Zitat von Moppie:

Also dann mal los:
Frühstück: 1 Toasties mit Lätta Buttermilch, Honig und Samt zweierlei Kirsch
*
Mittagessen: Spinatauflauf, mit Gurkensalat, Jogurt und klare Suppe
*
Abendessen: 2 Leicht und Cross Vital mit Putenbrust-Wurst, 2 Scheiben Vollkornbrot mit Lätta und Honig
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*
*
*
@Caro: Alles liebe zum Hochzeitstag.
Und ja es ist eine kleine Motivation, gehe ja jeden Abend auf den Crosstrainer und mache Sit ups

Daumen hoch! Sowohl fürs Essen als auch für den Sport!
Danke für die Glückwünsche.

Zitat von Asinoe:

Mein heutiger Essensplan:

Frühstück: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Mittags: 1 Marsriegel (hab meinen Shake zu Hause vergessen und sonst war nix anderes da auf der Arbeit)
Abends: Lachs mit Zucchini und Tomaten

Sag mal, welchen Shake trinkst du nochmal?? Habe heute für ein Heidengeld Almased erstanden. Hab mir überlegt, das mittags zu trinken. Macht das Sinn??

Zitat von Oo-Mine-oO:

Ich hab gestern Abend gesündigt Gab Pasta *Verdammt*
Lag mir aber verdammt schwer im Magen . . nochmal sündige ich nicht!
*
Bis jetzt gab´s:
Frühstück: Kaffee
Mittags: Spaghetti Bolognese und nen Red Bull
Abends: Salat mit Putenbrust
*
Morgen geht´s zur Ostsee für einen Tag, mal sehen was wir dann Abends essen, weil wir ja dann im Auto unterwegs sind.

Viel Spaß! Fahren da nächste Woche hin.

Also, heute Abend waren wir beim Griechen. Ich hab Gegrilltes mit Gemüse (statt Pommes und / oder Reis) gegessen. Bin eigentlich ganz stolz auf mich.
Und jetzt gibts noch das kalorienneutrale Hochzeitstags-Dessert.
Bis morgen!!
([size=6]Bald ist Mittwoch...[/size] )

Ich bin gerade so mittelmäßig motiviert, muss da noch ein bisschen dran arbeiten


Heute gab es:
morgens: 2 Scheiben Brot mit Zwiebelmettwurst, 1 Pfefferminztee
mittags: eine Bratwurst (wir haben gerade Schützenfest )
nachmittags: ein paar Tortilla-Chips und zwei Stück Schoki
abends: 1/2 Teller Ente mit Gemüse und Reis (Rest vom Chinamann gestern) und eine Nektarine

Zitat von carolein82:

Zitat von Asinoe:

Mein heutiger Essensplan:

Frühstück: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Mittags: 1 Marsriegel (hab meinen Shake zu Hause vergessen und sonst war nix anderes da auf der Arbeit)
Abends: Lachs mit Zucchini und Tomaten

Sag mal, welchen Shake trinkst du nochmal?? Habe heute für ein Heidengeld Almased erstanden. Hab mir überlegt, das mittags zu trinken. Macht das Sinn??

mit Almased habe ich keine Erfahrungen... habe einen großen Bogen drum gemacht als Freundinnen berichteten das es einfach nur wiederlich schmeckt. Ich nehm z. Zt. Slim System (Kirsch-Buttermilch) MegaMaxx (Vanille) beides saulecker

Zitat von Asinoe:

Zitat von carolein82:

Zitat von Asinoe:

Mein heutiger Essensplan:

Frühstück: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Mittags: 1 Marsriegel (hab meinen Shake zu Hause vergessen und sonst war nix anderes da auf der Arbeit)
Abends: Lachs mit Zucchini und Tomaten

Sag mal, welchen Shake trinkst du nochmal?? Habe heute für ein Heidengeld Almased erstanden. Hab mir überlegt, das mittags zu trinken. Macht das Sinn??

