das ist bestimmt der zigste Abnehmthread, der seit dem 1. Januar eröffnet wurde, oder?

ABER : Es ist soweit...2017 wird mein Abnehmjahr und ich will es endlich angreifen, nicht nur davon reden oder träumen! Tschakka!

Mittlerweile bin ich 35 Jahre alt und stolze Mama zweier Söhne (5 Jahre und 2,5 Jahre). Ich esse für mein Leben gerne, alles wild und durcheinander. In stressigen Situation am allerliebsten. Und wie wohl alle Mamas wissen, gibt es stressige Situaionen mit Kindern sehr oft. So also wurden die Klamotten enger und enger...das Schuhe zumachen wird immer mehr zum Kampf und selbst das Treppen laufen geht nicht mehr so einfach, wie es sollte.

Lange hab ich geträumt, schlank zu sein, fit zu sein...jetzt will ich nicht nur träumen, jetzt will ich es angreifen. Ich will meinen Kindern ein gutes Beispiel sein, ihnen gesundes Essen näher bringen und ein gutes Gefühl dabei haben.

Also hab ich mich am 1.1. bei WW angemeldet...
Alleine schaffe ich das nicht und in das System "Schlank im Schlaf" hab ich einfach nicht mehr reingefunden. Also WW...wir werden sehen.

Mein erster Wiegetag war schrecklich: 92,2 kg bei einer Größe von 64cm. Nicht schön...aber was hatte ich auch anderes erwartet. Vielleicht hätte ich doch mal wieder in Spiegel schauen sollen um zu sehen, was sich da alles angesetzt hat.

Bis heute hab ich 1,2 kg abgenommen.

Ein bisschen hängt mir immer im Hinterkopf, dass ich Hashimoto und Asthma hab. Für beides nehm ich Medikamente. Aber mit Hashimoto sagte mir mein Arzt, wird das Abnehmen nicht sehr einfach. Ich will mir jetzt nicht so viele Gedanken darüber machen, denn das nimmt mir dann wieder die Motivation, aber ich hoff ganz arg, dass ich diesen Arzt ganz bald vom Gegenteil überzeugen kann.

Mein Wunschgewicht sind im 1. Schritt 70kg. Am liebsten bis zum Sommer.
Na ja, wir werden sehen...mein Hauptziel besteht darin, dass ich dran bleib und meine Ernährung nach und nach umstell und dass Sport wieder ein Bestandteil meines Lebens wird. Im Moment will ich Montag und Freitag auf das Laufband und Dienstag und Mittwoch je 20min Cardiotraining machen...Donnerstag, Samstag und Sonntag ist frei. Ist das umsetzbar, macht das Sinn? Ich weiß es noch nicht, aber ich will es herausfinden.

Falls jemand Lust hat mit mir mitzumachen oder mitzulesen, der ist herzlich Willkommen!

...da wollte ich eben mal schnell einen Abnehmticker erstellen, aber ich hab so keine Ahnung von, dass ich es nicht hinbekomm.
Außerdem fordert mein Kleinster allmählich meine Aufmerksamkeit, dabei würde ich so gerne noch ein bisschen im Internet rumstöbern, Rezepte suchen, mir veilleicht einen Essensplan für nächste Woche erstellen, weil dann müsste ich ja noch einkaufen.
Aber leider fehlt da grad so ein bisschen die Zeit zu, der liebe Haushalt möchte auch noch ein bisschen von meiner Aufmerksamkeit.
Ich hab schon überlegt, ob ich mir von WW ein Kochbuch kaufen soll. Damit komm ich besser zurecht als die Zusammensucherei im Internet.
Wir sind heute Mittag unterwegs, vielleicht taucht ja en Buchladen auf dem Weg auf, dann schau ich mir die Bücher mal an.

Was ich in diesen 14 Tagen allerdings feststellen musste: Klar darf man alles Essen, aber wenn die Punkte aufgebraucht sind, sind sie aufgebraucht. Dann dürfte ich GAR NICHTS mehr essen. Auch blöd. Und um ehrlich zu sein, soooo viel essen wie immer gesagt wird, darf man ja eigentlich auch nicht, außer man greift zurück auf Obst und Gemüse. Das muss ich noch lernen. Denn bisher war ich kein wirklicher Obst- und Gemüse-Esser.

