Hatte gestern ja auch meinen ersten Rückfall und der wurde gleich mit Gewichtsstillstand quittiert aber besser als zunehmen. Dann werde ich heute wieder diszipliniert turben.

Zitat von Tina1984:

Zitat von skyline.1289:

guten morgen mädels.
wie gehts euch?

ich werd verrückt. der 4 tag bricht an und die wage zeigt -3,5kg
insgesamt habe ich jetzt seit mitte oktober -10,5kg abgenommen.
aber da eher noch nicht so intensiv

bin grad etwas stolz auf mich. :-p

Das freut mich für dich!!! weiter so. du kannst sehr stolz auf dich sein

Bei mir läufts nicht so toll - gestern doch wieder nen Rückfall gehabt. Das bedeutet bei mir jetzt: hab am 01. angefangen und 2 Rückfälle + 2 Tage wegen Krankheit ausgesetzt.... Keine tolle Bilanz!
Ich war gestern echt traurig darüber und hab auch überlegt was ich mit Essen so kompensiere... Ich war ja immer schlank, bis zu einem bestimmten Punkt an dem es mir nicht wirklich gut ging. Ich denke durchs Essen fülle ich irgendwie eine Lücke. Gestern gab es auch nen Auslöser. Hatte ein Telefonat mit den Vater meiner Tochter. Das hat mich so aufgeregt aber ich will mich einfach nicht mit ihm streiten weil das Verhältnis im Moment eh schon so angespannt ist. Also bestrafe ich mich indem ich mich voll futter anstatt ihm mal richtig die Meinung zu pfeifen.
Also ich muss echt an mir arbeiten - nicht nur am Gewicht, sondern auch an dem was dahinter steckt.
Aber ihr Abnehmköniginnen seit eine riesen Motivation, es nicht hin zuschmeißen. Ich danke euch und weiter so!!! Ihr seid klasse!!!

ach mensch, nur nicht aufgeben. ich drücke die daumen, dass es bei dir auch bald voran geht

Zitat von skyline.1289:

Zitat von Tina1984:

Zitat von skyline.1289:

guten morgen mädels.
wie gehts euch?

ich werd verrückt. der 4 tag bricht an und die wage zeigt -3,5kg
insgesamt habe ich jetzt seit mitte oktober -10,5kg abgenommen.
aber da eher noch nicht so intensiv

bin grad etwas stolz auf mich. :-p

Das freut mich für dich!!! weiter so. du kannst sehr stolz auf dich sein

Bei mir läufts nicht so toll - gestern doch wieder nen Rückfall gehabt. Das bedeutet bei mir jetzt: hab am 01. angefangen und 2 Rückfälle + 2 Tage wegen Krankheit ausgesetzt.... Keine tolle Bilanz!
Ich war gestern echt traurig darüber und hab auch überlegt was ich mit Essen so kompensiere... Ich war ja immer schlank, bis zu einem bestimmten Punkt an dem es mir nicht wirklich gut ging. Ich denke durchs Essen fülle ich irgendwie eine Lücke. Gestern gab es auch nen Auslöser. Hatte ein Telefonat mit den Vater meiner Tochter. Das hat mich so aufgeregt aber ich will mich einfach nicht mit ihm streiten weil das Verhältnis im Moment eh schon so angespannt ist. Also bestrafe ich mich indem ich mich voll futter anstatt ihm mal richtig die Meinung zu pfeifen.
Also ich muss echt an mir arbeiten - nicht nur am Gewicht, sondern auch an dem was dahinter steckt.
Aber ihr Abnehmköniginnen seit eine riesen Motivation, es nicht hin zuschmeißen. Ich danke euch und weiter so!!! Ihr seid klasse!!!

ach mensch, nur nicht aufgeben. ich drücke die daumen, dass es bei dir auch bald voran geht

wie schaffst du das nur??? in 4 Tagen 3,5 Kilo Wahnsinn mach ich irgendwas falsch ich habe Montag angefang und heute stand nur ein Kilo weniger ist doch sau wenig in 5 tagen würde ich sagen oder??

Zitat von mausebiene25:

Zitat von skyline.1289:

Zitat von Tina1984:

Zitat von skyline.1289:

guten morgen mädels.
wie gehts euch?

ich werd verrückt. der 4 tag bricht an und die wage zeigt -3,5kg
insgesamt habe ich jetzt seit mitte oktober -10,5kg abgenommen.
aber da eher noch nicht so intensiv

bin grad etwas stolz auf mich. :-p

Das freut mich für dich!!! weiter so. du kannst sehr stolz auf dich sein

Bei mir läufts nicht so toll - gestern doch wieder nen Rückfall gehabt. Das bedeutet bei mir jetzt: hab am 01. angefangen und 2 Rückfälle + 2 Tage wegen Krankheit ausgesetzt.... Keine tolle Bilanz!
Ich war gestern echt traurig darüber und hab auch überlegt was ich mit Essen so kompensiere... Ich war ja immer schlank, bis zu einem bestimmten Punkt an dem es mir nicht wirklich gut ging. Ich denke durchs Essen fülle ich irgendwie eine Lücke. Gestern gab es auch nen Auslöser. Hatte ein Telefonat mit den Vater meiner Tochter. Das hat mich so aufgeregt aber ich will mich einfach nicht mit ihm streiten weil das Verhältnis im Moment eh schon so angespannt ist. Also bestrafe ich mich indem ich mich voll futter anstatt ihm mal richtig die Meinung zu pfeifen.
Also ich muss echt an mir arbeiten - nicht nur am Gewicht, sondern auch an dem was dahinter steckt.
Aber ihr Abnehmköniginnen seit eine riesen Motivation, es nicht hin zuschmeißen. Ich danke euch und weiter so!!! Ihr seid klasse!!!

