Zitat von Tina1984:

Hallo Mädels!
Ich melde mich auch mal wieder zurück
Hatte letztes Wochenende nen Rückfall und mir hat dann gereicht. Ich wollte aufgeben und in dem Gedanken bin ich die Woche durch die Welt getiegert.
Aber irgendwie kann es das doch auch nicht sein.... ich war so motiviert aber bin letztlich doch sowas von schwach!

Ich fange von vorne an...ich will es schaffen! Ich fühle mich so nicht wohl und ich bin das auch einfach nicht!

Also auf ein Neues. Ab morgen wieder Turbo und am Montag wiege ich mich. Jetzt im Moment will ich gar nicht wissen was ich drauf habe...

Dann hat es vll noch nicht richtig klick gemacht, oder ? setzt dich auch nicht zu sehr unter Druck... wir sind jedenfall hier um dich zu Motivieren falls du mal einen hänger hast.. dann motz lieber hier rum als schoki o.ä. zu essen

Wenn ich mir zb Fotos von mir ansehen könnt ich **** und bin direkt wieder motiviert

Aufjedenfall viel Erfolg für das Turbo und ganz viel Durchhaltevermögen !!!!!

Zitat von steph28:

Also bei mir endet das zum Essen eingelade einfach nicht. Heute waren wir auf einer Hochzeit und es gab nur Torte Ich wieg zwar immernoch 68kg, aber weiter runter komm ich einfach nicht. Morgen sind wir bei einem Geburtstag eingeladen. Da wird zwar nichts gegessen, aber getrunken. Hab mir jetzt das Ziel gesetzt Ende Februar 66kg zu wiegen. Mal sehen

ohhhh nein, du hast aber auch ein Glück.. ich meine du fängst deine Diät an und bist nur zum Essen eingeladen o.O echt ungünstig aber hey du hast noch deine 68kg und das ist doch toll und ich finde das mit 66kg ist ein gutes Ziel, find ich super

Zitat von mausebiene25:

Ach Mädels ich hab irgendwie keine Lust mehr ständig rutsche ich mal hoch mal runter aber heute habe ich schon wieder 1 Kg mehr drauf es bleibt mir nichts anders übrig 4 Wochen Turbo zu machen denn wir wollen bald in den Urlaub fahren da müssen die Kilos weg sein und wollte zu mein Geburtstag (In Mai ist genau an mein 2 Hochzeitstag)mein gewicht schon 15 Kh weniger sein sonst gibt es nichts zu feiern ich brauch irgendwie ein anreiz es zu schaffen weil 4 Wochen ist hart nur Turbo durch zu ziehen

ach mausi, dass gefällt mir gar nicht, mir scheint es als ob dein Körper gar nicht abnehmen möchte oder du irgendwie etwas verkehrt machst bei deiner abnahme ich finde auch das du dich mit 4 Wochen turbo echt unter druck setzt...glaubst du denn selbst daran das du es schaffst es durchzuhalten?? das ist nicht böse gemeint, ich möchte nur nicht das du in 2 wochen wieder frustriert bist... Anreiz, hmm wie ich schon bei Tina schrieb..schau dir fotos von dir selbst an

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
Datum / Kg :27.01.2014 / 90,5 Kg

***
Ich habe bereits 3,5 kg abgenommen, 20,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel

******************************

Tina1984
Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7
datum/kg: 21.01./75,3

Ich habe 3,5 Kg abgenommen. Es müssen noch 15,3 Kg weg

******************************

Steph
Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2014 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2014 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2014 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2014 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2014 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2014 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2014 / 68,9 kg
datum/kg: 23.01.2014 / 68,3 kg

4,7kg abgenommen, 5,3 kg müssen noch weg!

******************************

Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / - 6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / - 8,4
Woche 4 : 24.01. - 30.01. / 75 KG / - 9,4

31.01. / 75,2 KG / - 9,2

******************************

skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg
24.1 / 153,1 kg / - 16,6 kg
28.1 / 151,9 kg / - 17,8 kg
30,1 / 150,9 kg / - 18,8 kg
31.1 / 150,4 kg / - 19,3 kg

******************************

Zu mir...

obwohl ich nun schon seit 1 Woche fast Stillstand habe, keinen Sport machen konnte, mache ich heute dennoch Refeed... ich schmecke zwar nur die hälfte und werde es auch nicht so übertreiben wie letzte woche.. mal sehen wie die nächste woche wird ..

dann hau rein und lass es dir schmecken

Neeeeeee also wenn ich bilder sehe von könnt ich heulen sorry.....und auch k.... naj was haltet ihr von schlank im Schlaf???Bringt das was??

also abnehmen im schlaf, dazu kann ich leider nix sagen. habe da keine erfahrungen mit :-/ und kann mir auch nicht vorstellen, wie das funktioniert. lasse mich aber gern eines besseren belehren

bei mir sollte es heute eigentlich hähnchen geben mit gemüse aber ich hatte weder lust zu kochen, noch hatte ich hunger. also gabs nen shake

Zitat von mausebiene25:

Neeeeeee also wenn ich bilder sehe von könnt ich heulen sorry.....und auch k.... naj was haltet ihr von schlank im Schlaf???Bringt das was??

