein körper auch nichts mehr her ... es is komisch ... ich hatte auch nie gegessen ich hatte dann auch sehr schlecht abgenommen ;D als ich anfing zu essen (das richtige und meine vollen punkte) und nich mehr drüber nachgedacht habe nahm ich so schnell ab das ich es garnich realisieren konnte ;D und es war eine schöne zeit =) man sollte etwas erst testen bevor man urteilt

wie lange hast du für die 25 kg gebraucht ? *motivier mich mal *

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von liam:

Zitat von MerenwenMiriel:

Zitat von samira29:

Hallo zusammen, ich will unbedingt meine Schwangerschaftspfunde und ein paar von vorher ( ) wieder loswerden. Ich habe alle Materialien von Weight Watchers und auch den Taschenrechner zum Points-Zählen. Das habe ich mir alles vor Ewigkeiten zugelegt... Nun will ich es angehen. Auf gehts. Wer macht mit und hat Lust, dass wir uns gegenseitg unterstützen?

Ich halte nix von Weight Watchers... Laut den Points dürfte ich ungefähr doppelt so viel essen wie ich esse, wenn ich KEINE Diät mache - vom Vollstopfen bis zum Erbrechen kann man meiner Meinung nach auch nicht abnehmen.

doch weil du dann gesunde nahrung zu dir nimmst ;D ich habe mehr gegessen und gut abgenommen 25 kg) von oktober bis märz mit pause ;D hier gibt es schon einen thread da waren auch meine nachweise dabei usw.
wenn du isst arbeitet dein körper isst du einen apfel der 60 kcal. hat verbraucht dein körper zum verdauen usw. 90 kcal . wenn du nichts isst gibt dein körper auch nichts mehr her ... es is komisch ... ich hatte auch nie gegessen ich hatte dann auch sehr schlecht abgenommen ;D als ich anfing zu essen (das richtige und meine vollen punkte) und nich mehr drüber nachgedacht habe nahm ich so schnell ab das ich es garnich realisieren konnte ;D und es war eine schöne zeit =) man sollte etwas erst testen bevor man urteilt

wie lange hast du für die 25 kg gebraucht ? *motivier mich mal *

ich habe viel zu schnell abgenommen oktober 08 bis märz 09 21 kg die 4 kg sind etz in der restzeit noch gekommen bin aber seitdem nich mehr bei ww sondern hab gewechselt ins fitnesstudio ernähr mich aber immernoch so wie mit ww nur das ich nich mehr so streng aufschreibe deswegen der geringe gewichtsverlust und der sport ebn man nimmt denk ich in so ner langen zeit wo man regelmäßig sport macht schon an muskeln zu ( april 09 - ? XD läuft noch) man muss aufhören drüber nachzudenken alles so hinhemen wie es is und es funktioniert ;D

Zitat von liam:

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von liam:

Zitat von MerenwenMiriel:

Zitat von samira29:

Hallo zusammen, ich will unbedingt meine Schwangerschaftspfunde und ein paar von vorher ( ) wieder loswerden. Ich habe alle Materialien von Weight Watchers und auch den Taschenrechner zum Points-Zählen. Das habe ich mir alles vor Ewigkeiten zugelegt... Nun will ich es angehen. Auf gehts. Wer macht mit und hat Lust, dass wir uns gegenseitg unterstützen?

Ich halte nix von Weight Watchers... Laut den Points dürfte ich ungefähr doppelt so viel essen wie ich esse, wenn ich KEINE Diät mache - vom Vollstopfen bis zum Erbrechen kann man meiner Meinung nach auch nicht abnehmen.

doch weil du dann gesunde nahrung zu dir nimmst ;D ich habe mehr gegessen und gut abgenommen 25 kg) von oktober bis märz mit pause ;D hier gibt es schon einen thread da waren auch meine nachweise dabei usw.
wenn du isst arbeitet dein körper isst du einen apfel der 60 kcal. hat verbraucht dein körper zum verdauen usw. 90 kcal . wenn du nichts isst gibt dein körper auch nichts mehr her ... es is komisch ... ich hatte auch nie gegessen ich hatte dann auch sehr schlecht abgenommen ;D als ich anfing zu essen (das richtige und meine vollen punkte) und nich mehr drüber nachgedacht habe nahm ich so schnell ab das ich es garnich realisieren konnte ;D und es war eine schöne zeit =) man sollte etwas erst testen bevor man urteilt

wie lange hast du für die 25 kg gebraucht ? *motivier mich mal *

ich habe viel zu schnell abgenommen oktober 08 bis märz 09 21 kg die 4 kg sind etz in der restzeit noch gekommen bin aber seitdem nich mehr bei ww sondern hab gewechselt ins fitnesstudio ernähr mich aber immernoch so wie mit ww nur das ich nich mehr so streng aufschreibe deswegen der geringe gewichtsverlust und der sport ebn man nimmt denk ich in so ner langen zeit wo man regelmäßig sport macht schon an muskeln zu ( april 09 - ? XD läuft noch) man muss aufhören drüber nachzudenken alles so hinhemen wie es is und es funktioniert ;D

sry september 08

Zitat von MaMa0007:

Also Leute ich blicke das mit den Punkten so gut wie garnicht. Esse am liebsten garnichts mehr weil ich immer denke ich esse zu viel.
Mein Mann wird schon wahnsinnig da ich sogar die Punkte vom Kaffee mit milch und zucker haarklein rechne.
Rezepte aus dem I-net habe ich eins ausprobiert das war katastrophal und wirklich ecklig. Wieviel ich abgenommen haben nach einer Woche weiss nicht nciht den am sa ist meine waage hetsch gegangen und jetzt muss ich erstmal warten bis ich ne neue kaufen kann. Also nehme ich ab oder zu merke ich garnicht.
wollte mal fragen was ihr so esst
Also zum Frühstück esse ich
Pumpernickelbrot 2 schreibe
ger. Schinken mit nur 2% Fett 2 scheiben
Mittags essen wir warm
und abends esse ich wieder 2 Scheiben Pumpernickelbrot
dann entweder wieder schinken oder frischkäse mit wenig fett oder geflügelwurst aber immer brav 2 scheiben,.
Butter habe die Leichte mit Joghurt drin
Zwischen drin gibt es mal ein Apfel oder ein Joghurt mit 0,1 %
Meint ihr damit überschreite ich meine 20 punkte
Also Mittagessentechnisch gibt es meist Geflügel, gemüse, Reis o. Nudel oder kartoffel da esse ich 150 g fleisch und sonst auch so gemüse und je nachdem halt beilagen.

Wenn ich das so überfliege kann es sogar sein das du zu wenig isst. Pumpernickelbrot für 4 Scheiben 6 Points
Schinken ( ka welchen du nimmst ) roher hat 1 Scheibe o,5 also 1 Point für 2 scheiben
Frischkäse bis 1% fett absolut 3 El, 60g 0,5 Points
Joghurt bis 0,5 % fett absolut 1 El 20 g 0 Points, 150 g Joghurt 1 Point
Geflügel als sattmacher 3 Points
Fett 2 Points ( Mensch brauch ja fett für die fettlöslichen Vitamine, ohne neimmt man nicht ab)
3 mittelgroße kartoffeln 3 Points ( alles darüber sattmacher von 4 Points)
So ich komme jetzt auf 16 Points. Wenn das wirklich alles ist was du isst, isst du zu wenig. Aber vielleicht habe ich ja auch was vergessen, von zu wenig essen nimmt man nur zu und das wollen wir ja nicht

Hört sich toll an ich habe jetzt schon seit dem 2.1. ganze 4 kg weg mit ww aber das ist gerade mal 1/10 was weg soll Aber dein kleiner Bericht macht Mut

Zitat von Yogi_bär:

Hört sich toll an ich habe jetzt schon seit dem 2.1. ganze 4 kg weg mit ww aber das ist gerade mal 1/10 was weg soll Aber dein kleiner Bericht macht Mut

das schaffst du schon ww is ja keine diät du kannst ja eig. essen soviel du willst ;D nur dann ebn gesund aber das schönste war eig. wenn ich mir was gegönnt habe =) OHNE SCHLECHTES GEWISSEN

Zitat von Yogi_bär:

Hört sich toll an ich habe jetzt schon seit dem 2.1. ganze 4 kg weg mit ww aber das ist gerade mal 1/10 was weg soll Aber dein kleiner Bericht macht Mut

das schaffst du schon ww is ja keine diät du kannst ja eig. essen soviel du willst ;D nur dann ebn gesund aber das schönste war eig. wenn ich mir was gegönnt habe =) OHNE SCHLECHTES GEWISSEN

Zitat von Yogi_bär:

Hört sich toll an ich habe jetzt schon seit dem 2.1. ganze 4 kg weg mit ww aber das ist gerade mal 1/10 was weg soll Aber dein kleiner Bericht macht Mut

das schaffst du schon ww is ja keine diät du kannst ja eig. essen soviel du willst ;D nur dann ebn gesund aber das schönste war eig. wenn ich mir was gegönnt habe =) OHNE SCHLECHTES GEWISSEN