Zitat von sabrinas_baby:

Zitat von nova82:

Ich muss mal ganz kurz was loswerden....

wer von euch ist bei Instagram? Ich poste da ab und an.. fast täglich ein Bild das ich von meiner Umgebung geschossen habe, manchmal welche von mir selbst...
Dadurch das ich selbst schreibe kenne ich natürlich auch ein paar Autoren und freue mich immer wenn ein paar von ihnen meine Bilder "liken" Eine Sandra Regnier z.b (Autoren der Pan Trilogie) Vorhin bekomme ich eine Nachricht von Instagram das ein Payman1amin zwei meiner Bilder "geliket" hat! Ich denke so ja wieder einer der durch den Namen auf sich aufmerksam machen will, gehe auf den Namen und sehe, ne nix nachmacher! Ist der ECHTE kennt ihr ihn noch? Er war Juror bei Germanys next Topmodel! Nein ich glaube nicht das er mich scouten will ich finde das bloß WOW einem Promi gefallen meine Bilder

sry musste raus

Glückwunsch!
Ohne jetzt so sehr in deine Privatsphäre einzudringen, aber verrätst du, welches Genre du schreibst? Und bist du bei einem Verlag oder Selfpublisher?

Ich war bei einem Verlag, bei einem sehr kleinen!
Das lief alles nicht so wie ich das wollte, mein Buch wurde nicht vernünftig lektoriert ... Naja egal. die anderen beiden Bücher habe ich in Eigenregie heraus gebracht. Allerdings habe ich auch da, aufs falsche Pferd gesetzt ich habe mir das Geld für eine Lektorin sparen wollen und eine befreundete Deutschlehrerin gebeten es durchzusehen... sie hatte wohl keine große lust dazu Heraus gebracht habe ich Liebesromane, schreibe aber so für mich auch Thriller und Kindergeschichten

Zitat von nova82:

Zitat von sabrinas_baby:

Zitat von nova82:

Ich muss mal ganz kurz was loswerden....

wer von euch ist bei Instagram? Ich poste da ab und an.. fast täglich ein Bild das ich von meiner Umgebung geschossen habe, manchmal welche von mir selbst...
Dadurch das ich selbst schreibe kenne ich natürlich auch ein paar Autoren und freue mich immer wenn ein paar von ihnen meine Bilder "liken" Eine Sandra Regnier z.b (Autoren der Pan Trilogie) Vorhin bekomme ich eine Nachricht von Instagram das ein Payman1amin zwei meiner Bilder "geliket" hat! Ich denke so ja wieder einer der durch den Namen auf sich aufmerksam machen will, gehe auf den Namen und sehe, ne nix nachmacher! Ist der ECHTE kennt ihr ihn noch? Er war Juror bei Germanys next Topmodel! Nein ich glaube nicht das er mich scouten will ich finde das bloß WOW einem Promi gefallen meine Bilder

sry musste raus

Glückwunsch!
Ohne jetzt so sehr in deine Privatsphäre einzudringen, aber verrätst du, welches Genre du schreibst? Und bist du bei einem Verlag oder Selfpublisher?

Ich war bei einem Verlag, bei einem sehr kleinen!
Das lief alles nicht so wie ich das wollte, mein Buch wurde nicht vernünftig lektoriert ... Naja egal. die anderen beiden Bücher habe ich in Eigenregie heraus gebracht. Allerdings habe ich auch da, aufs falsche Pferd gesetzt ich habe mir das Geld für eine Lektorin sparen wollen und eine befreundete Deutschlehrerin gebeten es durchzusehen... sie hatte wohl keine große lust dazu Heraus gebracht habe ich Liebesromane, schreibe aber so für mich auch Thriller und Kindergeschichten

Thriller??? Das klingt interessant

Zitat von Masabuana:

Zitat von nova82:

Zitat von sabrinas_baby:

Zitat von nova82:

Ich muss mal ganz kurz was loswerden....

