...august mutti´s 2010...schluß mit lustig...dem babyspeck an den kragen...
02.01.2011 20:48
Tagesplan
Meine Diät: Kalorien zählen, Almased
Heute habe ich gegessen:
- Almased mit Milch 240 kcal
- Gebratenes huhn mit Gemüse und ein paar Nüdelchen ca 400 kcal
- Activia 95 kcal
- Cappuccino 48 kcal
- Almased mit Wasser 190 kcal
Gesamt: 973 kcal
Meine Sportliche Betätigung:
nix
02.01.2011 20:48
Abnehmliste:
Mamilein
Mikaela
Nour
Colli
Nadine10
chrissiyasmin
mache aber noch keine richtige diat,stille ja noch
werde versuchen nicht soviel zu essen und auf jedenfall versuchen regelmäßug sport zu treiben
02.01.2011 20:51
Warum tragt ihr euch denn jetzt in noch ne liste ein.. hab ich was verpasst? 
02.01.2011 20:52
Zitat von RoxyC:
Tagesplan
Meine Diät: Kalorien zählen, Almased
Heute habe ich gegessen:
- Almased mit Milch 240 kcal
- Gebratenes huhn mit Gemüse und ein paar Nüdelchen ca 400 kcal
- Activia 95 kcal
- Cappuccino 48 kcal
- Almased mit Wasser 190 kcal
Gesamt: 973 kcal
Meine Sportliche Betätigung:
nix
02.01.2011 20:53
Zitat von RoxyC:
Warum tragt ihr euch denn jetzt in noch ne liste ein.. hab ich was verpasst?
ich wollte nur wissen wer nun jetzt definitiv alles mitmacht....
02.01.2011 20:53
Zitat von RoxyC:
Warum tragt ihr euch denn jetzt in noch ne liste ein.. hab ich was verpasst?
sie wollte wissen wer ab morgen definitiv dabei ist
02.01.2011 20:54
Zitat von chrissiyasmin:
Zitat von RoxyC:
Warum tragt ihr euch denn jetzt in noch ne liste ein.. hab ich was verpasst?
sie wollte wissen wer ab morgen definitiv dabei ist
achso.. wer ist denns ie?
ich steh voll auf dem schlauch
ich bin ja eh dabei, so wie ich den thread missbrauche
02.01.2011 20:55
Zitat von RoxyC:
ich weiß
ich mach nachher noch sit ups und liegestütz...
02.01.2011 20:57
Zitat von Mamilein80:
Zitat von RoxyC:
ich weiß
ich mach nachher noch sit ups und liegestütz...
oder sowas hier...
02.01.2011 20:59
Zitat von Mamilein80:
Zitat von Mamilein80:
Zitat von RoxyC:
ich weiß
ich mach nachher noch sit ups und liegestütz...
oder sowas hier...
ich geh jetzt mal machen
02.01.2011 21:02
Abnehmliste:
Mamilein
Mikaela
Nour
Colli
Nadine10
chrissiyasmin
grinsbacke
02.01.2011 21:17
Update
Tagesplan
Meine Diät: Kalorien zählen, Almased
Heute habe ich gegessen:
- Almased mit Milch 240 kcal
- Gebratenes huhn mit Gemüse und ein paar Nüdelchen ca 400 kcal
- Activia 95 kcal
- Cappuccino 48 kcal
- Almased mit Wasser 190 kcal
Gesamt: 973 kcal
Meine Sportliche Betätigung:
30 Sit ups, 30 Liegestütz, 30 Unterbauchbeinhebedinger ( ), 5 Minuten Dehnübungen
(nicht viel aber besser als nix
)
Tagesplan
Meine Diät: Kalorien zählen, Almased
Heute habe ich gegessen:
- Almased mit Milch 240 kcal
- Gebratenes huhn mit Gemüse und ein paar Nüdelchen ca 400 kcal
- Activia 95 kcal
- Cappuccino 48 kcal
- Almased mit Wasser 190 kcal
Gesamt: 973 kcal
Meine Sportliche Betätigung:
30 Sit ups, 30 Liegestütz, 30 Unterbauchbeinhebedinger (
), 5 Minuten Dehnübungen (nicht viel aber besser als nix
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