Zitat von Cassiel:

Huhu mädels.. bei mir siehts ganz gut aus!! Esse zwar ganz normal wie immer aber stopf nicht mehr soviel süßzeug dazu in mich rein... hab mich nen tag nach meiner gewichtsangabe nochma gewogen und oh schock es waren 57,3 kg.. gestern dann aber nur 56,2 kg also aufm richtigen weg.. interessante rezepte... doof nur das mein mann nichts mit gemüse mag.. der machts mir echt schwer -.-

Ach du meine Güte. Und was esst ihr dann??

heute Morgen: 3 Toasts
heute Mittag: 2 Brote, 2 Möhren, 2 Nektarinen
heute Nachmittag gibts ne Banane und
heute Abend gehen wir essen (Hochzeitstag).

Ich hab gestern Abend gesündigt Gab Pasta *Verdammt*
Lag mir aber verdammt schwer im Magen . . nochmal sündige ich nicht!
*
Bis jetzt gab´s:
Frühstück: Kaffee
Mittags: Spaghetti Bolognese und nen Red Bull
Abends: Salat mit Putenbrust
*
Morgen geht´s zur Ostsee für einen Tag, mal sehen was wir dann Abends essen, weil wir ja dann im Auto unterwegs sind.

Essensplan:

morgens: nüscht
mittags: 3 Kartoffeln und Blumenkohl
abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit Lachsaufstrich - allerdings müssen da bitte die 7 Bisse meines Mädchens abgerechnet werden

Gerade habe ich nen mega Appetit - muss mich so was von zusammen reißen - hab auch noch das Rauchen aufgehört - macht die ganze Sache nicht leichter...!

Zitat von carolein82:

heute Morgen: 3 Toasts
heute Mittag: 2 Brote, 2 Möhren, 2 Nektarinen
heute Nachmittag gibts ne Banane und
heute Abend gehen wir essen (Hochzeitstag).

Alles Gute zum Hochzeitstag
wie lange seit ihr schon verheiratet???

Zitat von Oo-Mine-oO:

Ich hab gestern Abend gesündigt Gab Pasta *Verdammt*
Lag mir aber verdammt schwer im Magen . . nochmal sündige ich nicht!
*
Bis jetzt gab´s:
Frühstück: Kaffee
Mittags: Spaghetti Bolognese und nen Red Bull
Abends: Salat mit Putenbrust
*
Morgen geht´s zur Ostsee für einen Tag, mal sehen was wir dann Abends essen, weil wir ja dann im Auto unterwegs sind.

böse Mine

nur Spass... ab und zu muss man sich auch mal was gönnen

Zitat von Julikind:

Essensplan:

morgens: nüscht
mittags: 3 Kartoffeln und Blumenkohl
abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit Lachsaufstrich - allerdings müssen da bitte die 7 Bisse meines Mädchens abgerechnet werden

Gerade habe ich nen mega Appetit - muss mich so was von zusammen reißen - hab auch noch das Rauchen aufgehört - macht die ganze Sache nicht leichter...!

Kein Wunder das du Hunger hast... hast ja nix abgekriegt
von den 3 Kartöffelken wir man ja auch nicht satt
*
das mit dem Nichtrauchen macht die Sache ja auch nicht einfacher... will auch aufhören - aber erst nachdem Urlaub

Mein heutiger Essensplan:

Frühstück: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Mittags: 1 Marsriegel (hab meinen Shake zu Hause vergessen und sonst war nix anderes da auf der Arbeit)
Abends: Lachs mit Zucchini und Tomaten

Zitat von Asinoe:

Zitat von Julikind:

Essensplan:

morgens: nüscht
mittags: 3 Kartoffeln und Blumenkohl
abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit Lachsaufstrich - allerdings müssen da bitte die 7 Bisse meines Mädchens abgerechnet werden

Gerade habe ich nen mega Appetit - muss mich so was von zusammen reißen - hab auch noch das Rauchen aufgehört - macht die ganze Sache nicht leichter...!

Kein Wunder das du Hunger hast... hast ja nix abgekriegt
von den 3 Kartöffelken wir man ja auch nicht satt
*
das mit dem Nichtrauchen macht die Sache ja auch nicht einfacher... will auch aufhören - aber erst nachdem Urlaub

Och Hunger hab ich gar nich - nur furchtbaren Appetit!!!

