Hey nicht den Kopf hängen lassen....

Zitat von lavinia2206:

Hey nicht den Kopf hängen lassen....

Ich versuchs! Der Weihnachtsmarkt gestern hatte Schuld!

@du: Meinen Glückwunsch! Hast du 4 kg in 3 Wochen abgenommen?
Wahnsinn!

Zitat von lavinia2206:

Start am 29.11.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 90,7kg
Wasseranteil 46,9 %
Fettanteil 41,7 %
Muskelanteil 35,5 %

1.Woche am 06.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 88,8kg
Wasseranteil 47,6 %
Fettanteil 40,5 %
Muskelanteil 35,8 %
Zunahme
Abnahme -1,9kg

2.Woche am 13.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 87,3kg
Wasseranteil 47,9 %
Fettanteil 39,8 %
Muskelanteil 36,0 %
Zunahme
Abnahme -1,5kg
Abnahme gesamt -3,4kg

3.Woche am 20.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 86,6kg
Wasseranteil 48,1%
Fettanteil 39,3%
Muskelanteil 36,1 %
Zunahme
Abnahme -0,7kg
Abnahme gesamt -4,1kg

hast ja schon richtig was geschafft in drei wochen

ich werde nun bis heiligabend suppe, suppe und nochmal suppe essen!
mein kleiner wird auch langsam ruhiger tagsüber. da ist dann wieder mehr zeit fürs essen und kochen.
ein säugling kann schon ne menge zeit in anspruch nehmen

Zitat von BlumeOoO:

ich werde nun bis heiligabend suppe, suppe und nochmal suppe essen!
mein kleiner wird auch langsam ruhiger tagsüber. da ist dann wieder mehr zeit fürs essen und kochen.
ein säugling kann schon ne menge zeit in anspruch nehmen

Nur Suppe ist aber auch nicht gesund!
Ja, aber dafür macht es ja riesigen Spaß!

Zitat von Colli85:

Zitat von BlumeOoO:

ich werde nun bis heiligabend suppe, suppe und nochmal suppe essen!
mein kleiner wird auch langsam ruhiger tagsüber. da ist dann wieder mehr zeit fürs essen und kochen.
ein säugling kann schon ne menge zeit in anspruch nehmen

Nur Suppe ist aber auch nicht gesund!
Ja, aber dafür macht es ja riesigen Spaß!

es gibt salat zu der suppe! den esse ich eh schon seit knapp einer woche!
brauch ja bissle wat zu beißen

Jaja die lieben Weihnachtsmärkte, da bin ich ja zum Glück bisher standhaft geblieben
Ich hoffe jetzt nur das die dumme Bank endlich mal das Gehalt meines Mannes bucht, ich muss einkaufen, habe nichts mehr im Kühlschrank.

@colli + blume: ja in 3 Wochen gute 4 Kilo...
und noch gute 5 Kilo dann passt mir wohl wieder die Jeans in 42

Au ja Säuglinge nehmen einem manchmal die Zeit zum essen, wobei ich hatte einen tollen Säugling, Essen schlafen, essen schlafen... mehr hat se nicht gemacht.

Zitat von lavinia2206:

Jaja die lieben Weihnachtsmärkte, da bin ich ja zum Glück bisher standhaft geblieben
Ich hoffe jetzt nur das die dumme Bank endlich mal das Gehalt meines Mannes bucht, ich muss einkaufen, habe nichts mehr im Kühlschrank.

@colli + blume: ja in 3 Wochen gute 4 Kilo...
und noch gute 5 Kilo dann passt mir wohl wieder die Jeans in 42

Au ja Säuglinge nehmen einem manchmal die Zeit zum essen, wobei ich hatte einen tollen Säugling, Essen schlafen, essen schlafen... mehr hat se nicht gemacht.

Nächste Woche hab ich auch wieder nen Kilo runter! Und wehe nicht!!!

Mensch, ich beneide dich! Deine Kleine ist ja super! Meiner muß schon immer unterhalten werden und wehe nicht! Schlafen? Was ist das? Ne, er schläft nur noch ne Stunde am Tag!