ach mensch, nur nicht aufgeben. ich drücke die daumen, dass es bei dir auch bald voran geht

wie schaffst du das nur??? in 4 Tagen 3,5 Kilo Wahnsinn mach ich irgendwas falsch ich habe Montag angefang und heute stand nur ein Kilo weniger ist doch sau wenig in 5 tagen würde ich sagen oder??

Hast du nicht deine "Tage"? Also als ich mich vor langer, langer Zeit noch regelmäßig gewogen habe, hatte ich während der Periode manchmal bis zu !!2!! Kilo mehr drauf. Liegt bestimmt nur daran und nächste Woche rutscht dein Gewicht dann gewaltig nach unten.

Ich muss mich auch unbedingt vorher wiegen. Wollte ich ja am Montag machen und hoffe bis dahin sind sie noch nicht da. Hab keinen zuverlässigen Zyklus

ich denke, dass das hohe ausgangsgewicht dabei auch ne große rolle spielt.

4. turbotag ist dann fast rum. ich denke aber, dass ich morgen mal eine kleinigkeit esse von den almarezepten mal sehen

Hallo

wow habt ihr viel geschrieben

was muss ich lesen RÜCKFÄLLE ...das gefällt mir nicht, jetzt kneift mal die backen zusammen und zieht das durch!!! Zusammen schaffen wir das !!

Heute ist mein Refeed Tag , endlich ich hab ihn sehsüchtig erwartet, ich platze auch echt , aber ich werde euch nicht erzählen was alles den Weg in meine Schnute gefunden hat... will euch ja nicht den Mund wässrig machen Dennoch gehe ich auch gleich noch zur Fitness ...

So bis später Mädels

Zitat von mausebiene25:

Zitat von skyline.1289:

Zitat von Tina1984:

Zitat von skyline.1289:

guten morgen mädels.
wie gehts euch?

ich werd verrückt. der 4 tag bricht an und die wage zeigt -3,5kg
insgesamt habe ich jetzt seit mitte oktober -10,5kg abgenommen.
aber da eher noch nicht so intensiv

bin grad etwas stolz auf mich. :-p

Das freut mich für dich!!! weiter so. du kannst sehr stolz auf dich sein

Bei mir läufts nicht so toll - gestern doch wieder nen Rückfall gehabt. Das bedeutet bei mir jetzt: hab am 01. angefangen und 2 Rückfälle + 2 Tage wegen Krankheit ausgesetzt.... Keine tolle Bilanz!
Ich war gestern echt traurig darüber und hab auch überlegt was ich mit Essen so kompensiere... Ich war ja immer schlank, bis zu einem bestimmten Punkt an dem es mir nicht wirklich gut ging. Ich denke durchs Essen fülle ich irgendwie eine Lücke. Gestern gab es auch nen Auslöser. Hatte ein Telefonat mit den Vater meiner Tochter. Das hat mich so aufgeregt aber ich will mich einfach nicht mit ihm streiten weil das Verhältnis im Moment eh schon so angespannt ist. Also bestrafe ich mich indem ich mich voll futter anstatt ihm mal richtig die Meinung zu pfeifen.
Also ich muss echt an mir arbeiten - nicht nur am Gewicht, sondern auch an dem was dahinter steckt.
Aber ihr Abnehmköniginnen seit eine riesen Motivation, es nicht hin zuschmeißen. Ich danke euch und weiter so!!! Ihr seid klasse!!!

ach mensch, nur nicht aufgeben. ich drücke die daumen, dass es bei dir auch bald voran geht

wie schaffst du das nur??? in 4 Tagen 3,5 Kilo Wahnsinn mach ich irgendwas falsch ich habe Montag angefang und heute stand nur ein Kilo weniger ist doch sau wenig in 5 tagen würde ich sagen oder??

mach dir doch nicht so einen druck 1 kg in 5 tagen ist doch völlig ok, du hast deine tage, dein körper muss erstmal in den Abnehmmodus kommen und mal nimmt man schneller ab und mal steht das gewicht... ich hab in den letzten 3tagen auch mein Gewicht gehalten ...ist zwar doof weil man schnell Erfolge sehen möchte aber man hat sich das gewicht auch nicht in wenigen wochen angefuttert nur durchhalten das ist entscheidend, aber das weißt du ja auch

ach mädels, ich bin total froh, hier bei euch gelandet zu sein

ich habe mir ja vorgenommen morgen mittag mal eine kleinigkeit zu essen, weil so langsam mache ich etwas schlapp bzw der kreislauf.

