Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von carolein82:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von carolein82:

Huhu!
Bis jetzt lief heute alles nach Plan: Morgens 2 Brötchen, jetzt trinke ich gleich den Shake. Allerdings gehen wir heute mit Freunden essen in sonen hammeeeer Burgerschuppen... Naja. Ich nehm dann wohl Salat.
Morgen will ich wieder joggen!!

Freut mich, das es bei dir so gut läuft
Aber kannst du nicht irgendeinen chicken Burger nehmen, der vllt nicht ganz soviel kalorien hat, ohne Beilage wie Pommes? Oder nimmst dir dazu nen Salat? Ansonsten ziehe ich ehrlich den Hut vor dir, das du so eisern bist und keiner Versuchung widerstehst

Waaaah ! Natürlich widerstehe ich jeder Versuchung...
Hab ich auch schon überlegt, nen Chicken- oder Fischburger zu nehmen, aber da ist dann ja das Brötchen dabei. Böööse Kh!

Jaaaa die bösen KH . . . da gebe ich dir Recht . . . und wenn du dir einen schönen Salat mit Putenbrust und Ei und sowas machen lässt dort? Haste bissl mehr zwischen den Kiemen
Ich hab eben meinen Schoko-Nuss-Eiweißshake getrunken . . . Freue mich schon auf meinen Salat heute Abend

Na, dann hat die Shake-Fresserei ja anscheinend auch was Gutes.

Zitat von carolein82:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von carolein82:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von carolein82:

Huhu!
Bis jetzt lief heute alles nach Plan: Morgens 2 Brötchen, jetzt trinke ich gleich den Shake. Allerdings gehen wir heute mit Freunden essen in sonen hammeeeer Burgerschuppen... Naja. Ich nehm dann wohl Salat.
Morgen will ich wieder joggen!!

Freut mich, das es bei dir so gut läuft
Aber kannst du nicht irgendeinen chicken Burger nehmen, der vllt nicht ganz soviel kalorien hat, ohne Beilage wie Pommes? Oder nimmst dir dazu nen Salat? Ansonsten ziehe ich ehrlich den Hut vor dir, das du so eisern bist und keiner Versuchung widerstehst

Waaaah ! Natürlich widerstehe ich jeder Versuchung...
Hab ich auch schon überlegt, nen Chicken- oder Fischburger zu nehmen, aber da ist dann ja das Brötchen dabei. Böööse Kh!

Jaaaa die bösen KH . . . da gebe ich dir Recht . . . und wenn du dir einen schönen Salat mit Putenbrust und Ei und sowas machen lässt dort? Haste bissl mehr zwischen den Kiemen
Ich hab eben meinen Schoko-Nuss-Eiweißshake getrunken . . . Freue mich schon auf meinen Salat heute Abend

Na, dann hat die Shake-Fresserei ja anscheinend auch was Gutes.

ich würde mich selbst über ne Gurkenscheibe freuen, als würde ich nen ganzes Schnitzel essen dürfen
Aber . . . ich muss ja den Kilo von letzter Woche noch mit abnehmen bzw. 200 g . . also 1,2 bzw. 1,3 kg um auf 57 kg zu kommen

So, es ist ein Salat mit Lachs geworden. Und das war echt voll lecker.

Und ich bin auch heute Abend wieder standhaft geblieben und habe mich mit Fanta Zero und 3 Cashews zufriedengegeben...

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
nach 1 Woche: 76,7kg (-0,4kg)
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
nach 1 Woche: 75,2kg (+0,4kg)
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.): 68kg
nach 1 Woche: 72,6kg (-1,4kg)
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
nach 1 Woche: 74,5kg (-0,5kg)
Mama0911 Start (11.7.): 72,6 kg * Ziel 64,6kg
nach 1 Woche: 71,8kg (-0,8kg)
Cassiel Start (11.7.): 56kg * Ziel (22.8.): 50kg
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
nach 1 Woche: 72,7kg (-0,1kg)
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
nach1 Woche: 58,1kg (+0,1kg)
Asinoe Start (11.7.): 89kg * Ziel (22.8.): 83kg
nach 1 Woche: 87,5kg (-1,5kg)
Yiska Start: * Ziel (22.8.):

Yiska, du bist dabei.

