So, Yokebe kann ich morgen aus der Apo holen. Na, wenn das mal alles nix hilft..
Ich hab Angst vor morgen!

Wie liefs heute bei euch? Bei mir ganz gut und jetzt gleich geh ich noch zum Zumbaaa!

Sooooo...

heute gabs morgens wieder mal nüscht...

mittags n Teller Nudeln und Brühe und ne halbe Kartoffeltasche

nachmittag n Tee...

...das ich grad Hunger hab ist wohl keine Überraschung

Caro, was zahlst du für Yokebe? Und berichte bitte mal wie es schmeckt...

Zitat von carolein82:

Wie liefs heute bei euch? Bei mir ganz gut und jetzt gleich geh ich noch zum Zumbaaa!

Du machst jetzt auch Zumba? Sag mal, wie es war. Eigentlich wär ich heute abend auch zum ersten Mal beim Zumba gewesen, aber ich musste zum Zahnarzt eine Füllung erneuern lassen. aber ein Gutes hatte es: ich bin vorher schon so runter mit den Nerven,dass ich nichts mehr essen kann. Und bis jetzt wirkt die Betäubung noch, so dass ich noch nichts essen darf... also ist mein Essenplan heute eher übersichtlich gewesen mal sehen, ob sich das morgen auf der Waage bemerkbar macht. Wiege dann schon direkt morgen früh

Zitat von Julikind:

Sooooo...

heute gabs morgens wieder mal nüscht...

mittags n Teller Nudeln und Brühe und ne halbe Kartoffeltasche

nachmittag n Tee...

...das ich grad Hunger hab ist wohl keine Überraschung

Caro, was zahlst du für Yokebe? Und berichte bitte mal wie es schmeckt...

Boar. Da haste ja fast nix gegessen...
Für das "Starter-Set" zahl ich 20 €. Im Internet gibts das ab 15 €, aber dann plus Versandkosten.
Ja, ich hol das morgen früh ab, dann trinke ich mittags den ersten Shake, denke ich. Danke berichte ich.

Zitat von Lucyso:

Zitat von carolein82:

Wie liefs heute bei euch? Bei mir ganz gut und jetzt gleich geh ich noch zum Zumbaaa!

Du machst jetzt auch Zumba? Sag mal, wie es war. Eigentlich wär ich heute abend auch zum ersten Mal beim Zumba gewesen, aber ich musste zum Zahnarzt eine Füllung erneuern lassen. aber ein Gutes hatte es: ich bin vorher schon so runter mit den Nerven,dass ich nichts mehr essen kann. Und bis jetzt wirkt die Betäubung noch, so dass ich noch nichts essen darf... also ist mein Essenplan heute eher übersichtlich gewesen mal sehen, ob sich das morgen auf der Waage bemerkbar macht. Wiege dann schon direkt morgen früh

Zumba ist heute geplatzt. Meine Freundinnen haben abgesagt und alleine hatte ich keine Lust. Aber nächste Woche gehen wir.
Naja. So hat dein Zahnproblem ja noch was Gutes.

Also, heute hatte ich:
morgens 2 Brötchen
mittags Erdbeeren in Dickmilch + Banane
nachmittags Almased
abends ein Teller Geschnetzeltes ohne Nudeln / Kartoffeln

Hmm. Jetzt kommt mir das schon viel vor. Aber ich hatte doch den ganzen Tag das Gefühl, ständig Hunger zu haben. Irgendwas mache ich falsch. Morgen werden wir den Beweis sehen... Ich bin die einzige Dumme, die trotz SD-Überfunktion nicht abnimmt, obwohl sie auf Süßigkeiten und Kh verichtet!

Huhu,
waren ja an der Ostsee . . . wir sind sooo viel gelaufen
Und gegessen hab ich heute mittags rum ne Pommes und nen Chickenburger das wars . . . nicht das optimalste, aber das viele laufen reißt es wieder raus

huhu meine Lieben...

Mein Essensplan von heute:
Frühstück: Latte Macchiato mit Karamellsirup (wie immer )
Mittag: Megamax Shake
Abendessen: 2 Eiweiß-Abendbrötchen mit Wurst, Käse, Tomaten
und.... 2 kleine Pfefferminz-Praliné Riegel (Kinderschokoladengröße)

ich mache auch Zumba... aber von zu Hause aus, nur ist das leider diese Woche nicht drin... habe so beschissene Arbeitszeiten aber nächste Woche gehts wieder

Guten Morgen Mädels, die Waage war heut morgen schon mein... uuuuuuuuuuund... hab 1,4 kg abgenommen ))))))))
wiege also 72,6 kg...
...dafür das ich die ersten Tage überhaupt nicht mitgezogen habe gar nicht so schlecht....

Heute morgen werd ich n paar Weintrauben essen... die müssen weg... und dann hab ich leider nichts diätisches mehr im Haus...

d.h. heute noch Salat kaufen...

Wünsche euch einen schnieken Tag und bleibt tapfer!

die multaben shakes gibts u.a. bei real sind lecker...schoko und kirsch-jogurt sind saulecker... nur ma so reinwerf

Zitat von Tear30:

die multaben shakes gibts u.a. bei real sind lecker...schoko und kirsch-jogurt sind saulecker... nur ma so reinwerf

...und ähnlich wie Almased oder Yokebe? ...

Zitat von Julikind:

Guten Morgen Mädels, die Waage war heut morgen schon mein... uuuuuuuuuuund... hab 1,4 kg abgenommen ))))))))
wiege also 72,6 kg... ...dafür das ich die ersten Tage überhaupt nicht mitgezogen habe gar nicht so schlecht....

Heute morgen werd ich n paar Weintrauben essen... die müssen weg... und dann hab ich leider nichts diätisches mehr im Haus...

d.h. heute noch Salat kaufen...

Wünsche euch einen schnieken Tag und bleibt tapfer!

hey ist ja super

Yokebe wollt ich mir auch holen,aber erst wenn ich nicht mehr stille.
kostet 20 € in der apo und soll besser schmecken als almased

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.): 68kg
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
Mama0911 Start (11.7.): 72 kg * Ziel 64kg
Cassiel Start (11.7.): 56kg * Ziel (22.8.): 50kg
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
Asinoe Start (11.7.): 89kg * Ziel (22.8.): 83kg
Märzmami Start (11.7.): 60,5kg * Ziel (22.8.): 54,5
Meluska Start (11.7.): 71kg * Ziel (22.8.): 65kg