wer von euch ist bei Instagram? Ich poste da ab und an.. fast täglich ein Bild das ich von meiner Umgebung geschossen habe, manchmal welche von mir selbst...
Dadurch das ich selbst schreibe kenne ich natürlich auch ein paar Autoren und freue mich immer wenn ein paar von ihnen meine Bilder "liken" Eine Sandra Regnier z.b (Autoren der Pan Trilogie) Vorhin bekomme ich eine Nachricht von Instagram das ein Payman1amin zwei meiner Bilder "geliket" hat! Ich denke so ja wieder einer der durch den Namen auf sich aufmerksam machen will, gehe auf den Namen und sehe, ne nix nachmacher! Ist der ECHTE kennt ihr ihn noch? Er war Juror bei Germanys next Topmodel! Nein ich glaube nicht das er mich scouten will ich finde das bloß WOW einem Promi gefallen meine Bilder

sry musste raus

Glückwunsch!
Ohne jetzt so sehr in deine Privatsphäre einzudringen, aber verrätst du, welches Genre du schreibst? Und bist du bei einem Verlag oder Selfpublisher?

Ich war bei einem Verlag, bei einem sehr kleinen!
Das lief alles nicht so wie ich das wollte, mein Buch wurde nicht vernünftig lektoriert ... Naja egal. die anderen beiden Bücher habe ich in Eigenregie heraus gebracht. Allerdings habe ich auch da, aufs falsche Pferd gesetzt ich habe mir das Geld für eine Lektorin sparen wollen und eine befreundete Deutschlehrerin gebeten es durchzusehen... sie hatte wohl keine große lust dazu Heraus gebracht habe ich Liebesromane, schreibe aber so für mich auch Thriller und Kindergeschichten

Thriller??? Das klingt interessant

Ich könnte ja einen Thread aufmachen Online Thriller ... oder so Dann würde ich ja vielleicht auch endlich mal weiter schreiben

Zitat von nova82:

Zitat von Masabuana:

Zitat von nova82:

Zitat von sabrinas_baby:

...

Ich war bei einem Verlag, bei einem sehr kleinen!
Das lief alles nicht so wie ich das wollte, mein Buch wurde nicht vernünftig lektoriert ... Naja egal. die anderen beiden Bücher habe ich in Eigenregie heraus gebracht. Allerdings habe ich auch da, aufs falsche Pferd gesetzt ich habe mir das Geld für eine Lektorin sparen wollen und eine befreundete Deutschlehrerin gebeten es durchzusehen... sie hatte wohl keine große lust dazu Heraus gebracht habe ich Liebesromane, schreibe aber so für mich auch Thriller und Kindergeschichten

Thriller??? Das klingt interessant

Ich könnte ja einen Thread aufmachen Online Thriller ... oder so Dann würde ich ja vielleicht auch endlich mal weiter schreiben

bin dabei wenns is

Zitat von Masabuana:

Zitat von nova82:

Zitat von Masabuana:

Zitat von nova82:

...

Thriller??? Das klingt interessant

Ich könnte ja einen Thread aufmachen Online Thriller ... oder so Dann würde ich ja vielleicht auch endlich mal weiter schreiben

bin dabei wenns is

da ist er

http://www.mamacommunity.de/forum/cafe/online-thri ller

wird gemerkt danke

Zitat von Masabuana:

wird gemerkt danke

Ich bin gespannt wie es dir gefällt

Zitat von Masabuana:

Zitat von Smause:

Ist hier noch ein Plätzle für mich?

Ich hab am 09.01. mit WW online angefangen. Hatte schonmal 16 kg mit WW Treffen abgenommen, aber dann leider alles wieder zugenommen als ich wieder mit arbeiten begonnen habe

Zu mir, ich bin 34 und habe zwei Töchter (4,5 und 2,5 Jahre alt). Ich bin 1,67 m und wog beim Start am Montag 88,9 kg. Heute waren es 86,8. Möchte insgesamt ca. 20-25 kg abnehmen, auf jeden Fall unter 70 kg. Bis zum Urlaub im August möchte ich das geschafft haben.

willkommen
magst auch auf die Liste?

Danke ja gerne! Fehlt noch was an Daten?

Hey Mädels

Ist man mal 2 Tage nicht online hat man schon wieder eine Menge nachzulesen.
Erstmal vielen Dank Sabrina und Yvonne für die herzliche Aufnahme
Yvonne dein Wort in Gottes Ohr
Danke Kira
Auch ich wünsche uns allen viel Erfolg beim Abnehmen und das wir alle unser Ziel erreichen.