mit Almased habe ich keine Erfahrungen... habe einen großen Bogen drum gemacht als Freundinnen berichteten das es einfach nur wiederlich schmeckt. Ich nehm z. Zt. Slim System (Kirsch-Buttermilch) MegaMaxx (Vanille) beides saulecker

aber es bringt auf jeden Fall was

Zitat von Asinoe:

Zitat von Asinoe:

Zitat von carolein82:

Zitat von Asinoe:

Mein heutiger Essensplan:

Frühstück: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Mittags: 1 Marsriegel (hab meinen Shake zu Hause vergessen und sonst war nix anderes da auf der Arbeit)
Abends: Lachs mit Zucchini und Tomaten

Sag mal, welchen Shake trinkst du nochmal?? Habe heute für ein Heidengeld Almased erstanden. Hab mir überlegt, das mittags zu trinken. Macht das Sinn??

mit Almased habe ich keine Erfahrungen... habe einen großen Bogen drum gemacht als Freundinnen berichteten das es einfach nur wiederlich schmeckt. Ich nehm z. Zt. Slim System (Kirsch-Buttermilch) MegaMaxx (Vanille) beides saulecker

aber es bringt auf jeden Fall was

Shit. Hmmmm...

almased mehr als eckelhaft. ich habe einen schluck genommen und war nur noch kotzen. schon wenn ich dran gerochen habe wurde mir schlecht.
die konsitenz wie sand und milch bäh pfui.
aber das soll wirklich helfen. bäh...

Hallo ihr Lieben ,

da ihr "erst" eine Woche rum habt, bin ich mal so frech zu schreiben .... hehe.
Ich weiß ja nicht genau, wie viele ihr jetzt hier nun schon seid?

Ich bin Steffi, 30J.., und möchte nun noch genau 6 Kilo abnehmen.
Bin seit ca. 4 Wochen dran und mache regelmäßig Sport. Meine "ungesunden" Essgewohnheiten probier ich natürlich auch, so gut es geht, durch gesunde zu ersetzen (klappt mal mehr und mal weniger gut).

Ich wiege derzeit "nur" 58 Kilo, fühle mich damit aber absolut unwohl (bin 1,66 m) und sehe aus, als wäre ich im 5. Monat schwanger .
Vor 4 Wochen lag mein Gewicht bei 62 Kilo, es hat sich also schon ein wenig getan...

LG

Almased soll wirklich sehr widerlich sein... außerdem musst du neben bei noch so n Öl zuführen... kannst du mit reinmachen oder als Kapseln nehmen.

Yokebe soll viel besser schmecken!

So Mädels, habs tatsächlich geschafft und gestern abend nüscht mehr gegessen )))))))))) ...freu mich n bissl...!

Heute bin ich wieder den ganzen Tag unterwegs und komm an keinem Kühlschrank vorbei...

Morgen wird gewogen und ich weiß, das ich Erfolg hatte - zwar nicht den gewünschten aber immerhin!

Bleibt tapfer und widersteht!

Was macht ihr denn für Sport und wie oft in der Woche???

Also, ich hab jetzt grad ein Glas Almased getrunken und sooo ekelhaft fand ich es nicht. Aber ihr meint Yokebe ist leckerer??
*
Stephiee, hallo!
Schön, dass du dich meldest, aber wir sind leider schon voll.. Drücke dir die Daumen fürs Abnehmen.

Das ist schade, da weiß ich gar nicht was ich zu sagen soll.... sehr sozial, sehr schade .
Viel Glück euch allen!

Zitat von Stephiee:

Das ist schade, da weiß ich gar nicht was ich zu sagen soll.... sehr sozial, sehr schade .
Viel Glück euch allen!

Hey, es tut mir echt Leid! Aber ich hab ja schon im Eingangspost die Teilnehmerzahl begrenzt, weil es sonst immer so unübersichtlich wird. Sorry!