Guten Morgen Mädels,
Bin auf'm Sprung, aber wollt noch schnell mein Ergebnis nennen:
57,6 kg - 500g
So und ab heute gibt's keine Ausnahmen mehr

Guten Morgen,
ich hoffe ihr habt gut geschlafen?ich joar-naja

Ich bin momentan echt gut was das Essen angeht.Ich esse nicht mehr all zu oft süßigkeiten und kann auch mal NEIN sagen ...heheheee

ich bin jetzt bei 70,6 kg - 1,2 kg

74,8

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
nach 1 Woche: 76,7kg (-0,4kg)
nach 2 Wochen: 75,5kg (-1,2kg)
insgesamt: -1,6kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
nach 1 Woche: 75,2kg (+0,4kg)
nach 2 Wochen: 74,8kg (-0,4kg)
insgesamt: +-0kg
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.): 68kg
nach 1 Woche: 72,6kg (-1,4kg)
nach 2 Wochen: 72,4kg (-0,2kg)
insgesamt: -1,6kg
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
nach 1 Woche: 74,5kg (-0,5kg)
Mama0911 Start (11.7.): 72,6 kg * Ziel 64,6kg
nach 1 Woche: 71,8kg (-0,8kg)
nach 2 Wochen: 70,6kg (-0,8kg)
insgesamt: -1,6kg
Cassiel Start (11.7.): 56kg * Ziel (22.8.): 50kg
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
nach 1 Woche: 72,7kg (-0,1kg)
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
nach 1 Woche: 58,1kg (+0,1kg)
nach 2 Wochen: 57,6kg (-0,5kg)
insgesamt: -0,4kg
Asinoe Start (11.7.): 89kg * Ziel (22.8.): 83kg
nach 1 Woche: 87,5kg (-1,5kg)
Yiska Start (22.7): 88kg * Ziel (22.8.): 84kg

hallo...
mensch sieht ja gut aus
Nich verzagen wenns nich schnell genug geht..manchmal stockt der Körper und dann gehts weidaaaaaaa

Ich war auch grad auf der Waage..nach Frühstück und mit Socken
87.6kg..habs 3x überprüft.
-400g
Das is für mich grad voll die Motivation.
Tagesziel : 7km auf Hometrainer
Salat ohne Beilage essen

Heute Abend gibt es zu meiner Serie einen fetten
Rucola Salat mit Pienienkernen,Tomaten, Mozzarella und Hähnchenfleisch.
Eigentlich essen wir Shrimps und Ciabattabrot dazu aber da die Beilage wegbleibt gibt es zur besseren Sättigung Fleisch

Zitat von yiska:

hallo...
mensch sieht ja gut aus
Nich verzagen wenns nich schnell genug geht..manchmal stockt der Körper und dann gehts weidaaaaaaa

Ich war auch grad auf der Waage..nach Frühstück und mit Socken
87.6kg..habs 3x überprüft.
-400g
Das is für mich grad voll die Motivation.
Tagesziel : 7km auf Hometrainer
Salat ohne Beilage essen

Heute Abend gibt es zu meiner Serie einen fetten
Rucola Salat mit Pienienkernen,Tomaten, Mozzarella und Hähnchenfleisch.
Eigentlich essen wir Shrimps und Ciabattabrot dazu aber da die Beilage wegbleibt gibt es zur besseren Sättigung Fleisch

Super!! Soll ich das dann jetzt als Startgewicht eintragen oder wie?

Zitat von carolein82:

Zitat von yiska:

hallo...
mensch sieht ja gut aus
Nich verzagen wenns nich schnell genug geht..manchmal stockt der Körper und dann gehts weidaaaaaaa

Ich war auch grad auf der Waage..nach Frühstück und mit Socken
87.6kg..habs 3x überprüft.
-400g
Das is für mich grad voll die Motivation.
Tagesziel : 7km auf Hometrainer
Salat ohne Beilage essen

Heute Abend gibt es zu meiner Serie einen fetten
Rucola Salat mit Pienienkernen,Tomaten, Mozzarella und Hähnchenfleisch.
Eigentlich essen wir Shrimps und Ciabattabrot dazu aber da die Beilage wegbleibt gibt es zur besseren Sättigung Fleisch

Super!! Soll ich das dann jetzt als Startgewicht eintragen oder wie?

oooh dann gehen ja meine hart erkämpften 400g verloren
Ne is aber besser so..da komm ich besser mit

Tagesziel erreicht
8 km aufm Hometrainer
Nu gibt es Salat und danach Möhrchen und Gürkchen mit nem Magerquark-Naturjoghurt Dip.

Hey ihr Lieben... konnte mich die letzten Tage nicht so melden weil ich jetzt vor meinem Urlaub viel arbeiten muss dadurch konnte ich meinen Diät Plan auch nicht ganz so dolle umsetzen wie letzte Woche und die Waage hat mir auch gleich den Beweis geliefert... habe nur 500g abgenommen na ja... nächste Woche wird besser da habe ich auch Urlaub und Zeit für Sport
@Carolein... dein Gewichtsverlust ist echt beachtlich

Zitat von Asinoe:

Hey ihr Lieben... konnte mich die letzten Tage nicht so melden weil ich jetzt vor meinem Urlaub viel arbeiten muss dadurch konnte ich meinen Diät Plan auch nicht ganz so dolle umsetzen wie letzte Woche und die Waage hat mir auch gleich den Beweis geliefert... habe nur 500g abgenommen na ja... nächste Woche wird besser da habe ich auch Urlaub und Zeit für Sport
@Carolein... dein Gewichtsverlust ist echt beachtlich

Danke! Aber Juli und Mama haben doch genauso viel weg wie ich.
Drücke die Daumen für nächste Wochen.

Zitat von yiska:

Tagesziel erreicht
8 km aufm Hometrainer
Nu gibt es Salat und danach Möhrchen und Gürkchen mit nem Magerquark-Naturjoghurt Dip.

Geiloo!

Zitat von carolein82:

OT: Ich hab mein neues Iphone seit gestern und heute ist es mir RUNTERGEFALLEEN!

ist etwas kaputt gegangen, oder noch alles heile?

Zitat von yiska:

mine : aaaaaaach nich schlimm..sei dir vergeben
aber du musst regelmässiger essen

Ja da gebe ich dir Recht und ich weiß das auch, aber ist so stressig alles momentan, dass ich das Essen teilweise vollkommen vergesse

Zitat von yiska:

Tagesziel erreicht
8 km aufm Hometrainer
Nu gibt es Salat und danach Möhrchen und Gürkchen mit nem Magerquark-Naturjoghurt Dip.

finde ich wirklich klasse