Mein Essen bis her:

Frühstück: nichts
Mittag: 2 Scheiben Toast (ich weiß, ist nicht gut, aber sonst sind es 4)
Abendessen: selbstgemachter Kartoffelsalat und Fisch

Mein Essen für heute:

Frühstück: 1 Brötchen mit Marmelade
Mittags: Paelle (kleine Portion) und Schweineohr (mein Mann hats gut gemeint )
Abends: 1 Brötchen mit fettarmen Frischkäse und Putenbrust, dazu nen Optiwell Joghurt

Trinken: Kaffee (ohne gehts morgens nicht), Tee und 1,5 Liter Wasser

Hat noch wer Daten für die Tabelle??? Sonst stell ich sie nun rein

Ich hatte heute zum
Frühstück: erst nix dann wurde mir doch bisschen flau und habe dann 2 Knäckebrote gegessen
Mittags:Salat und Brot
Abendessen:bisher noch nix weil sich alles ein wenig verschoben hat dadurch das ich so spät gefrühstückt habe.

Und getrunken habe ich nur Tee.

Zitat von AngelMia:

Was ich heute gegessen habe:

Morgens: Nichts!
Mittags: Geschmortes Gemüse!
Nachmittags: 1 Apfel
Abends: 1 Kassler Stück und Feldsalat mit Öl und Kräutern.

Getrunken habe ich heute nur Wasser!!!

weil man nicht abnimmt, wenn man zu wenig isst, bzw. kcal zu sich nimmt!!

Zitat von mami_86:

Hat noch wer Daten für die Tabelle??? Sonst stell ich sie nun rein

ich glaub du kannst dein werk zeigen!

Unsere Abnehmliste
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glücklich09
Anfangsgewicht:
Zielgewicht: 68 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

mami_86
Anfangsgewicht: 80,4 Kilo
Zielgewicht: 65-68 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

Nicky41187
Anfangsgewicht: 69,1 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

EngeL
Anfangsgewicht:
Zielgewicht:
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

AngelMia
Anfangsgewicht: 60 Kilo
Zielgewicht: 54 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

joli06
Anfangsgewicht: 69 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

Babyangel28
Anfangsgewicht: 84,8 Kilo
Zielgewicht: 65 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

Emma-mama
Anfangsgewicht:
Zielgewicht:
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

svemka
Anfangsgewicht: 80,8 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

Mäuschen1986
Anfangsgewicht: 68 Kilo
Zielgewicht: 63 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

Sandy20
Anfangsgewicht:
Zielgewicht:
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme :

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Zitat von joli06:

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Frag mal mich... und wir haben hier noch Kekse und ne Tüte Chips

Zitat von mami_86:

Zitat von joli06:

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Frag mal mich... und wir haben hier noch Kekse und ne Tüte Chips

ach chips brauch ich nicht, oh ja selbstgemachte kekse haben wir auch noch

nein nein,durchhalten

Zitat von joli06:

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Ich bin ganze 0,1kg schwerer Mal sehen wie lange wir für unser Ziel brauchen, haben ja dann guten Vergleich

Wie groß bist du denn?

Zitat von mami_86:

Zitat von joli06:

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Frag mal mich... und wir haben hier noch Kekse und ne Tüte Chips

Ich find das auch am schwersten Abend durchzuhalten... aber SCHAKA, wir schaffen das

Wuuuzzzzzzzzzaaaaaaaaaaaaaa - ich bin stark
Wuuuuuzzzzzzzzzzzaaaaaaaaaaaa - ich bin stark

Zitat von Nicky41187:

Zitat von joli06:

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Ich bin ganze 0,1kg schwerer Mal sehen wie lange wir für unser Ziel brauchen, haben ja dann guten Vergleich

Wie groß bist du denn?

bin 1,66

Zitat von joli06:

Zitat von Nicky41187:

Zitat von joli06:

mensch nicky bei uns sieht es ja ziemlich gleich aus

am schlimmsten ist es jetzt wo die kinder im bett sind die süßigkeiten weg zu lassen.jeden abend wenn hier ruhe war gab es schoki

Ich bin ganze 0,1kg schwerer Mal sehen wie lange wir für unser Ziel brauchen, haben ja dann guten Vergleich

Wie groß bist du denn?

bin 1,66

Eeeyyyy ICH AUCH