Versuche wenigstens eine Woche durchzuhalten und dann abends die Kohlehydrate weglassen.

So hab es nimmer ausgehalten und nun gibts:
http://www.chefkoch.de/rezepte/101571041173734/Tom aten-Omlett-mit-Mozzarella.html

mine: gute besserung an deine Maus! Bei 2 Fruchttüten hättste auch ein Burger essen können oder? oder war das frisches Obst was die da haben?
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carolein
..is doch ok ..ich denk ma durch deine schnelle Verstoffwechselung brauchst du auch mehr.
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moppie : Hunger is was schlimmes sieht gut aus..
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mama: du hast echt schon einiges geschafft*aufdieschulterklopf*
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Ich hab zum Frühstück 1,5 Brötchen gegessen
um 17 Uhr im Freizeitpark eine Brezel und um 20Uhr 2 Rinds/Lammbratwürte + Bohnen.
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Meine Schwäche sind Flips....gleich wird die letzte 1/4 Tüte gefuttert und dann keine mehr gekauft. Buhuhuuuu.
Mein Sport hatte ich auch schon. Stundenlang rumgelatscht^^

guten Morgen
Yiska: nee das ist frisches Obst paar Apfelstücken und Trauben und Obst darf ich während bzw. Zwischen den Shakes essen
*
Danke für die Besserungswünsche

nabend

Frühstück: 1 altes Brötchen von gestern und Brot
vor 19 Uhr Gulasch mit Nudeln ( weils vor 19 Uhr war)
die ersten 5km aufm Hometrainer...uff...morgen sollns 7 km werden
-keine Flips
..
Fürn 1. Tag nich schlecht

Wow Yiska Super
*
Zum Frühstück: 1 Shake
Mittag: 2. Shake
Nachmittags: eine Kugel Joghurt Eis *Schande über mein Haupt*
Abends: 1 Döner
ABER 3 Stunden spazieren

Zitat von Oo-Mine-oO:

Wow Yiska Super
*
Zum Frühstück: 1 Shake
Mittag: 2. Shake
Nachmittags: eine Kugel Joghurt Eis *Schande über mein Haupt*
Abends: 1 Döner
ABER 3 Stunden spazieren

reicht dir das denn so mit den Shakes bis zum Abend?

Zitat von yiska:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Wow Yiska Super
*
Zum Frühstück: 1 Shake
Mittag: 2. Shake
Nachmittags: eine Kugel Joghurt Eis *Schande über mein Haupt*
Abends: 1 Döner
ABER 3 Stunden spazieren

reicht dir das denn so mit den Shakes bis zum Abend?

Echt! Ich würde sterben.

Zitat von yiska:

nabend

Frühstück: 1 altes Brötchen von gestern und Brot
vor 19 Uhr Gulasch mit Nudeln ( weils vor 19 Uhr war)
die ersten 5km aufm Hometrainer...uff...morgen sollns 7 km werden
- keine Flips
..
Fürn 1. Tag nich schlecht

Toll!! Und 5km...geilo!

Ich war heute auch echt knallhart.
morgens 3 Toasts
mittags Shake + Banane + 1 Möhre
nachmittags 1 Mini-Keks ( Er lag bei meinem Kaffee! Was sollte ich tun??? )
abends Salat mit Hähnchen

Ich bin nachmittags beinahe gestorben!! Ich hoffe echt, die Qäulerei lohnt sich! Wenn ich Mittwoch nicht bei mindestens 75,irgendwas bin, flipp ich aus!!

Zitat von carolein82:

Ich war heute auch echt knallhart.
morgens 3 Toasts
mittags Shake + Banane + 1 Möhre
nachmittags 1 Mini-Keks ( Er lag bei meinem Kaffee! Was sollte ich tun??? )
abends Salat mit Hähnchen

Ich bin nachmittags beinahe gestorben!! Ich hoffe echt, die Qäulerei lohnt sich! Wenn ich Mittwoch nicht bei mindestens 75,irgendwas bin, flipp ich aus!!

Ich hab doch Abends nen Döner gegessen? Oder meint ihr, ob ich das bis zum Abend mit den Shakes aushalte?
Also, ich komme eh kaum zum essen oder trinken, wenn mein Mann nicht da ist, daher find ich die Shakes gar nicht schlecht

Zitat von carolein82:

Ich war heute auch echt knallhart.
morgens 3 Toasts
mittags Shake + Banane + 1 Möhre
nachmittags 1 Mini-Keks ( Er lag bei meinem Kaffee! Was sollte ich tun??? )
abends Salat mit Hähnchen

Ich bin nachmittags beinahe gestorben!! Ich hoffe echt, die Qäulerei lohnt sich! Wenn ich Mittwoch nicht bei mindestens 75,irgendwas bin, flipp ich aus!!

aber du machst es echt richtig...viele kleine Mahlzeiten am Tag Das muss sich lohnen

Moin Mädels, mein Sip-up-Projekt ist bisher leider kläglich gescheitert - aber ich bin immer noch willig

Zu DM hab ichs auch noch nicht geschafft, aber heute endlich - allerdings erst am Nachmittag.

Und ich muss ehrlicherweise sagen, Diät ist n Arschloch!

Bleibt tapfer!

Guten Abend
Mein Essensplan war heute gaaaaaaaanz schlecht
Habe nur 2 Äpfel gegessen, bin zu nichts gekommen, musste mein Mäusschen verpflegen und hab gehaushaltet . . .
Nun haben mein Mann und ich uns einen Auflauf gemacht Ich weiß ja . . eigentlich doof . . . aber heute brauch ich das!!! Ab morgen geht´s streng weiter und ich werde Joggen gehen.
Und bei euch?