Guten Morgen
soooooooooo ich komme grade mit großem Schock von der Waage.
Ich bin mit 75kg in die SS vor Geburt hatte ich knapp 89. 1 Tag nach der Geburt genau 80kg ..alles Wasser.
Dann kam die Pille die mich 5kg gekostet hat. Der Rest k.a.
Mein Problem ist dass ich den ganzen Tag nichts esse und dann Abends zuschlage. Seit einiger Zeit versuchen wir Kohlehydratfrei zu essen. ( Nach 19 Uhr) Mein Mann hat 2kg abgenommen und ich nüschte.
Also Mein Fernziel sind 18kg ( klingt das viel) und mein Nahziel die 4kg in 4 Wochen. Das wäre für mich schon ein großer Schritt.
MAg wieder in meine Sachen passen.
Ich werde auch versuchen am Tag einen Shake zu trinken( wenn ich schon nichts esse) und weiterhin Abends keine Kohlenhydrate.
Dazu ein paar Kilometer auf den Heimtrainer, Ziel 25km in 1 Std.
CHAKA wir schaffen das !
Aso ..Start 88kg (das tut weh) Ziel 84kg ( tut immer noch weh)

Yiska. CHAKA das schaffst du
Mein Mann nimmt auch ab und ich sitz hier . . hab heute aber mal auf die Waage geschaut und hab 100 g abgenommen . . . na immerhin
*
Mein Frühstück viel Mau aus . . waren mit unserer Maus im KH und auf´m Rückweg wollte mein Mann unbedingt zu Mc Donalds . . . während er die Burger schlemmte, gab ich mich mit 2 Fruchttüten zufrieden und werd gleich noch nen Shake trinken. Nachher gehts zu meinen Schwiegereltern in den Garten da wird gegrillt, da muss ich aufpassen. und Abends wird wieder nen Shake geben.

Zitat von Oo-Mine-oO:

Yiska. CHAKA das schaffst du
Mein Mann nimmt auch ab und ich sitz hier . . hab heute aber mal auf die Waage geschaut und hab 100 g abgenommen . . . na immerhin
*
Mein Frühstück viel Mau aus . . waren mit unserer Maus im KH und auf´m Rückweg wollte mein Mann unbedingt zu Mc Donalds . . . während er die Burger schlemmte, gab ich mich mit 2 Fruchttüten zufrieden und werd gleich noch nen Shake trinken. Nachher gehts zu meinen Schwiegereltern in den Garten da wird gegrillt, da muss ich aufpassen. und Abends wird wieder nen Shake geben.

oh was hatte denn deine Maus.?
Beim Fleisch kannste ja zuschlagen.

wir frühstücken gleich erstmal dann gehts in Freizeitpark.
Abends gibt es Gulasch mit Knödel. Ich verzichte auf die Knödel

Zitat von yiska:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Yiska. CHAKA das schaffst du
Mein Mann nimmt auch ab und ich sitz hier . . hab heute aber mal auf die Waage geschaut und hab 100 g abgenommen . . . na immerhin
*
Mein Frühstück viel Mau aus . . waren mit unserer Maus im KH und auf´m Rückweg wollte mein Mann unbedingt zu Mc Donalds . . . während er die Burger schlemmte, gab ich mich mit 2 Fruchttüten zufrieden und werd gleich noch nen Shake trinken. Nachher gehts zu meinen Schwiegereltern in den Garten da wird gegrillt, da muss ich aufpassen. und Abends wird wieder nen Shake geben.

oh was hatte denn deine Maus.?
Beim Fleisch kannste ja zuschlagen.

Sie hat seit 4 Tagen Durchfall, dachte erst das kommt durch die Zähne (weil sie nun oben kommen) aber der Arzt meinte, sie hat einen Infekt. Haben nun etwas gegen Durchfall bekommen und ich hoffe es wird besser.
Ja, na ein Glück darf ich da zuschlagen Freu mich schon Darf nur 600 kal. nicht unbedingt überschreiten. Aber wird schon

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
nach 1 Woche: 76,7kg (-0,4kg)
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
nach 1 Woche: 75,2kg (+0,4kg)
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.): 68kg
nach 1 Woche: 72,6kg (-1,4kg)
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
nach 1 Woche: 74,5kg (-0,5kg)
Mama0911 Start (11.7.): 72,6 kg * Ziel 64,6kg
nach 1 Woche: 71,8kg (-0,8kg)
Cassiel Start (11.7.): 56kg * Ziel (22.8.): 50kg
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
nach 1 Woche: 72,7kg (-0,1kg)
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
nach1 Woche: 58,1kg (+0,1kg)
Asinoe Start (11.7.): 89kg * Ziel (22.8.): 83kg
nach 1 Woche: 87,5kg (-1,5kg)
Yiska Start (22.7): 88kg * Ziel (22.8.): 84kg

Zitat von yiska:

Guten Morgen
soooooooooo ich komme grade mit großem Schock von der Waage.
Ich bin mit 75kg in die SS vor Geburt hatte ich knapp 89. 1 Tag nach der Geburt genau 80kg ..alles Wasser.
Dann kam die Pille die mich 5kg gekostet hat. Der Rest k.a.
Mein Problem ist dass ich den ganzen Tag nichts esse und dann Abends zuschlage. Seit einiger Zeit versuchen wir Kohlehydratfrei zu essen. ( Nach 19 Uhr) Mein Mann hat 2kg abgenommen und ich nüschte.
Also Mein Fernziel sind 18kg ( klingt das viel) und mein Nahziel die 4kg in 4 Wochen. Das wäre für mich schon ein großer Schritt.
MAg wieder in meine Sachen passen.
Ich werde auch versuchen am Tag einen Shake zu trinken( wenn ich schon nichts esse) und weiterhin Abends keine Kohlenhydrate.
Dazu ein paar Kilometer auf den Heimtrainer, Ziel 25km in 1 Std.
CHAKA wir schaffen das !
Aso ..Start 88kg (das tut weh) Ziel 84kg ( tut immer noch weh)

Deine Karriere klingt so ähnlich wie meine... Nach der Geburt hatte ich 72kg und hab es dann geschafft, mir irgendwie noch mal 5 anzufressen... Also, ich schiebe es zum Einen auf den Heißhunger, den ich hatte, weil ich ja die letzten Wochen der SS so asketisch leben musste. Und zum Anderen war e sbei mir auch auf jeden Fall der Hunger, den die doofe Überfunktion ausgelöst hat. Das in Kombination war schon ziemlich kacke. Konnte echt den ganzen Tag essen. Gut, dass ich wenigstens gestillt habe. Wer weiß, wo ich sonst heute wäre.

Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von yiska:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Yiska. CHAKA das schaffst du
Mein Mann nimmt auch ab und ich sitz hier . . hab heute aber mal auf die Waage geschaut und hab 100 g abgenommen . . . na immerhin
*
Mein Frühstück viel Mau aus . . waren mit unserer Maus im KH und auf´m Rückweg wollte mein Mann unbedingt zu Mc Donalds . . . während er die Burger schlemmte, gab ich mich mit 2 Fruchttüten zufrieden und werd gleich noch nen Shake trinken. Nachher gehts zu meinen Schwiegereltern in den Garten da wird gegrillt, da muss ich aufpassen. und Abends wird wieder nen Shake geben.

oh was hatte denn deine Maus.?
Beim Fleisch kannste ja zuschlagen.

Sie hat seit 4 Tagen Durchfall, dachte erst das kommt durch die Zähne (weil sie nun oben kommen) aber der Arzt meinte, sie hat einen Infekt. Haben nun etwas gegen Durchfall bekommen und ich hoffe es wird besser.
Ja, na ein Glück darf ich da zuschlagen Freu mich schon Darf nur 600 kal. nicht unbedingt überschreiten. Aber wird schon

Gute Besserung an die Maus und guten Hunger! Aaaber du weißt ja: Kleidkleidkleid!

So, bin voll stolz auf mich: War joggen!

Guten Morgen
Mittlerweile schaff ich das abends keine Süßigkeiten mehr zu essen
Mir gehts auch viel besser damit
wünsche euch einen schönen Sonntag

Zitat von carolein82:

So, bin voll stolz auf mich: War joggen!

Hey... fantastisch

Tagesplan:
morgens: 1,5 Brötchen
mittags: Shake (+ Möhre + Reiswaffel)
nachmittags: Nüsse, Apfel
abends: Broccoli-Blumenkohl-Auflauf

Also, ich schaffe es nicht, nachmittags nichts zu essen. Spätestens um 16 Uhr hängt mein Magen sonstwo.
*
Joah. Ansonsten war heute ein doppelt-guter Tag, weil ich nicht nur joggen war, sondern auch widerstanden habe, als alle anderen heute Nachmittag ein fettes Eis gegessen haben.

Und wie wars bei euch so?

Zitat von Mama0911:

Guten Morgen
Mittlerweile schaff ich das abends keine Süßigkeiten mehr zu essen
Mir gehts auch viel besser damit
wünsche euch einen schönen Sonntag

Toll, Mama!!

Früh: 2 Brötchen (war arbeiten)
*
Mittags: Also 15.30 Uhr 2 Steaks gegrillt aber ohne Marinade und Salat
*
Abends: gekochter Schinken und Gurke

Scheiße, ich hab sooooooooooooooooooooooooooooooooo HUNGER, ich dreh noch durch, mein Magen hat mir heute nicht einmal gezeigt das er satt ist.

Zitat von Moppie:

Früh: 2 Brötchen (war arbeiten)
*
Mittags: Also 15.30 Uhr 2 Steaks gegrillt aber ohne Marinade und Salat
*
Abends: gekochter Schinken und Gurke

Scheiße, ich hab sooooooooooooooooooooooooooooooooo HUNGER, ich dreh noch durch, mein Magen hat mir heute nicht einmal gezeigt das er satt ist.

Mist. Wenn es so schlimm wäre, würd ich noch nen Eiweisshake trinken, Nüsse essen... oder so. Nen Joghurt?