Und der Heißhunger nach Schokolade...puhhhh... , wann hört der auf??????????????????
Heißt es nicht, nach drei Tagen wird das besser? Mein Körper und Kopf hat das irgendwie vergessen.
Hoffentlich holt er das bald nach, ein Kinderriegel kostet bald so viele Punkte wie ein ganzes Frühstück.
Schauen darf man ja...hihi

Ich mache mit. Gehe seit Montag ins Fitness Studio. Und möchte auch min 15 kg bis zum Sommer abnehmen. Schreibe naher ausführlich, der kleine hat Hunger.

Zitat von kira84:

Ich mache mit. Gehe seit Montag ins Fitness Studio. Und möchte auch min 15 kg bis zum Sommer abnehmen. Schreibe naher ausführlich, der kleine hat Hunger.

Freu mich!

Herzlich Willkommen und auf viele, viele Kilo weniger.

Ich fang auch immer wider mal an und schaff es nie
Werde bei euch mitlesen wenn ich darf
Viell kann ich mich aufraffen es endlich durch zu ziehen

Ich würde auch gerne mitmachen.

Ich bin Steffi und 33 Jahre alt, bin verheiratet und habe 2 Jungs . Es wird echt Zeit,ich mag mich so nicht mehr sehen. Meine Schwägerin heiratet im Oktober und bis dahin möchte ich gerne so viel wie möglich runter haben.

Hallo Yvonne! Bei Hashi muss man nicht zwangsläufig Probleme mit dem Gewicht/Abnehmen haben. Ich esse auch gerne und viel, und war trotzdem meist zwischen 61 und 65 kg bei 163cm (bin aber auch seit ich 14 bin nur am Diät machen, weil ich mich immer zu dick finde ). Möglich dass ich einfach nur Glück habe mit dem Stoffwechsel trotz Hashi, aber dass das Abnehmen mir etwas schwerer fällt, habe ich auch schon festgestellt. Ich denke es ist auch eine Sache, ob du gut eingestellt bist mit den Medis.
Wichtig ist glaube vor allem den Darm nicht zu sehr zu belasten mit Zucker und son Zeug, der Darm macht schon viel aus im Stoffwechsel.
Ich denke du kannst das gut schaffen trotz Hashi!

Da ich grad schwanger bin und danach stille, gibts bei mir vorerst keine Diät aber irgendwann möchte ich es schon mal wieder auf mein Wunschgewicht von 57kg schaffen.

Ich verfolge dich bzw euch mal und drücke die Daumen fürs Durchhaltevermögen!

Zitat von esy88:

Ich fang auch immer wider mal an und schaff es nie
Werde bei euch mitlesen wenn ich darf
Viell kann ich mich aufraffen es endlich durch zu ziehen

Klar darfst du mitlesen (freu mich ) und vielleicht schaffen wir es, dich auch ein bisschen zu motivieren.

Zitat von floh83:

Ich würde auch gerne mitmachen.

Ich bin Steffi und 33 Jahre alt, bin verheiratet und habe 2 Jungs . Es wird echt Zeit,ich mag mich so nicht mehr sehen. Meine Schwägerin heiratet im Oktober und bis dahin möchte ich gerne so viel wie möglich runter haben.

Herzlich Willkommen!

Eine Hochzeit ist auch ein schönes Ziel!
Bei meiner eigenen Hochzeit hatte ich das Höchstgewicht von knapp 94 Kilo (2010). Ich mag die Bilder überhaupt nicht anschauen.

Letztes Jahr war ich zum Beispiel auf kaum einem Urlaubsbild drauf. Unser Urlaubsbuch besteht nur aus Bildern von den Kindern und meinem Mann. Dieses Jahr will ich auch mit in dieses Buch!

