Zitat von Nelaris:

Von mir auch gute Besserung und gute Nerven!

Lana, wo steckst Du eigentlich?! Hab Dich jetzt auch ein paar Tage nicht mehr gelesen, alles okay bei Dir?

Das frage ich mich auch

Zitat von Nelaris:

Und mit diesem Symbolbild schicke ich Euch kugelrunde Grüße aus dem Restaurant und sage: Du kannst mich mal, 69 ...

So ein tolles Frühstück muss auch mal sein, yummi

Zitat von MissButterfly:

Habt ihr noch Platz für mich? Mein kleiner Mann ist jetzt 4 Monate alt und ich habe noch 20 Kilo der Schwangerschaft behalten
So langsam möchte ich mich wieder wohl fühlen. Habe also gerade auf 1,73m 80,1 Kilo
15 Kilo müssen mindestens runter, Startgewicht vor der Schwangerschaft waren ca. 60 Kilo, aber 65 wären auch ok
Durch das Stillen habe ich ständig Hunger und greife dann ganz arg schnell zu Süßkram, weil einfach
Und ich würde gerne morgen anfangen. Klar, morgen, morgen, nur nicht heute
Ne, heute gibt es selbst gemachte Schäufele mit Kloß und Salat und danach ein Mascarpone-Weintrauben-Cookie Dessert. Das kann ich nicht verpassen
Nelaris, dein Frühstück sieht super aus

Herzlich willkommen und mach dir bitte nicht so viel Stress, dein Baby ist auch gerade mal 4 Monate. Aber das wird schon.

Zitat von Skorpi:

Tatsächlich kann ich auch mal was anderes als Laufen (was ich allerdings zusätzlich trotzdem mache ) hier einwerfen. Wir waren in den letzten Tagen mit den Mädels Klettern und Schlittschuhlaufen. Das zählt doch auch als Sport, oder?

Der Spaßfaktor war jedenfalls mehr da, als das Bewusstsein, dass man sich sportlich anstrengt. Vielleicht auch so ein Tipp für jeden, dem es schwer fällt, sich ausreichend zu bewegen. Und man kann es gemeinsam mit der Familie machen.

Definitiv, klasse

Hula Hoop erledigt (heute mit dem normalen Reifen nochmal probiert, klappte
gut, tat aber ordentlich weh, ich glaub ich bestell mir mal so einen Gürtel dafür
und guck ob der was bringt )

1L Wasser hab ich auch geschafft

Hallo liebe Sports Freunde!
Nachdem ich jetzt über ne Woche Sport pausieren musste, bin ich seit 2 Tagen wieder voll dabei. Es hat mir sehr gefehlt und ich bin froh wieder trainieren zu können. Seit 3 Tagen hullere ich ja, 20 Minuten definitiv. Essen klappt auch super, bin zufrieden. Ich mache keine Sportfreien Tage, sehr selten mal einen Tag. Ab morgen starte ich wieder bei den Kursen ( Bauch, Beine, Po und so Sachen), Kraft an anderen Tagen. Wünsche euch allen einen schönen Abend

Zitat von Traumtänzerin84:

Hula Hoop erledigt (heute mit dem normalen Reifen nochmal probiert, klappte
gut, tat aber ordentlich weh, ich glaub ich bestell mir mal so einen Gürtel dafür
und guck ob der was bringt )

1L Wasser hab ich auch geschafft

Sehr gut, klasse. Was für einen Gürtel!?
Mir tut übrigens auch alles weh beim hullern, habe ich meistens am Anfang ein paar Tage. Bzw nach 5 Minuten hullern tut dann nix mehr weh

Zitat von Traumtänzerin84:

Hula Hoop erledigt (heute mit dem normalen Reifen nochmal probiert, klappte
gut, tat aber ordentlich weh, ich glaub ich bestell mir mal so einen Gürtel dafür
und guck ob der was bringt )

1L Wasser hab ich auch geschafft

Gib nicht so viel Geld für Firlefanz aus. Rumpf anspannen, Technik prüfen und immer weiter machen (mit angepassten Regenerationsphasen). Ist letztlich eine Frage der Gewöhnung.

Zum Wasser: Prima!

Heute habe ich für gestern Buße getan im Fitnessstudio

Nein, war ein sehr gutes und zielführendes Training - hatte Rücken und Schultern heute.

Essen unspektakulär: Shake nach dem Training, Brötchen mit Ziegenfrischkäse, Lachs, sauren Gurken und Ei zum Mittag. Cappuccino und Cashews nachmittags und gerade eben ein Käsebrot mit Salat.

Wasser: 2,3 Liter.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Traumtänzerin84:

Hula Hoop erledigt (heute mit dem normalen Reifen nochmal probiert, klappte
gut, tat aber ordentlich weh, ich glaub ich bestell mir mal so einen Gürtel dafür
und guck ob der was bringt )

1L Wasser hab ich auch geschafft

Gib nicht so viel Geld für Firlefanz aus. Rumpf anspannen, Technik prüfen und immer weiter machen (mit angepassten Regenerationsphasen). Ist letztlich eine Frage der Gewöhnung.

