also ich fange auch def. am 2.1. an

Zitat von bvbana:

HUHU Mädels,
ich würde auch gern mitmachen. Habe schonmal mit WW 20 kg abgenommen, dass ist allerdings schon 5 Jahre her.
Könnte mir einer mal zusenden, wie ich die Punkte errechne? Weil das hat sich ja glaub ich auch geändert.
Ich habe zig Kochbücher, Points Listen usw. zu hause.
Fänd es toll wenn wir hier zusammen die überflüssigen Pfunde schrumpfen lassen würden.
LG
Diana

Hey,ich wäre auch dabei,weiß aber leider auch nicht wie man die Punkte ausrechnet... Kann mir da jemand weiterhelfen?Dankeee

So, Leute, ich futter gerade genüsslich eine fette Tafel Milka-Haselnuss-Schokolade... Die allerletzte...
Mjam mjam mjam...
Zum Abschied von den Kalorienbomben...
Ab morgen ist Schluss!!!

Wünsche Euch allen einen guten Rutsch und dass Ihr durchhalten werdet! Dass wir alle schlank und rank werden

Mädels wo seid Ihr? Macht ihr schon fleissig WW oder sind die guten Vorsätze schon wieder über Bord geworfen? Hier ist ja garnichts los. Ich dachte wir wollten uns hier austauschen?

Zitat von bvbana:

Mädels wo seid Ihr? Macht ihr schon fleissig WW oder sind die guten Vorsätze schon wieder über Bord geworfen? Hier ist ja garnichts los. Ich dachte wir wollten uns hier austauschen?

also ich habe mich heute genau an den Plan aus dem buch ( 4-wochenplan) gehalten..... werde mich alle 2 Tage wiegen.

Ich werde morgen anfangen und erstmal einen Obststag zur Entschlackung einlegen nach den ganzen Feiertagen

huhu mädels,

woher weiß ich denn wieviele punkte ich zu mir nehmen darf?!

Zitat von bvbana:

Ich werde morgen anfangen und erstmal einen Obststag zur Entschlackung einlegen nach den ganzen Feiertagen

Hört sich toll an, würde ich auch machen doch ich kann ja null obst essen ----> allergie

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von bvbana:

Ich werde morgen anfangen und erstmal einen Obststag zur Entschlackung einlegen nach den ganzen Feiertagen

Hört sich toll an, würde ich auch machen doch ich kann ja null obst essen ----> allergie

Das ist ja blöd. Ohne Obst würde es bei mir garnicht gehen

Zitat von BlumeOoO:

huhu mädels,

woher weiß ich denn wieviele punkte ich zu mir nehmen darf?!

Ja, es wäre toll, wenn mir einer mal die neue Berechnungsmethode sagen könnte. Damit ich weiss, wie viele Punkte ich ab Montag essen darf.

Zitat von bvbana:

Zitat von BlumeOoO:

huhu mädels,

woher weiß ich denn wieviele punkte ich zu mir nehmen darf?!

Ja, es wäre toll, wenn mir einer mal die neue Berechnungsmethode sagen könnte. Damit ich weiss, wie viele Punkte ich ab Montag essen darf.

so, ich habe mal gegooglet

punkte berechnen

hier die pointanalyse. ist ganz einfach.

1.Geschlecht
a) weiblich 7
b )männlich 15

2.Alter
a) 18-20 Jahre 5
b) 21-35 Jahre 4
c) 36-50 Jahre 3
d) 51-65 Jahre 2
e) über 65 Jahre 1

3.Gewicht
Vom Gewicht den Zehner notieren (75 kg=7 bei 102kg =10 usw.)

4.Größe
a)unter 1,60 m 1
b)1,60m und größer 2

5.Tägliche Beschäftigung
a)hauptsächlich sitzend 0
b)hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2
c)hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4
d)körperlich anstrengend 6

6. Möchtest du:
a)Gewicht verlieren? 0
b)mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4

Alle Bewertungen zusammenzählen= tägliche POINTS Zahl!!!

ich dürfte nun 22 punkte essen!

Dankeschön für die Punkteberechnung.

Demnach darf ich auch 22 Punkte essen

Wat wollt ihr wissen, isch hab alles von WW was sich das Herz nur wünschen kann ok fast alles...

HUHU Kathi,
ich hab auch viel, aber alles schon 5 Jahre alt. Hab sogar den Points rechner hab alles schon wieder hier liegen und wälze kochbücher

Huhu Mausi, ja ich will auch immer wieder anfangen und noch bissi wegkriegen aber mir fehlt die Disziplin. Also ich glaub meins ist recht neu glaub ich, ich hab so ein ganzes Programm auf dem Lapi.