Wow manche Mädels hier sind ja richtig diszipliniert, was den Sport angeht
Ich werde ebenfalls versuchen, wieder mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren.
Öfter laufen anstatt mit dem Bus zu fahren. Wenn es wieder wärmer wird öfter mal das Fahrrad zu nehmen, schwimmen zu gehen, Badminton und/oder Tischtennis spielen zu gehen...
Eins meiner Ziele ist es 10000 Schritte am Tag zu gehen. Einfach auch um meine Ausdauer zu verbessern. Dabei hilft mir meine Noom App ganz gut. Sie enthält unter anderem einen Schrittzähler. Zudem errechnet sie dir nach Angabe deiner Größe und deines Gewichts, wie viele Kalorien du täglich zu dir nehmen darfst um abzunehmen. Machst du zusätzlich Sport,wird dir das angerechnet und dir stehen mehr Kalorien zur Verfügung. Sie erinnert dich an deinen "Trainingsplan" und daran täglich deine Mahlzeiten bzw. deinen Sport zu loggen. Sie enthält eine Kalorientabelle und du kannst den Schwierigkeitsgrad einstellen usw. also ich find sie echt gut und sie hat mir damals schon beim abnehmen bzw. beim fitter werden geholfen.
Mal schauen ich hoffe , dass es dieses mal auch wieder gut klappt. Im Grunde nehme ich relativ leicht ab. Mir fehlt es nur wie esy88 an Motivation bzw. an Durchhaltevermögen.

Zu meiner Diät bzw. meiner Ernährungsumstellung....
Ich werde keine bestimmte Diät machen ,sondern mich wohl einfach ausgewogener ernähren und mehr bewegen. Die meisten Lebensmittel einfach durch ihre gesündere bzw. fettarmere Variante ersetzten und wo auch immer es geht die Vollkornvariante wählen. Also bei Nudeln, Reis, Brot. Zudem mehr mageres Fleisch,mehr Fisch und viel Gemüse. Zusätzlich werde ich wieder mehr selbst machen z.B. Marmelade selber machen, Brot backen, Kräuter pflanzen.....
Damit sollte es eigentlich gut klappen, denn das mag ich alles sehr gern
und es macht mir Spaß zu Kochen und zu backen.
Zum Glück fällt es mir garnicht schwer auf FastFood zu verzichten.
Da bin ich nämlich absolut kein Fan von. Was mir allerdings schwer fallen wird, ist auf Süßes und Leckereien vom Bäcker zu verzichten.
Ich LIEBE Donuts, Muffins, Berliner,Sahneteilchen und Torte
Na ja......
Ach ja STARTEN werde ich ab Ende Januar. Genau genommen ab Montag, den 30.1.17
Vorher hat es wenig Sinn, da in 3 Tagen mein 30ter gefeiert wird mit der Familie, einen Tag später bin ich auf einen Geburtstag eingeladen und wieder2 Tage später feiere ich mit meinen Mädels.Darauf die Woche haben meine Tochter und meine Schwiegermutter Geburtstag und da wird insgesamt auch 3 mal gefeiert.
Daher werde ich mich bis dahin, einfach so langsam wieder ins abnehmen einfinden.Alle Versuchungen aus dem Schrank sowie Kühlschrank entfernen und durch die wenn möglich gesunde Variante ersetzen bzw. ganz weglassen.
So sieht mein Plan aus. Ich hoffe er ist erfolgreich
So euch allen noch einen schönen Sonntag

Zitat von nova82:

Ich muss mal ganz kurz was loswerden....

wer von euch ist bei Instagram? Ich poste da ab und an.. fast täglich ein Bild das ich von meiner Umgebung geschossen habe, manchmal welche von mir selbst...
Dadurch das ich selbst schreibe kenne ich natürlich auch ein paar Autoren und freue mich immer wenn ein paar von ihnen meine Bilder "liken" Eine Sandra Regnier z.b (Autoren der Pan Trilogie) Vorhin bekomme ich eine Nachricht von Instagram das ein Payman1amin zwei meiner Bilder "geliket" hat! Ich denke so ja wieder einer der durch den Namen auf sich aufmerksam machen will, gehe auf den Namen und sehe, ne nix nachmacher! Ist der ECHTE kennt ihr ihn noch? Er war Juror bei Germanys next Topmodel! Nein ich glaube nicht das er mich scouten will ich finde das bloß WOW einem Promi gefallen meine Bilder

sry musste raus

Hallo nova
das ist ja cool Glückwunsch auch von mir
was du schreibst klingt interessant. Ich habe mir deine Seite auch gleich mal gemerkt
freu mich schon viel von dir zu lesen

