Guten Morgen!
Naaa, alle fleißig?!

Grüße aus dem Studio!

Tatsächlich kann ich auch mal was anderes als Laufen (was ich allerdings zusätzlich trotzdem mache ) hier einwerfen. Wir waren in den letzten Tagen mit den Mädels Klettern und Schlittschuhlaufen. Das zählt doch auch als Sport, oder?

Der Spaßfaktor war jedenfalls mehr da, als das Bewusstsein, dass man sich sportlich anstrengt. Vielleicht auch so ein Tipp für jeden, dem es schwer fällt, sich ausreichend zu bewegen. Und man kann es gemeinsam mit der Familie machen.

Oh ja, Eislaufen macht unheimlich viel Spaß .. sobald man es schafft nicht im Sekundentakt auf dem Hintern zu landen

Aber das könnten wir tatsächlich auch mal wieder machen, danke für die Idee!

Zitat von Nelaris:

Oh ja, Eislaufen macht unheimlich viel Spaß .. sobald man es schafft nicht im Sekundentakt auf dem Hintern zu landen

Aber das könnten wir tatsächlich auch mal wieder machen, danke für die Idee!

Wahnsinn finde ich immer, wie schnell die Kids das lernen. Ich brauche dafür gefühlt ne Ewigkeit bis es einigermaßen annehmbar ausschaut.

Zitat von Miststück:

So, 10 Minuten eine Seite, die andere knapp 5Minuten. Meine Beckenknochen Schmerzen etwas Und dieses „klatschen“ ist höchst unangenehm, ich krieg das nicht richtig hin Vielleicht muss ich mal Videos raussuchen…
Ansonsten hab ich wenigstens meine 10.000 Schritte

Aber wenn du auf Taille hullerst, dann stören die beckenknochen doch nicht. Ich Wechsel immer Taille und Hüfte ab.

Ihr fleißigen Bienen !

Ich versuche täglich zu hullern. Mindestens 30 Minuten, manchmal mehr.
Mehr ist nicht drin.
Mein Großer ist positiv und wir sitzen noch länger in Quarantäne...

Zitat von Maus82:


Ihr fleißigen Bienen !

Ich versuche täglich zu hullern. Mindestens 30 Minuten, manchmal mehr.
Mehr ist nicht drin.
Mein Großer ist positiv und wir sitzen noch länger in Quarantäne...

Täglich 30 Minuten zu hullern ist doch nicht schlecht. Dran bleiben
Und gute Besserung an Deinen Großen.

Heute war das Training richtig richtig gut! Diesmal war ich nicht mehr "schwach auf der Brust", heute ging richtig viel. Da mein Mann dabei war, konnte ich bis in die Muskelerschöpfung rein trainieren, super! Ich kann seitdem zwar keine Kaffeetasse mehr halten ohne zu zittern, aber egal

Nach dem Studio war das eiskalte Shake eine Wohltat. Mittags dann ein Mohnbrötchen mit Ziegenfrischkäse, Lachs und Ei und nachmittags Cappuccino mit Cashews. Und heute Abend Spaghetti Bolognese mit Salat. Ohne Foto, der Hunger war zu groß

Wasser: 2,5 Liter.

Zitat von Maus82:


Ihr fleißigen Bienen !

Ich versuche täglich zu hullern. Mindestens 30 Minuten, manchmal mehr.
Mehr ist nicht drin.
Mein Großer ist positiv und wir sitzen noch länger in Quarantäne...

Ich wünsche deinem großen gute Besserung. Ich finde auch 30 Minuten täglich hullern ist super.

Zitat von Nelaris:

Heute war das Training richtig richtig gut! Diesmal war ich nicht mehr "schwach auf der Brust", heute ging richtig viel. Da mein Mann dabei war, konnte ich bis in die Muskelerschöpfung rein trainieren, super! Ich kann seitdem zwar keine Kaffeetasse mehr halten ohne zu zittern, aber egal

Nach dem Studio war das eiskalte Shake eine Wohltat. Mittags dann ein Mohnbrötchen mit Ziegenfrischkäse, Lachs und Ei und nachmittags Cappuccino mit Cashews. Und heute Abend Spaghetti Bolognese mit Salat. Ohne Foto, der Hunger war zu groß

Wasser: 2,5 Liter.

Super das freut mich sehr und Spaghetti Bolognese, jummi.
Das gibt es morgen bei uns

Mein heutiges Workout war hullern, 30 Minuten habe ich gemacht. Inspiriert durch Maus82 .
Ich möchte versuchen mal wieder jeden Tag zu hullern und zu schauen ob sich was am Umfang tut. Hatte schon öfter mal gestartet, aber nach 2 Wochen aufgehört, also mal schauen. Nur hullern allein reicht mir tatsächlich leider nicht.

@ Nicki und Maus
Konntet ihr eine Veränderung feststellen durch das hullern, an Umfang oder optisch?

Danke ihr Lieben !

Wegen dem Umfang... Ja, bei mir hat sich durchs hullern mittlerweile einiges an Umfang verabschiedet.

Einen wunderschönen Sonntag Morgen in die Runde.
Es ist wieder Zeit zu Lachen ...

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von Miststück:

So, 10 Minuten eine Seite, die andere knapp 5Minuten. Meine Beckenknochen Schmerzen etwas Und dieses „klatschen“ ist höchst unangenehm, ich krieg das nicht richtig hin Vielleicht muss ich mal Videos raussuchen…
Ansonsten hab ich wenigstens meine 10.000 Schritte

Aber wenn du auf Taille hullerst, dann stören die beckenknochen doch nicht. Ich Wechsel immer Taille und Hüfte ab.

Doch, der kommt oben gegen die Beckenknochen. Das geht aber im moment wieder.
Viel schlimmer finde ich die Magenschmerzen, wenn der Reifen gegen diesen schlägt. Egal wie ich stehe oder mich bewege…wahrscheinlich bin ich zu blöd dazu und sollte mir doch was anderes suchen

Und mit diesem Symbolbild schicke ich Euch kugelrunde Grüße aus dem Restaurant und sage: Du kannst mich mal, 69 ...