Zum Wasser: Prima!

Rumpf hab ich angespannt, hab ich extra drauf geachtet. Tat aber trotzdem echt weh Regeneration mach ich ja.

Zitat von zajka2:

Zitat von Nickitierchen:

Ich klinke mich aus für eine Woche oder so.

K3 ist positiv.
Ich habe Erkältung oder vllt doch auch covid. Mal sehen, was meine Tests die Tage sagen.
Und alle 5 sind dann erstmal zu Hause.
Homeoffice im Keller.
Homeschooling oben und unten und ich bändigen das kitakind.

Ohne Zucker und Wein schaffe ich das nicht

Erstmal wünsche ich dir gute Besserung und dann natürlich gute und starke Nerven.

Ich bin nun selber positiv und echt auch krank.
Ich bin hardcore genervt, dass ixh nun zwei Wochen oder so kein Sport machen kann (also neben all den anderen sorgen)

Hallo

Ich bin auch eine (stille?) Merkerin .
Aber ich glaube, ich würde gerne weniger still werden .
Allerdings möchte ich nicht abnehmen. Aber auf meine Bewegung mag ich auch nicht verzichten, weil sie mir gut tut. Ich habe nur von Fitness so gar keine Ahnung. Zur Zeit mache ich eigentlich jeden Tag das Gleiche. Ich weiß gar nicht, ob das so gut ist .
In der Früh so eine Mischung aus etwas für die Arme und Beine (Squats Z.B.) und dann abends noch so 20-30 Minuten auf dem Hometrainer.

Ich finde eure Beiträge so motivierend, da macht es mir dann gleich immer noch mehr Spaß .

Hulahoop hatte ich als Kind mal, das klingt an sich auch interessant . Was genau trainiere ich denn da?

An die Coronageplagten - gute Besserung und ein gutes Durchhaltevermögen .

MissButterfly , ich weiß gar nicht, ob du sowas willst, aber Kanga geht auch gut mit Baby in der Trage, falls dein Kleiner das mag. Ich hätte da den Kontakt von einer ganz lieben, die das Dienstagvormittag immer online macht.

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von zajka2:

Zitat von Nickitierchen:

Ich klinke mich aus für eine Woche oder so.

K3 ist positiv.
Ich habe Erkältung oder vllt doch auch covid. Mal sehen, was meine Tests die Tage sagen.
Und alle 5 sind dann erstmal zu Hause.
Homeoffice im Keller.
Homeschooling oben und unten und ich bändigen das kitakind.

Ohne Zucker und Wein schaffe ich das nicht

Erstmal wünsche ich dir gute Besserung und dann natürlich gute und starke Nerven.

Ich bin nun selber positiv und echt auch krank.
Ich bin hardcore genervt, dass ixh nun zwei Wochen oder so kein Sport machen kann (also neben all den anderen sorgen)

oje, gute Besserung

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von zajka2:

Zitat von Nickitierchen:

Ich klinke mich aus für eine Woche oder so.

K3 ist positiv.
Ich habe Erkältung oder vllt doch auch covid. Mal sehen, was meine Tests die Tage sagen.
Und alle 5 sind dann erstmal zu Hause.
Homeoffice im Keller.
Homeschooling oben und unten und ich bändigen das kitakind.

Ohne Zucker und Wein schaffe ich das nicht

Erstmal wünsche ich dir gute Besserung und dann natürlich gute und starke Nerven.

Ich bin nun selber positiv und echt auch krank.
Ich bin hardcore genervt, dass ixh nun zwei Wochen oder so kein Sport machen kann (also neben all den anderen sorgen)

Gute Besserung !

Uns hats dann auch erwischt. K1 hat leicht Fieber und 2 positive Schnelltests, der Rest ist noch negativ. Heut abend gehts zum PCR.
Mal gucken wann der Rest hinter herzieht
Gestern war ich aber noch gut dran- 1,5 L Flüssigkeit und 20 Minuten gehullert

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von zajka2:

Zitat von Nickitierchen:

Ich klinke mich aus für eine Woche oder so.

K3 ist positiv.
Ich habe Erkältung oder vllt doch auch covid. Mal sehen, was meine Tests die Tage sagen.
Und alle 5 sind dann erstmal zu Hause.
Homeoffice im Keller.
Homeschooling oben und unten und ich bändigen das kitakind.

Ohne Zucker und Wein schaffe ich das nicht

Erstmal wünsche ich dir gute Besserung und dann natürlich gute und starke Nerven.

Ich bin nun selber positiv und echt auch krank.
Ich bin hardcore genervt, dass ixh nun zwei Wochen oder so kein Sport machen kann (also neben all den anderen sorgen)

Ich wünsche dir gute Besserung und einen milden Verlauf. Denk dran, der Sport läuft nicht weg, die Gesundheit ist wichtiger. Ich weiß wie sch... das ist, aber danach ziehst du es wieder durch.