Dienstag:

Essen:
früh: Früchtemüsli mit fettarmer Milch
mittags: 2 Brote (fettarm: Käse, Salami, Kochschinken); Salat; 1 Apfelschorle
abends: Beim Kuchen backen etwas Teig genascht + 2 alkoholfreie Radler

Bewegung:
1 Std. Rückbildung

Für mich wird morgen und Samstag so schwer.... Habe doch Geburtstag und da gibts Kaffee und abends lecker essen...
Da kann ich die Abnahme wohl bestimmt vergessen...
Und wenn es so ist, geht es Montag mit dem gleichen Prinzip aber einer neuen Idee weiter...

Zitat von mami_86:

Für mich wird morgen und Samstag so schwer.... Habe doch Geburtstag und da gibts Kaffee und abends lecker essen...
Da kann ich die Abnahme wohl bestimmt vergessen...
Und wenn es so ist, geht es Montag mit dem gleichen Prinzip aber einer neuen Idee weiter...

deswegen fände ich es ganz gut wenn wir am freitag den wiegetag machen würden...
weil übers wochenende man mehr sündigt und am montag dann enttäuscht ist

Zitat von mandai:

Zitat von mami_86:

Für mich wird morgen und Samstag so schwer.... Habe doch Geburtstag und da gibts Kaffee und abends lecker essen...
Da kann ich die Abnahme wohl bestimmt vergessen...
Und wenn es so ist, geht es Montag mit dem gleichen Prinzip aber einer neuen Idee weiter...

deswegen fände ich es ganz gut wenn wir am freitag den wiegetag machen würden...
weil übers wochenende man mehr sündigt und am montag dann enttäuscht ist

Find ich gut!

Zitat von svemka:

Zitat von mandai:

Zitat von mami_86:

Für mich wird morgen und Samstag so schwer.... Habe doch Geburtstag und da gibts Kaffee und abends lecker essen...
Da kann ich die Abnahme wohl bestimmt vergessen...
Und wenn es so ist, geht es Montag mit dem gleichen Prinzip aber einer neuen Idee weiter...

deswegen fände ich es ganz gut wenn wir am freitag den wiegetag machen würden...
weil übers wochenende man mehr sündigt und am montag dann enttäuscht ist

Find ich gut!

Das sollte dann vielleicht unsere TS dann entscheiden....

so ist es zumindest bei mir... in der woche bin ich arbeiten (samstag jetzt mitgerechnet, aber nicht immer) und da denke ich nicht so sehr an das abnehmen bzw an das essen...und am we hab ich zeit dafür

Ich geh mal mein Konzept überarbeiten.... wenn ich was gefunden habe sag ich Bescheid

also den wiegetag will ich bei montag lassen! ich hab montag begonnen und dabei belass ich es auch.

Zitat von glücklich09:

also den wiegetag will ich bei montag lassen! ich hab montag begonnen und dabei belass ich es auch.

Gut dann machen wa das so. Muss das ja wissen wegen der Tabelle.

Zitat von mami_86:

Zitat von glücklich09:

also den wiegetag will ich bei montag lassen! ich hab montag begonnen und dabei belass ich es auch.

Gut dann machen wa das so. Muss das ja wissen wegen der Tabelle.

ja, hab so angefangen, warum dann ändern? fänd ich blöd!

Zitat von glücklich09:

Zitat von mami_86:

Zitat von glücklich09:

also den wiegetag will ich bei montag lassen! ich hab montag begonnen und dabei belass ich es auch.

Gut dann machen wa das so. Muss das ja wissen wegen der Tabelle.

ja, hab so angefangen, warum dann ändern? fänd ich blöd!

schick dir nachher mal die umgeänderte art für meine diät ab montag, kannst ja dann mal schauen..
Werd jetzt schauen das ich hauptsächlich mittags koche und mein mann muss dann halt aus der welle essen...

ja, geht in ordnung!

so unsere eiprovokation wurde heute vorzeitig beendet
mein sohn hat keine ei allergie und darf es wieder essen
somit wissen wir auch das seine ständige bronchitis nix damit zu tun hat

wie läuft es bei euch allen??
meine essenspläne der woche wollt ihr nicht wissen

UIh das ist schön Joli
ich freu mich für dich

Naja ich stell meine Diät etwas um... ab Montag... merke das ich zu viel zwischendrin futter was ungesund ist. Komme mit nur drei Mahlzeiten nicht klar...
Aber morgen udn übermorgen werd ich mir eh alles versauen, und ehrlich gesagt ist es mir egal

danke,wegen dem ei bin ich auch froh.
naja wegen der bronchitis heisst es weiter nach der ursache suchen
ich habe mir das buch von sonja bakker bestellt,ist heute gekommen und damit fange ich montag an.