guten morgen ihr lieben. wie habt ihr den gestrigen tag überstanden, was habt ihr schönes gemacht?

heute bin ich irgendwie total müde, bin kaum ausm bettchen gekommen - keine ahnung warum

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
Datum / Kg :27.01.2014 / 90,5 Kg

***
Ich habe bereits 3,5 kg abgenommen, 20,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel

******************************

Tina1984
Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7
datum/kg: 21.01./75,3

Ich habe 3,5 Kg abgenommen. Es müssen noch 15,3 Kg weg

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Steph
Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2014 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2014 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2014 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2014 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2014 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2014 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2014 / 68,9 kg
datum/kg: 23.01.2014 / 68,3 kg

4,7kg abgenommen, 5,3 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / - 6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / - 8,4
Woche 4 : 24.01. - 30.01. / 75 KG / - 9,4

31.01. / 75,2 KG / - 9,2

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skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg
24.1 / 153,1 kg / - 16,6 kg
28.1 / 151,9 kg / - 17,8 kg
30,1 / 150,9 kg / - 18,8 kg
31.1 / 150,4 kg / - 19,3 kg
01.2 / 149,9 kg / - 19,8 kg
02.2 / 149,6 kg / - 20,1 kg

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hallöche

Sorry das ich mich jetzte erst wieder melde aber ich lag von Freitag bis Samstag wegen Magen-Darm-Virus flach, zum Glück ging es mir Sonntags besser , weil wir noch zum Essen eingeladen waren.
War alles ganz ok, wegen dem Gewicht habe ich mir jetzt keinen Stress gemacht.. es wird eben jetzt einfach ganz normal wieder weiter Diät gemacht das ist schließlich die hauptsache, dass weitermachen und durchhalten.

Heute geht es endlich auch mal wieder ins Fitnessstudio und ich denke es wird mir danach noch viel besser gehen als jetzt

Heute und die nächsten Tage werde ich Turbo machen , so ist zumindestens mein Plan

Sky , schön das du endlich die 4 siehst ! Hast du echt ganz toll gemacht

Übrigens ist es hier echt ruhig geworden, es wir nur noch sporadisch geschrieben, dass finde ich echt schade und traurig... wie soll man sich denn da gegenseitig motivieren bzw austauschen???

wie ich sehe müssen sky und ich hier das durchziehen ?? wie siehst du das sky ?

ja, irgendwie hast du recht und ich sehe das genau so :-/

wirklich motiviation ist das leider nicht mehr vielleicht wird es ja wieder besser, würde mich freuen.

schön, dass es dir besser geht.
ja mit dem gewicht. meins steht seit gestern und heute habe ich auch ein ganz kleines bisschen gesündigt. naja mal sehen, wies morgen auf der waage aussieht.

heute habe ich es endlich geschafft mir einen frisörtermin zu holen donnerstag bin ich dran *lach

huhu mädels ich könnt heulen :'(
ich habe 500g zugenommen, keine ahnung warum. so ein scheiß tag

Hi Mädels ich bin noch da keine Angst nur habe ich Angina brauch den Mist nicht da noch dazu kommt das ich meine kleinste angesteckt habe kann ich nicht jeden Tag hier schreiben ...Sorry geht leider nicht lasst es euch gut gehen wenn ich gesund bin Starte ich wieder mit Turbo

dir und deiner kleinen wünsche ich gute besserung und bis bald

So Mädels!
ich hab mich auch wieder gefangen und auch am Freitag gewogen. War dann wieder bei 76 kg aber ist dann doch nicht so schlimm wie gedacht. Ich werde mich heute abend mal eintragen. Nächstes wiegen dann am Montag.
Ich hab mich auch einfach mal bei meiner Familie ausgeheult. Es ist bei mir einfach so, dass ich eigentlich kaum Zeit für mich habe. Dadurch bekomme ich auch nicht die Möglichkeit mal Sport zutreiben. Ich bin alleinerziehend und der Vater kümmert sich wenig bis gar nicht und ich bin halt eben auch voll berufstätig.
Nun ja, irgendwie musste ich wohl mal auf meine Situation aufmerksam machen und jetzt ist es so das ich Samstags meine Tochter für 2, 3 Stunden beim Opa abgebe und Sonntags stundenweise bei meiner Mutter.
Ich hab mich dann gleich am Samstag unserer Nordic Walking Gruppe im Ort angeschlossen. Das war richtig gut. Musste mir Stöcke leihen - hatte welche aber die waren echt hinüber und diese Woche will mir mein Papa neue schenken Wir sind knapp 8 Km gelaufen und das Tempo war ok - hätte teilweise sogar schneller sein können.
Sonntags werd ich ich dann ab dieser Woche schwimmen gehen.