Zitat von carolein82:

Yiska, du bist dabei.

Gib mal deine Daten (Start- und Zielgewicht).

Zitat von carolein82:

Yiska, du bist dabei.

omg dann muss ich ja jetzt auf die Waage

ey ich sag grad zu meinem Mann dass ich auf die Waage geh und er sagt : " Oh je"
Wenns ok ist würde ich mich gerne morgen früh "nüchtern" wiegen...bin jetzt so vollgestopft und es zählt jedes Gramm

oh bald ist wieder mittwoch..... war zwar essenstechnisch artig, aber Sport muß ich aus setzten. habe rücken bzw ischias oder wie heißt das, wenn es vom po bis ins bein zieht? ich hasse das älter werden

Zitat von yiska:

ey ich sag grad zu meinem Mann dass ich auf die Waage geh und er sagt : " Oh je"
Wenns ok ist würde ich mich gerne morgen früh "nüchtern" wiegen...bin jetzt so vollgestopft und es zählt jedes Gramm

ja auf jeden Fall morgens nüchtern!!!!
jetzt geht garnicht

Huhu Mädels,

ich melde mich auch mal wieder....Die Waage hat heute morgen 60,2 kg angezeigt...aber Grund zur Freude wäre das nicht, denn gestern waren es 60,9 kg..total komisch, springt irgendwie immer hin und her, kennt ihr das auch?..

An sich hab ich diese Tage nicht besonders auf die Ernährung geachtet, versuche aber immer noch 5 stunden pause einzuhalten zwischen den mahlzeiten.
Und kennt jemand von euch SHRED-Schlank in 30 Tagen? Das ist so eine Fitness DVD. Die hab ich mir mal bestellt und fand die echt toll und mega anstrengend. Leider musste ich nach einer woche aufhören, weil ich zu vorschnell war und zu früh nach der Geburt angefangen habe, das war zu viel für meinen Beckenboden. Aber werde das bald sicher wieder anfangen, denn ich bin überzeugt das es etwas bringt..vor allem wenn man nicht nur abnehmen sondern auch straffen will!!

Zitat von Simba:

oh bald ist wieder mittwoch..... war zwar essenstechnisch artig, aber Sport muß ich aus setzten. habe rücken bzw ischias oder wie heißt das, wenn es vom po bis ins bein zieht? ich hasse das älter werden

Wie alt bist du denn??

Zitat von yiska:

ey ich sag grad zu meinem Mann dass ich auf die Waage geh und er sagt : " Oh je"
Wenns ok ist würde ich mich gerne morgen früh "nüchtern" wiegen...bin jetzt so vollgestopft und es zählt jedes Gramm

Uuund? Willst du dann jetzt 4 Kilo in 4 Wochen machen?

Zitat von märzmami2010:

Huhu Mädels,

ich melde mich auch mal wieder....Die Waage hat heute morgen 60,2 kg angezeigt...aber Grund zur Freude wäre das nicht, denn gestern waren es 60,9 kg..total komisch, springt irgendwie immer hin und her, kennt ihr das auch?..

An sich hab ich diese Tage nicht besonders auf die Ernährung geachtet, versuche aber immer noch 5 stunden pause einzuhalten zwischen den mahlzeiten.
Und kennt jemand von euch SHRED-Schlank in 30 Tagen? Das ist so eine Fitness DVD. Die hab ich mir mal bestellt und fand die echt toll und mega anstrengend. Leider musste ich nach einer woche aufhören, weil ich zu vorschnell war und zu früh nach der Geburt angefangen habe, das war zu viel für meinen Beckenboden. Aber werde das bald sicher wieder anfangen, denn ich bin überzeugt das es etwas bringt..vor allem wenn man nicht nur abnehmen sondern auch straffen will!!

Nö, kenn ich nicht. Ich frag mal Tante Google.
Ich wiege mich nciht jeden Tag. Damit ich nicht irritiert bin, wenn es hin und her springt.