Ne heute macht sie das auch nicht mehr, also sie spielt schon alleine und das auch mal ne stunde oder zwei so dass ich haushalt machen kann und so.
aber die meiste zeit ist sie heute auch wach und spielt

Mein Tagesplan für den 20.12.2010

Punkteguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
100ml Milch > 1 Punkt
1 Mandarine > 0 Punkte

Mittagessen:
1 Bratwurst vom Bratwurststand > 10 Punkte

Abendessen:
4 Puffelsplätzchen > 10 Punkte
1 Apfel > 0 Punkte
1 Mandarine > 0 Punkte

SUMME > 22 Punkte

Mein Tagesplan für den 21.12.2010

Punkteguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
2 Scheiben Toast > 2 Punkte
1TL Margarine > 0,5 Punkte
1TL Honig > 0 Punkte
1TL Nutella > 0,5 Punkte
1 Mandarine > 0 Punkte

Mittagessen:
1 Bratwurst vom Bratwurststand > 10 Punkte

Abendessen:
Fettarme Ofenschnitzel > 7 Punkte


SUMME > 20 Punkte

Fettarme Ofenschnitzel

Zutaten für 2 Portionen
* 2 Putenschnitzel (ca.300g)
* 50ml Gemüsebrühe
* 120ml Kondensmilch 4%
* 100g Champignons
* 2 Lauchzwiebeln
* 1 Paprika
* 30g Käse gerieben
* 40g gekochter Schinken
* 60g Nudeln
* Salz

Backofen auf 190°C vorheizen.
Pilze, Paprika und Lauchzwiebeln putzen, Pilze in Scheiben, Paprika in kleine Würfel und Lauchzwiebel in Ringe schneiden, das Gemüse in etwas Wasser kurz andünsten, Kondensmilch und Gemüsebrühe zugießen und etwa 8 Minuten köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und in restlichem Öl von jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten. Eine beschichtete Form mit Öl einpinseln, Schnitzel mit gekochtem Schinken belegen und in die Auflaufform legen. Gemüsesauce über die Schnitzel gießen, alles mit Käse bestreuen, 20 Minuten backen. Nudeln kochen, zum Fleisch anrichten.

Dieses Gericht hat 7 Punkte

du isst gerne bratwurst am bratwurststand, wah ?

Zitat von lavinia2206:

Fettarme Ofenschnitzel

Zutaten für 2 Portionen
* 2 Putenschnitzel (ca.300g)
* 50ml Gemüsebrühe
* 120ml Kondensmilch 4%
* 100g Champignons
* 2 Lauchzwiebeln
* 1 Paprika
* 30g Käse gerieben
* 40g gekochter Schinken
* 60g Nudeln
* Salz

Backofen auf 190°C vorheizen.
Pilze, Paprika und Lauchzwiebeln putzen, Pilze in Scheiben, Paprika in kleine Würfel und Lauchzwiebel in Ringe schneiden, das Gemüse in etwas Wasser kurz andünsten, Kondensmilch und Gemüsebrühe zugießen und etwa 8 Minuten köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und in restlichem Öl von jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten. Eine beschichtete Form mit Öl einpinseln, Schnitzel mit gekochtem Schinken belegen und in die Auflaufform legen. Gemüsesauce über die Schnitzel gießen, alles mit Käse bestreuen, 20 Minuten backen. Nudeln kochen, zum Fleisch anrichten.

Dieses Gericht hat 7 Punkte

oh das sieht ja lecker aus. nächste woche werde ich es mal nachkochen! diese woche ist noch suppen und salatzeit!
hab mich heut morgen wieder gewogen und bin nun bei 84,7 kg zu 80 kg will ich hin. wenn es gut läuft, dann geht noch etwas mehr runter

Nö aber wenn man in der Stadt ist, geht das am schnellsten und mit Weihnachtsgeschenken bepackt noch schneller
Na dann drück ich dir mal die Daumen das da noch was geht...
Will ja nach den 85 Kilo noch weiter runter