Zitat von Feloidea:

Hallo Yvonne! Bei Hashi muss man nicht zwangsläufig Probleme mit dem Gewicht/Abnehmen haben. Ich esse auch gerne und viel, und war trotzdem meist zwischen 61 und 65 kg bei 163cm (bin aber auch seit ich 14 bin nur am Diät machen, weil ich mich immer zu dick finde ). Möglich dass ich einfach nur Glück habe mit dem Stoffwechsel trotz Hashi, aber dass das Abnehmen mir etwas schwerer fällt, habe ich auch schon festgestellt. Ich denke es ist auch eine Sache, ob du gut eingestellt bist mit den Medis.
Wichtig ist glaube vor allem den Darm nicht zu sehr zu belasten mit Zucker und son Zeug, der Darm macht schon viel aus im Stoffwechsel.
Ich denke du kannst das gut schaffen trotz Hashi!

Da ich grad schwanger bin und danach stille, gibts bei mir vorerst keine Diät aber irgendwann möchte ich es schon mal wieder auf mein Wunschgewicht von 57kg schaffen.

Ich verfolge dich bzw euch mal und drücke die Daumen fürs Durchhaltevermögen!

Danke für deinen Beitrag!

Auf den Darm hab ich bisher ganz wenig geachtet, aber auch da will ich mich die nächsten Wochen besser informieren. Kennst du dich da aus?

Ich wünsch dir noch einen schöne Restschwangerschaft. Wie geht es dir denn bisher? Alles gut?

Ich muss jetzt los, unsern großen Zwerg aus dem Kindergarten holen und dann kommt wahrscheinlich bald mein Mann nach Hause. Die nehmen mich arg in Beschlag, die drei
...wundert euch nicht, wenn ich nicht gleich antworte oder Antworten in einem Schwung kommen.
Bis später!

ui da wäre ich gern dabei

ich bin 30 Han nen Sohnemann (30.8.14) bin 163 cm Klein und wiege aktuell 82 Kilo

wir haben vor lukas schon lowcarb gemacht und da hab uch 18 kg abgenommen ... Mein Freund ernährt sich ketogen und hat so jetzt 20 kg verloren ... Ich will wieder mIT lowcarb starten (mach ich jetzt schon in teilzeit ) meine Arbeit in ner bäckerei erschwert das alles allerdings ziemlich

Huhu an alle!

Würde mich auch gerne beteiligen!
Ich war vor der Geburt von meiner Tochter sooo schön schlank, hatte 20 kg abgenommen und wog 62 kg bei einer Größe von 1,66 m.
Allerdings war mein Leben vorher immer ein einziger Jo-Jo-Effekt, in meinen dünnsten Zeiten hatte ich mich in eine Größe 36 hineingehungert, zu meinen schwersten Zeiten trug ich Größe 46.

Tja, und während der Schwangerschaft, nachdem die Übelkeit vorbei war und ich mich so richtig gut gefühlt habe, habe ich dann ganze 30 (!!!!) kg zugenommen. Da hat mich das noch nicht mal so gestört, fand mich trotzdem noch recht fit und beweglich.
Jetzt, gut fünf Monate später, fühle ich mich dagegen wie eine Tonne.
Mich stört besonders die "Fettschürze" am Bauch und meine Hüfte und die dicken Beine. Außerdem hab ich Rückenschmerzen.
Kurz: Der Speck muss weg!

Meine Ernährung habe ich schon umgestellt, lasse süße Heißgetränke und Süßkram generell so gut wie weg und esse wieder mehr Obst, Gemüse und Vollkorn. (Komisch, ich mag das alles eigentlich, warum nicht eher? )
Nächste Woche fängt mein "Yoga dynamisch - Kurs" bei der VHS an, die Fitnessmatte für zu Hause ist schon angekommen und nächsten Monat möchte ich mir noch einen Stepper zulegen.

Ach so, mein Gewicht kenne ich nicht. Ich wiege mich nie vor der Diät, sonst würde ich vor lauter Frust jede Motivation verlieren.
Ich hoffe, gemeinsam packen wir es!

Zitat:
Und der Heißhunger nach Schokolade...puhhhh... , wann hört der auf??????????????????

da mach ich mittlerweile schoki selbst dann kann man zumindest 1 2 Stücke ohne schlechtes Gewissen naschen