Der Bewegungsmagel ist mein Hauptproblem. Früher habe ich viel sport getrieben. 2-3 x die Woche Schwimmen, ab und an mal Laufen. ne ganze Weile war ich auch im Fitnessstudio angemeldet und alle meine Wege hab ich eh mit dem Rad erledigt.

Also es geht weiter mit yokebe + Sport!

Danke an alle die diesen riesig langen Text bis hierhin gelesen haben

Zitat von skyline.1289:

huhu mädels ich könnt heulen :'(
ich habe 500g zugenommen, keine ahnung warum. so ein scheiß tag

aber mach dich nicht verrückt! schau auf das was du schon alles insgesamt an Gewicht verloren hast!

ja, du hast recht. jetzt gehts mir auch schon etwas besser und heute wollten wir mittag essen, was uns allerdings echt misslungen ist und somit habe ich schon viel weniger gegessen
und heute abend flüssig schnitzel

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
Datum / Kg :27.01.2014 / 90,5 Kg

***
Ich habe bereits 3,5 kg abgenommen, 20,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel

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Tina1984
Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7
datum/kg: 21.01./75,3

Ich habe 3,5 Kg abgenommen. Es müssen noch 15,3 Kg weg

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Steph
Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2014 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2014 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2014 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2014 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2014 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2014 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2014 / 68,9 kg
datum/kg: 23.01.2014 / 68,3 kg

4,7kg abgenommen, 5,3 kg müssen noch weg!

******************************

Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / - 6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / - 8,4
Woche 4 : 24.01. - 30.01. / 75 KG / - 9,4

31.01. / 75,2 KG / - 9,2
01.02. / 76 KG / - 8,4
02.01. / 75,4 KG / - 9
03.02. / 76,2 KG / - 8,2
04.02. / 75,3 KG / - 9,1

******************************

skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg
24.1 / 153,1 kg / - 16,6 kg
28.1 / 151,9 kg / - 17,8 kg
30,1 / 150,9 kg / - 18,8 kg
31.1 / 150,4 kg / - 19,3 kg
01.2 / 149,9 kg / - 19,8 kg
02.2 / 149,6 kg / - 20,1 kg

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Tut mir leid, dass ich mich nicht gemeldet habe. Bin momentan krank und deswegen Almasedpause. Aber wenn ich wieder fit bin, melde ich mich wieder

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
Datum / Kg :27.01.2014 / 90,5 Kg

***
Ich habe bereits 3,5 kg abgenommen, 20,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel

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Tina1984
Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7
datum/kg: 21.01./75,3

Ich habe 3,5 Kg abgenommen. Es müssen noch 15,3 Kg weg

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Steph
Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2014 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2014 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2014 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2014 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2014 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2014 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2014 / 68,9 kg
datum/kg: 23.01.2014 / 68,3 kg

4,7kg abgenommen, 5,3 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / - 6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / - 8,4
Woche 4 : 24.01. - 30.01. / 75 KG / - 9,4

31.01. / 75,2 KG / - 9,2
01.02. / 76 KG / - 8,4
02.01. / 75,4 KG / - 9
03.02. / 76,2 KG / - 8,2
04.02. / 75,3 KG / - 9,1
05.02. / 74,9 KG / -9,5

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skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg
24.1 / 153,1 kg / - 16,6 kg
28.1 / 151,9 kg / - 17,8 kg
30,1 / 150,9 kg / - 18,8 kg
31.1 / 150,4 kg / - 19,3 kg
01.2 / 149,9 kg / - 19,8 kg
02.2 / 149,6 kg / - 20,1 kg

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Hallo und Guten Morgen

ich bin nur gaaanz kurz hier , weil ich endlich heute morgen die 4 gesehen habe....yeaaahhhh endlich die olle 75 geknackt und die Waage zeigte 74,9 kg an. Jetzt heißt es nur noch ganz streng bleiben damit ich nicht wieder über die 75 rutsche... so meine Freude wollte ich nur kurz teilen, ich melde mich später nochmal und dann auch länger

Sky ich hoffe deine +500gr haben sich in -500 verwandelt, immer fein durchhalten... du siehst es ja bei mir wie es manchmal schwankt und hin und her geht... nervig aber wir müssen durchhalten!

Huhu Zusammen,

habe mir auch Almased bestellt, da ich schon sooooo viel gutes gehört habe. Morgen oder übermorgen wird die Lieferung kommen, dann fang ich auch damit an!