und zwar gibt es ein gericht von alma

http://www.almased.de/rezepte/fleischgerichte/pute ngeschnetzeltes-mit-pilzen-und-roesti/

genau, durchhalten ist das wichtigste

Zitat von skyline.1289:

ach mädels, ich bin total froh, hier bei euch gelandet zu sein

ich habe mir ja vorgenommen morgen mittag mal eine kleinigkeit zu essen, weil so langsam mache ich etwas schlapp bzw der kreislauf.

und zwar gibt es ein gericht von alma

http://www.almased.de/rezepte/fleischgerichte/pute ngeschnetzeltes-mit-pilzen-und-roesti/

genau, durchhalten ist das wichtigste

lecker, bis auf die röstis

Ich werd morgen auch das erste Mal was essen (außer wenn ich wegen irgendwelchen blöden Gründen zugenommen habe). Bei mir wirds Lachs mit Blattspinat und Gorgonzola geben. Bleibt auch unter den 450kcal. Meinem Freund hab ich grade Pizzaburger gekauft und ich geh jetzt zum Sport, unfair

Steph stark bleiben, ich muss auch immer für andere kochen und mir selbst rühr ich nur den shake an wir wissen ja wofür !

Beim Sport war ich heute auch und es war suuuuper, ich habe tolle Übungen für meinen Rücken gemacht und die Schmerzen lassen auch langsam etwas nach. Außerdem fühle ich mich "gut" erschöpft auch wenn der Muskelkater nicht sein müsste

Jedenfalls gibts heute mein Refeed abschluss mahl und morgen leg ich dann Turbo ein

schönen abend euch allen und lasst das Fett schmelzen

guten morgen ihr lieben, na wie gehts euch?
was macht das alma-programm?

ich war heute morgen ganz stolz. 4 Tage = - 4kg also ich glaub mehr geht nicht.
freue mich so und bin dadurch echt motiviert weiter zu machen.

an die mädels, die durch ihre mens mehr auf der wage haben. bei meiner freundin ist das auch immer so, die fühlt sich dann auch immer aufgebläht.
ich kann da nicht viel zu sagen, habe meine mens ja schon ewig nicht mehr

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 60 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg:

***
Ich habe bereits 2,2 kg abgenommen, 31,8 kg müssen noch weg bis zum Ziel
**************************

Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg:
******************************

Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2013 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2013 / 69,4 kg

3,6kg abgenommen, 6,4 kg müssen noch weg!

***********************************
Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.
02.01. / 80 Kg / -4,4 / LS
03.01. / 79,7 Kg / -4,7 / Turbo
04.01. / 79 KG / -5,4 / LS
05.01. / 78,6 KG / -5,8 / LS
06.01. / 78,3 KG / -6,1 / LS
07.01. / 78,2 KG / -6,2 / LS
08.01. / 77,7 KG / -6,7 / Turbo

Hallo Mädels ich habe irgendwie kein Bock mehr ich bin so weit auf zugeben ich nehme irgendwie zu statt ab jetzt wiege ich wieder so viel wo ich angefangen habe ich verstehe das nicht 92,4 und das ist heute der 6 tag da kann ich auch das geld auch aus den Fenster hauen ist das gleiche Ergebiniss ich habe ja damals mit Yokebe abgneommen 30 Kilo und da habe ich täglich erfolge gesehen aber so Motiviert es mich nicht im gegenteil ich Hunger mir für den A****** den Magen aus und sehe kein Erfolg und das es nur wegen meiner Regel ist glaub ich nicht ...Naja aufegebn will ich noch nicht aber ich spätestens nächste Woche Sonntag kein Erfolg sehe bleibt mir nichts anderes übrig denn das Geld kann ich mir auch Sparen naja hab mich jetzt genug augekotzt

Zitat von mausebiene25:

Hallo Mädels ich habe irgendwie kein Bock mehr ich bin so weit auf zugeben ich nehme irgendwie zu statt ab jetzt wiege ich wieder so viel wo ich angefangen habe ich verstehe das nicht 92,4 und das ist heute der 6 tag da kann ich auch das geld auch aus den Fenster hauen ist das gleiche Ergebiniss ich habe ja damals mit Yokebe abgneommen 30 Kilo und da habe ich täglich erfolge gesehen aber so Motiviert es mich nicht im gegenteil ich Hunger mir für den A****** den Magen aus und sehe kein Erfolg und das es nur wegen meiner Regel ist glaub ich nicht ...Naja aufegebn will ich noch nicht aber ich spätestens nächste Woche Sonntag kein Erfolg sehe bleibt mir nichts anderes übrig denn das Geld kann ich mir auch Sparen naja hab mich jetzt genug augekotzt

*reinschleich*
Es kann sein, daß es einfach zu wenig Kalorien sind. Dein Körper denkt "oh Scheiße, große HUngersnot ist da" und hält alles fest, was es gibt, um sozusagen während der Hungersnot zu überleben ...

*rausschleich*