Halli Hallo

mir gehts heute etwas besser , zum Glück.

War heute morgen noch kurz auf dem Wochenmarkt und habe endlich mal wieder meinen heißersehnten und geliebten Romanesco bekommen. Die Hälfte werde ich mir heute noch in den Rest von meiner Rinderkraftbrühe reinkochen *yammi* .. sagt mal esst ihr noch viel Fleisch seitdem ihr abnehmt ??? Mein Fleischkonsum hat sich enorm gesenkt... hin und wieder mal bisschen Hühnchen,Putenfleisch oder wie heute ein wenig Rindfleisch in der Brühe. Aber wirklich viel weniger als früher Ich finde das gut.

Den Morgenshake habe ich heute ausgelassen,ich habe enorm viel Orangen gegessen, die ich auch auf dem Markt erstanden habe, gegessen und gleich gibt es noch Quark-dip mit Rohkost. Mittags die Suppe und Abends ganz normal wieder Shake.

Die Waage hat mir heute immer noch nicht die 4 gezeigt aber spätestens wenn das morgen nicht der Fall sein sollte fauche ich sie an. Genau 75Kg hat sie heute gezeigt, gemein... damit ich dieses Plateau wohl nie vergessen werde aber ich bleibe hartnäckig... Morgen ist ja auch Refeed,*freu* was eigtl echt ungünstig ist denn wenn ich morgen die 75 knacke dann wirft mich mein Refeed wieder mal echt zurück... ahhhhhh darauf verzichten möchte ich aber auch nicht...

hallöchen.
also meine wage war heute gnädig mal schauen, ob ich zum 1.2 die 50 hinten sehe oder schon irgendwas mit 40

also fleisch ist natürlich auch weniger geworden aber meistens ist zum mittag eine kleinigkeit an fleisch dabei.
kohlenhydrate esse ich kaum noch. gestern gabs kartoffeln, habe mir aber nicht geschmeckt :-p hat mein mann dann gegessen.

nachher fahren wir gleich noch los und lassen unsere neuen scheinwerfer ins auto bauen, damit uns mal wieder ein lichtlein aufgeht
die haben sich nämlich beide verabschiedet und nun konnten wir abends nicht mehr fahren :-/

ja und sonst liegt heute nichts an.
am we gehts wieder nach rostock zu freunden

Hallo Mädels!
Ich melde mich auch mal wieder zurück
Hatte letztes Wochenende nen Rückfall und mir hat dann gereicht. Ich wollte aufgeben und in dem Gedanken bin ich die Woche durch die Welt getiegert.
Aber irgendwie kann es das doch auch nicht sein.... ich war so motiviert aber bin letztlich doch sowas von schwach!

Ich fange von vorne an...ich will es schaffen! Ich fühle mich so nicht wohl und ich bin das auch einfach nicht!

Also auf ein Neues. Ab morgen wieder Turbo und am Montag wiege ich mich. Jetzt im Moment will ich gar nicht wissen was ich drauf habe...

hallo, schön, dass du dich meldest.

nein nein nein, aufgeben kommt nicht in frage ZUSAMMEN schaffen wir das, heißt doch das forum also motivieren wir ns auch gegenseitig.

wünsche dir ganz viel erfolg bei dem neustart

Zitat von skyline.1289:

hallo, schön, dass du dich meldest.

nein nein nein, aufgeben kommt nicht in frage ZUSAMMEN schaffen wir das, heißt doch das forum also motivieren wir ns auch gegenseitig.

wünsche dir ganz viel erfolg bei dem neustart

Ich danke dir!

nicht dafür
ich müsste eigentlich auch wieder etwas strenger mit mir werden. habe es etwas schleifen lassen aber nur etwas. die waage ist trotzdem gnädig mit mir.

bald habe ich meine -20kg marke geknackt. fehlen nur noch 1,2kg

Zitat von skyline.1289:

nicht dafür
ich müsste eigentlich auch wieder etwas strenger mit mir werden. habe es etwas schleifen lassen aber nur etwas. die waage ist trotzdem gnädig mit mir.

bald habe ich meine -20kg marke geknackt. fehlen nur noch 1,2kg

Das ist einfach spitze!

jaaa ich freu mich auch

Also bei mir endet das zum Essen eingelade einfach nicht. Heute waren wir auf einer Hochzeit und es gab nur Torte Ich wieg zwar immernoch 68kg, aber weiter runter komm ich einfach nicht. Morgen sind wir bei einem Geburtstag eingeladen. Da wird zwar nichts gegessen, aber getrunken. Hab mir jetzt das Ziel gesetzt Ende Februar 66kg zu wiegen. Mal sehen

das ist ein kleines aber definitiv schaffbares ziel

mein ziel ist es bin ende februar weiter 7-10kg abzunehmen. mal sehen, obs klappt

Die letzten Kilos find ich aber immer sehr schwer, weil man einfach schon ziemlich zufrieden ist mit dem Gewicht und einfach nicht mehr so schnell abnimmt. Echt blöd!

ja aber bis ich den zeitpunkt erreicht habe vergeht mindestens noch nen jahr. :-/ aber egal, was muss das muss

Ach Mädels ich hab irgendwie keine Lust mehr ständig rutsche ich mal hoch mal runter aber heute habe ich schon wieder 1 Kg mehr drauf es bleibt mir nichts anders übrig 4 Wochen Turbo zu machen denn wir wollen bald in den Urlaub fahren da müssen die Kilos weg sein und wollte zu mein Geburtstag (In Mai ist genau an mein 2 Hochzeitstag)mein gewicht schon 15 Kh weniger sein sonst gibt es nichts zu feiern ich brauch irgendwie ein anreiz es zu schaffen weil 4 Wochen ist hart nur Turbo durch zu ziehen

oh nein keine guten nachrichten.

4 wochen turbo ist aber hart. ich wpnsche dir aber gutes gelingen und viel kraft zum durchhalten.

ja, das glaube ich. wenn man keinen richtigen anreiz hat, ist es noch schwerer

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
Datum / Kg :27.01.2014 / 90,5 Kg

***
Ich habe bereits 3,5 kg abgenommen, 20,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel

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Tina1984
Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7
datum/kg: 21.01./75,3

Ich habe 3,5 Kg abgenommen. Es müssen noch 15,3 Kg weg

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Steph
Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2014 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2014 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2014 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2014 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2014 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2014 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2014 / 68,9 kg
datum/kg: 23.01.2014 / 68,3 kg

4,7kg abgenommen, 5,3 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / - 6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / - 8,4
Woche 4 : 24.01. - 30.01. / 75 KG / - 9,4

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skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg
24.1 / 153,1 kg / - 16,6 kg
28.1 / 151,9 kg / - 17,8 kg
30,1 / 150,9 kg / - 18,8 kg
31.1 / 150,4 kg / - 19,3 kg

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