Wow ist hier was los
Hallo an alle neuen

Freue mich aufs Mut machen und aufs mitreden wenn wir unser Ziel immer näher kommen
Hoffe die Gruppe bleibt aktiv
Ich versuche mich nicht täglich zu wiegen weil ich weiß das man das nicht soll aber ich kann nicht wirklich. Gewichtsmäßig geht's derzeit nicht runter weil ich meine Tage habe -.-
Hoffe es geht allen gut

Zitat von Curly367:

Zitat von nova82:

Ich muss mal ganz kurz was loswerden....

wer von euch ist bei Instagram? Ich poste da ab und an.. fast täglich ein Bild das ich von meiner Umgebung geschossen habe, manchmal welche von mir selbst...
Dadurch das ich selbst schreibe kenne ich natürlich auch ein paar Autoren und freue mich immer wenn ein paar von ihnen meine Bilder "liken" Eine Sandra Regnier z.b (Autoren der Pan Trilogie) Vorhin bekomme ich eine Nachricht von Instagram das ein Payman1amin zwei meiner Bilder "geliket" hat! Ich denke so ja wieder einer der durch den Namen auf sich aufmerksam machen will, gehe auf den Namen und sehe, ne nix nachmacher! Ist der ECHTE kennt ihr ihn noch? Er war Juror bei Germanys next Topmodel! Nein ich glaube nicht das er mich scouten will ich finde das bloß WOW einem Promi gefallen meine Bilder

sry musste raus

Hallo nova
das ist ja cool Glückwunsch auch von mir
was du schreibst klingt interessant. Ich habe mir deine Seite auch gleich mal gemerkt
freu mich schon viel von dir zu lesen

Das freut mich total! Die Schreiberei trägt nur nich unbedingt dazu bei das ich mich mehr bewege Alleine in den letzten zwei tagen habe ich 14 Seiten geschrieben. Zwar an einem ganz anderen Projekt aber egal. Heute habe ich 622 Schritte auf der Uhr... wenig aber viel mehr wird es nicht. Es sind auch keine Kinder da die ständig etwas wollen (Sie sind übers wochenende bei Papa )

Zitat von Curly367:

Hey Mädels

Ist man mal 2 Tage nicht online hat man schon wieder eine Menge nachzulesen.
Erstmal vielen Dank Sabrina und Yvonne für die herzliche Aufnahme
Yvonne dein Wort in Gottes Ohr
Danke Kira
Auch ich wünsche uns allen viel Erfolg beim Abnehmen und das wir alle unser Ziel erreichen.

Wow manche Mädels hier sind ja richtig diszipliniert, was den Sport angeht
Ich werde ebenfalls versuchen, wieder mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren.
Öfter laufen anstatt mit dem Bus zu fahren. Wenn es wieder wärmer wird öfter mal das Fahrrad zu nehmen, schwimmen zu gehen, Badminton und/oder Tischtennis spielen zu gehen...
Eins meiner Ziele ist es 10000 Schritte am Tag zu gehen. Einfach auch um meine Ausdauer zu verbessern. Dabei hilft mir meine Noom App ganz gut. Sie enthält unter anderem einen Schrittzähler. Zudem errechnet sie dir nach Angabe deiner Größe und deines Gewichts, wie viele Kalorien du täglich zu dir nehmen darfst um abzunehmen. Machst du zusätzlich Sport,wird dir das angerechnet und dir stehen mehr Kalorien zur Verfügung. Sie erinnert dich an deinen "Trainingsplan" und daran täglich deine Mahlzeiten bzw. deinen Sport zu loggen. Sie enthält eine Kalorientabelle und du kannst den Schwierigkeitsgrad einstellen usw. also ich find sie echt gut und sie hat mir damals schon beim abnehmen bzw. beim fitter werden geholfen.
Mal schauen ich hoffe , dass es dieses mal auch wieder gut klappt. Im Grunde nehme ich relativ leicht ab. Mir fehlt es nur wie esy88 an Motivation bzw. an Durchhaltevermögen.