Zitat von Julikind:

Zitat von Asinoe:

Zitat von Julikind:

Essensplan:

morgens: nüscht
mittags: 3 Kartoffeln und Blumenkohl
abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit Lachsaufstrich - allerdings müssen da bitte die 7 Bisse meines Mädchens abgerechnet werden

Gerade habe ich nen mega Appetit - muss mich so was von zusammen reißen - hab auch noch das Rauchen aufgehört - macht die ganze Sache nicht leichter...!

Kein Wunder das du Hunger hast... hast ja nix abgekriegt
von den 3 Kartöffelken wir man ja auch nicht satt
*
das mit dem Nichtrauchen macht die Sache ja auch nicht einfacher... will auch aufhören - aber erst nachdem Urlaub

Och Hunger hab ich gar nich - nur furchtbaren Appetit!!!

auf Schoki???

Zitat von Asinoe:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Ich hab gestern Abend gesündigt Gab Pasta *Verdammt*
Lag mir aber verdammt schwer im Magen . . nochmal sündige ich nicht!
*
Bis jetzt gab´s:
Frühstück: Kaffee
Mittags: Spaghetti Bolognese und nen Red Bull
Abends: Salat mit Putenbrust
*
Morgen geht´s zur Ostsee für einen Tag, mal sehen was wir dann Abends essen, weil wir ja dann im Auto unterwegs sind.

böse Mine

nur Spass... ab und zu muss man sich auch mal was gönnen

Zitat von Asinoe:

Zitat von Julikind:

Zitat von Asinoe:

Zitat von Julikind:

Essensplan:

morgens: nüscht
mittags: 3 Kartoffeln und Blumenkohl
abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit Lachsaufstrich - allerdings müssen da bitte die 7 Bisse meines Mädchens abgerechnet werden

Gerade habe ich nen mega Appetit - muss mich so was von zusammen reißen - hab auch noch das Rauchen aufgehört - macht die ganze Sache nicht leichter...!

Kein Wunder das du Hunger hast... hast ja nix abgekriegt
von den 3 Kartöffelken wir man ja auch nicht satt
*
das mit dem Nichtrauchen macht die Sache ja auch nicht einfacher... will auch aufhören - aber erst nachdem Urlaub

Och Hunger hab ich gar nich - nur furchtbaren Appetit!!!

auf Schoki???

nee, irgendwas gaaaaaaaanz Fettiges mit viel Soße zum Tunken... blöde trockene Kartoffeln hängen mir zum Hals raus...

...

Also dann mal los:
Frühstück: 1 Toasties mit Lätta Buttermilch, Honig und Samt zweierlei Kirsch
*
Mittagessen: Spinatauflauf, mit Gurkensalat, Jogurt und klare Suppe
*
Abendessen: 2 Leicht und Cross Vital mit Putenbrust-Wurst, 2 Scheiben Vollkornbrot mit Lätta und Honig
*
*
*
*
@Caro: Alles liebe zum Hochzeitstag.
Und ja es ist eine kleine Motivation, gehe ja jeden Abend auf den Crosstrainer und mache Sit ups

Zitat von Asinoe:

Zitat von carolein82:

heute Morgen: 3 Toasts
heute Mittag: 2 Brote, 2 Möhren, 2 Nektarinen
heute Nachmittag gibts ne Banane und
heute Abend gehen wir essen (Hochzeitstag).

Alles Gute zum Hochzeitstag
wie lange seit ihr schon verheiratet???

Danke!
Heute 2 Jahre. Im November sind wir dann 10 Jahre zusammen.

Zitat von Asinoe:

Zitat von Julikind:

Essensplan:

morgens: nüscht
mittags: 3 Kartoffeln und Blumenkohl
abends: eine Scheibe Vollkornbrot mit Lachsaufstrich - allerdings müssen da bitte die 7 Bisse meines Mädchens abgerechnet werden

Gerade habe ich nen mega Appetit - muss mich so was von zusammen reißen - hab auch noch das Rauchen aufgehört - macht die ganze Sache nicht leichter...!

Kein Wunder das du Hunger hast... hast ja nix abgekriegt
von den 3 Kartöffelken wir man ja auch nicht satt
*
das mit dem Nichtrauchen macht die Sache ja auch nicht einfacher... will auch aufhören - aber erst nachdem Urlaub

Kann euch da total verstehen. 5 meiner Zuviel-Kilos rühren auch vom kalten Entzug im November 2010 her. DAS ist ein Grund niemals wieder anzufangen, denn dann hätte man bestimmt nochmal 5 kg mehr drauf. (ODER NOCH MEEHR! )