Ich war auch erst mal Obst und Gemüse einkaufen und Selter (ich trinke eigentlich nur Cola light) aber will jetzt jeden Tag eine kleine Flasche Selter trinken und erst dann Cola light. Ohne kann ich nicht
Und jetzt ess ich gerade brav meinen Apfel

Zitat von joli06:

guten morgen ihr lieben,

so war heut morgen gleich mal gesund einkaufen,und trinke fleissig brenneseltee,allerdings hab ich ne mischung gekauft,naja besser als cola

Bei mir ist das noch der Kaffee

Ich möchte es auch erstmal mit Tee versuchen,weiß nur nicht welchen man am besten nimmt. Nur Wasser ist nämlich nicht ganz mein Fall. Könnt ihr mir ein paar Teesorten nennen oder ist es völlig egal welcher Tee?

Zitat von Babyangel28:

Ich möchte es auch erstmal mit Tee versuchen,weiß nur nicht welchen man am besten nimmt. Nur Wasser ist nämlich nicht ganz mein Fall. Könnt ihr mir ein paar Teesorten nennen oder ist es völlig egal welcher Tee?

Ich denke das Brennessel Tee am besten ist, weil er entschlakt/entwässert.

frühstück: 1 glas fettarme milch
vormittags: 1 gr. tasse brennesseltee + corny müsliriegel ohne zuckerzusatz

Habe auch gerade mal bisschen gegoogelt und heraus gefunden das Schwarzer und Grüner Tee sehr gut beim abnehmen ist,weil die ein sehr hohen Gehalt von Catechinen haben,der das Fett an sich bindet und so eine Fettreduzierung hervorruft.

Zitat von Babyangel28:

Habe auch gerade mal bisschen gegoogelt und heraus gefunden das Schwarzer und Grüner Tee sehr gut beim abnehmen ist,weil die ein sehr hohen Gehalt von Catechinen haben,der das Fett an sich bindet und so eine Fettreduzierung hervorruft.

aber damit würd ich aufpassen! diese teesorten lassen dich wach bleiben. gg

Zitat von glücklich09:

Zitat von Babyangel28:

Habe auch gerade mal bisschen gegoogelt und heraus gefunden das Schwarzer und Grüner Tee sehr gut beim abnehmen ist,weil die ein sehr hohen Gehalt von Catechinen haben,der das Fett an sich bindet und so eine Fettreduzierung hervorruft.

aber damit würd ich aufpassen! diese teesorten lassen dich wach bleiben. gg

Schwarzer Tee ja,aber beim Grünen Tee hab ich es noch nicht gemerkt das der mich wach hält.

ich trink meinen früchtetee und nix anderes

wobei es Gewöhnungsbedürftig wird Tee ohne Zucker zu trinken (für mich)

mich hat es auf alle fälle heute morgen auf der waage geschockt! hab doch glatt 3 kg mehr als vor knapp 1 monat!

Wann wird denn die Liste reingestellt?

ich weiss es nicht... denke eher abends, wenn alle geschrieben haben...

ich weiß nicht mehr ob ihr das erwähnt habt,aber ich frag trotzdem mal.Wieviel Kg habt ihr euch den vorgenommen abzunehmen und habt ihr euch ein Ziel gesetzt in welcher Zeit ihr es schaffen wollt?

Ich werde jetzt auch gesund einkaufen gehen viel obst und gemüse und salat
mein ziel ist 15 kg
wohin muss ich meine daten schickên