Zu meiner Diät bzw. meiner Ernährungsumstellung....
Ich werde keine bestimmte Diät machen ,sondern mich wohl einfach ausgewogener ernähren und mehr bewegen. Die meisten Lebensmittel einfach durch ihre gesündere bzw. fettarmere Variante ersetzten und wo auch immer es geht die Vollkornvariante wählen. Also bei Nudeln, Reis, Brot. Zudem mehr mageres Fleisch,mehr Fisch und viel Gemüse. Zusätzlich werde ich wieder mehr selbst machen z.B. Marmelade selber machen, Brot backen, Kräuter pflanzen.....
Damit sollte es eigentlich gut klappen, denn das mag ich alles sehr gern
und es macht mir Spaß zu Kochen und zu backen.
Zum Glück fällt es mir garnicht schwer auf FastFood zu verzichten.
Da bin ich nämlich absolut kein Fan von. Was mir allerdings schwer fallen wird, ist auf Süßes und Leckereien vom Bäcker zu verzichten.
Ich LIEBE Donuts, Muffins, Berliner,Sahneteilchen und Torte
Na ja......
Ach ja STARTEN werde ich ab Ende Januar. Genau genommen ab Montag, den 30.1.17
Vorher hat es wenig Sinn, da in 3 Tagen mein 30ter gefeiert wird mit der Familie, einen Tag später bin ich auf einen Geburtstag eingeladen und wieder2 Tage später feiere ich mit meinen Mädels.Darauf die Woche haben meine Tochter und meine Schwiegermutter Geburtstag und da wird insgesamt auch 3 mal gefeiert.
Daher werde ich mich bis dahin, einfach so langsam wieder ins abnehmen einfinden.Alle Versuchungen aus dem Schrank sowie Kühlschrank entfernen und durch die wenn möglich gesunde Variante ersetzen bzw. ganz weglassen.
So sieht mein Plan aus. Ich hoffe er ist erfolgreich
So euch allen noch einen schönen Sonntag

Huhu Curly,

dann mal viel Spaß beim Feiern!
Ich mache wie du auch keine spezielle Diät. Durch meine zahlreichen Abnehmversuche habe ich ungefähr im Kopf, wie viele Kalorien die meisten Labensmittel haben. Ich versuche, zwischen 1500 und 2000 am Tag zu essen, außerdem keine bzw. selten Süßigkeiten und mehr Obst und Gemüse.

Zitat von nova82:

Zitat von Curly367:

Zitat von nova82:

Ich muss mal ganz kurz was loswerden....

wer von euch ist bei Instagram? Ich poste da ab und an.. fast täglich ein Bild das ich von meiner Umgebung geschossen habe, manchmal welche von mir selbst...
Dadurch das ich selbst schreibe kenne ich natürlich auch ein paar Autoren und freue mich immer wenn ein paar von ihnen meine Bilder "liken" Eine Sandra Regnier z.b (Autoren der Pan Trilogie) Vorhin bekomme ich eine Nachricht von Instagram das ein Payman1amin zwei meiner Bilder "geliket" hat! Ich denke so ja wieder einer der durch den Namen auf sich aufmerksam machen will, gehe auf den Namen und sehe, ne nix nachmacher! Ist der ECHTE kennt ihr ihn noch? Er war Juror bei Germanys next Topmodel! Nein ich glaube nicht das er mich scouten will ich finde das bloß WOW einem Promi gefallen meine Bilder

sry musste raus

Hallo nova
das ist ja cool Glückwunsch auch von mir
was du schreibst klingt interessant. Ich habe mir deine Seite auch gleich mal gemerkt
freu mich schon viel von dir zu lesen

Das freut mich total! Die Schreiberei trägt nur nich unbedingt dazu bei das ich mich mehr bewege Alleine in den letzten zwei tagen habe ich 14 Seiten geschrieben. Zwar an einem ganz anderen Projekt aber egal. Heute habe ich 622 Schritte auf der Uhr... wenig aber viel mehr wird es nicht. Es sind auch keine Kinder da die ständig etwas wollen (Sie sind übers wochenende bei Papa )

Naja, kinderfrei ist ja auch mal schön!

Ich lasse auch nur die Süßigkeiten weg und versuche mehr Obst zu essen. Süßigkeiten machen bei mir schon ne Menge aus, außerdem wollte ich im Frühjahr wieder inliner fahren gehen. Ich denke ich werde och ein paar Übungen zu hause machen.

Heute war ich auf der Waage und 1 Kilo ist runter.