Klappen tut das schon, kenne einige. Ist halt relativ aufwendig (man muss zb die Tagesfettmenge berechnen, wieviel Gramm Eiweiß etc). Man kann aber fast alles essen. Man nimmt aber auch viel langsamer ab und muss auch ganz schön hart bleiben, weil man wirklich nur bestimmte Portionsgrößen essen darf.

oh ha, dass wäre glaube nichts für mich :-/ mir gehts so momentag ganz gut. jeden tag ein paar gramm, damit kann ich leben.
aber ich denke auch, dass jeder für sich selbst den idealen weg finden muss, sodass es einem gut geht.

ich werde nachher erstmal los und mir eine neue sorte shake kaufen
heute mittag hatte ich nichmal hunger. kommt bei mir ganz selten vor

morgen früh werde ich hoffentlich meine -20kg haben.

Zitat von skyline.1289:

oh ha, dass wäre glaube nichts für mich :-/ mir gehts so momentag ganz gut. jeden tag ein paar gramm, damit kann ich leben.
aber ich denke auch, dass jeder für sich selbst den idealen weg finden muss, sodass es einem gut geht.

ich werde nachher erstmal los und mir eine neue sorte shake kaufen
heute mittag hatte ich nichmal hunger. kommt bei mir ganz selten vor

morgen früh werde ich hoffentlich meine -20kg haben.

w
Was nimmst du denn zurzeit für ein Shake ??und wie oft nimmst du ihn??

Hey Mädels,

ich bin auch ein Fan von Alamsed. Hab zwar noch nie so ne total Diät damit gemacht, aber wenn ich merk es setzt an, dann ersetzte ich einfach mal ein Abendessen damit und schon ist wieder alles im Lot. Wenn man das nur 2 Mal die Woche macht, ist man fast auf der sicheren Seite

Zitat von mausebiene25:

Zitat von skyline.1289:

oh ha, dass wäre glaube nichts für mich :-/ mir gehts so momentag ganz gut. jeden tag ein paar gramm, damit kann ich leben.
aber ich denke auch, dass jeder für sich selbst den idealen weg finden muss, sodass es einem gut geht.

ich werde nachher erstmal los und mir eine neue sorte shake kaufen
heute mittag hatte ich nichmal hunger. kommt bei mir ganz selten vor

morgen früh werde ich hoffentlich meine -20kg haben.

w
Was nimmst du denn zurzeit für ein Shake ??und wie oft nimmst du ihn??

also alma bekomme ich ja nicht mehr runter. ich trinke jetzt von kayenberger schoko-nuss und banane- quark. u d dann habe ich mir heute noch einen mit erdbeergeschmack gekauft.
heute abend probiere ich den mit schoko ( der riecht total lecker)

ja also ich mache das immer unterschiedlich aber meistens gibt s morgens und abends einen shake und mittags eben richtiges essen

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
Datum / Kg :27.01.2014 / 90,5 Kg

***
Ich habe bereits 3,5 kg abgenommen, 20,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel

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Tina1984
Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7
datum/kg: 21.01./75,3

Ich habe 3,5 Kg abgenommen. Es müssen noch 15,3 Kg weg

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Steph
Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2014 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2014 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2014 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2014 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2014 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2014 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2014 / 68,9 kg
datum/kg: 23.01.2014 / 68,3 kg

4,7kg abgenommen, 5,3 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / - 6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / - 8,4
Woche 4 : 24.01. - 30.01. / 75 KG / - 9,4

31.01. / 75,2 KG / - 9,2

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skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg
24.1 / 153,1 kg / - 16,6 kg
28.1 / 151,9 kg / - 17,8 kg
30,1 / 150,9 kg / - 18,8 kg
31.1 / 150,4 kg / - 19,3 kg
01.2 / 149,9 kg / - 19,8 kg

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guten morgen.

ich freue mich so. ich sehe jetzt die 40