Zitat von Himbeere169:

Zitat von Christen:

Zitat von Himbeere169:

Zitat von Christen:

...

Sehr gut Christen dann wünsche ich schon mal guten Appetit
Wie lange willst du denn jetzt Intervallfasten machen ?

am liebsten Bis zum wunschgewicht... Also unter sechzig Kilo

Was meinst du wie das hinterher mit dem Jo-Jo Effekt ist?
Das hab ich mich neulich auch schon bei Low Carb gefragt. Wenn man hinterher wieder normal isst, nimmt man dann wieder zu ?

Wir bleiben bei low carb. Ist ja in dem sinn keine diät sondern eine ernährungsumstellung

Zitat von esy88:

Zitat von Himbeere169:

Zitat von Christen:

Zitat von Himbeere169:

...

am liebsten Bis zum wunschgewicht... Also unter sechzig Kilo

Was meinst du wie das hinterher mit dem Jo-Jo Effekt ist?
Das hab ich mich neulich auch schon bei Low Carb gefragt. Wenn man hinterher wieder normal isst, nimmt man dann wieder zu ?

Wir bleiben bei low carb. Ist ja in dem sinn keine diät sondern eine ernährungsumstellung

denke auch, man bleibt dabei. Vielleicht ab und zu mal sündigen..

Um mich vom Hunger abzulenken, habe ich gerade die ersten osternester gefüllt
Morgens habe ich doch schon ein ganz schönes Loch im Bauch...

Zitat von Christen:

Zitat von esy88:

Zitat von Himbeere169:

Zitat von Christen:

...

Was meinst du wie das hinterher mit dem Jo-Jo Effekt ist?
Das hab ich mich neulich auch schon bei Low Carb gefragt. Wenn man hinterher wieder normal isst, nimmt man dann wieder zu ?

Wir bleiben bei low carb. Ist ja in dem sinn keine diät sondern eine ernährungsumstellung

denke auch, man bleibt dabei. Vielleicht ab und zu mal sündigen..

Das stimmt wohl

Wow mädels das ist toll wie ihr abnehmt. Ihr könnt alle stolz sein
Ein 8wochen Vergleich würde ich auch gerne sehen ( hab den Namen vergessen)

Oben alt unten neu

Wau suuper

Zitat von nova82:

Oben alt unten neu

Das ist ja fantastisch.... ich liebe solche vorher-nachher Bilder

Zitat von SabrinaP:

Zitat von nova82:

Oben alt unten neu

Das ist ja fantastisch.... ich liebe solche vorher-nachher Bilder

Und ich erst, das sieht aus als wenn der Bauch wieder nach innen gesogen wird. Mein Bauchnabel wird immer runder, der Rückenspeck geht weg und man sieht von der Seite das sich meine Buchmuskeln und die an der Seite ausformen. Bin richtig begeistert und stolz auf meine Leistung. Habe jetzt sogar meine Chefin gefragt ob ich nicht bei ihr die Ausbildung zur Fitnesskauffrau machen kann und später den Trainerschein um Kurse geben zu können!

Das ist wirklich ein toller Vergleich Nova! Da kannst du auch sehr stolz drauf sein

So, tag 3 geschafft
Obwohl ich heute überhaupt keine Lust hatte, hab ich mich dazu durchgedrungen.
Bisher hat sich auf der Waage noch nichts getan (es ist eher etwas mehr geworden).

Zitat von Baby-B:

So, tag 3 geschafft
Obwohl ich heute überhaupt keine Lust hatte, hab ich mich dazu durchgedrungen.
Bisher hat sich auf der Waage noch nichts getan (es ist eher etwas mehr geworden).

Ich finde immer, dass man sich nach dem Sport total gut fühlt und wenn man sich aufgerafft und es durchgezogen hat, ist der Effekt nochmal besser

Ich glaube, am Anfang lagert der Körper doch erstmal Wasser ein, weil viele kleine risse in den Muskeln entstehen oder ? Und sobald sich der Körper an die ungewohnte Betätigung gewöhnt hat, verschwindet es wieder und man nimmt ab. So hab ich es zumindest mal gelesen .

So, der Urlaub ist der leider vorbei und heute morgen kam der Gang auf die Waage. Ich hatte echt etwas Angst, dass die Waage wieder deutlich mehr anzeigt. Immerhin gab es 2 mal Pizza und auch Pommes und so.
Gewicht vor dem Urlaub :62,3 kg
Gewicht nach dem Urlaub : 61,8 kg

Zitat von Himbeere169:

So, der Urlaub ist der leider vorbei und heute morgen kam der Gang auf die Waage. Ich hatte echt etwas Angst, dass die Waage wieder deutlich mehr anzeigt. Immerhin gab es 2 mal Pizza und auch Pommes und so.
Gewicht vor dem Urlaub :62,3 kg
Gewicht nach dem Urlaub : 61,8 kg

Wow herzlichen Glückwunsch das ja klasse

Wow im urlaub abnehmen. Das hätt ich auch gern
Herzlichen glückwunsch