Zitat von Raphaela2012:

Ich habe am Montag mit meiner eiweißarmen Diät angefangen
Eiweißarm deshalb, weil ich eine angeborene Stoffwechselerkrankung habe und kein Eiweiß essen darf
Bei einer Diät bzw Ernährungsumstellung total doof
Aber so ist das nunmal

Erhoffe mir nun das ich, dadurch das ich nun wieder viel bewusster und kontrollierter essen muss, auch einige kilos verliere

Für Sport kann ich mich einfach net aufraffen
Gehe aber im September in die Tagesklinik und dort wird dann auch Sport gemacht
Nicht tägl, aber wenigstens 2 x die Woche glaube ich
bzw kann man dort dann auch in der freien Zeit die Geräte benutzen
Das werde ich diesmal mehr durchziehen (fest vorgenommen)

Tschakaa

Wovon ich leider noch net die Finger lassen kann ist der Cola Mix
Davon trinke ich am Tag mind 1,5 Liter
Viel zu viel
Muss wieder viel mehr auf Wasser umsteigen

ich gebe dir einen tip... trink isotonische sportgetränke!
wenn du es süss haben willst! halt auch nicht in grösseren mengen!
habe hier eine cola, heisst leicht und fit!
und laut ww kann ich nen liter trinken und habe gerade mal 2 punkte verbraucht!

Zitat von Chelsea.:

Zitat von Raphaela2012:

Ich habe am Montag mit meiner eiweißarmen Diät angefangen
Eiweißarm deshalb, weil ich eine angeborene Stoffwechselerkrankung habe und kein Eiweiß essen darf
Bei einer Diät bzw Ernährungsumstellung total doof
Aber so ist das nunmal

Erhoffe mir nun das ich, dadurch das ich nun wieder viel bewusster und kontrollierter essen muss, auch einige kilos verliere

Für Sport kann ich mich einfach net aufraffen
Gehe aber im September in die Tagesklinik und dort wird dann auch Sport gemacht
Nicht tägl, aber wenigstens 2 x die Woche glaube ich
bzw kann man dort dann auch in der freien Zeit die Geräte benutzen
Das werde ich diesmal mehr durchziehen (fest vorgenommen)

Tschakaa

Wovon ich leider noch net die Finger lassen kann ist der Cola Mix
Davon trinke ich am Tag mind 1,5 Liter
Viel zu viel
Muss wieder viel mehr auf Wasser umsteigen

ich gebe dir einen tip... trink isotonische sportgetränke!
wenn du es süss haben willst! halt auch nicht in grösseren mengen!
habe hier eine cola, heisst leicht und fit!
und laut ww kann ich nen liter trinken und habe gerade mal 2 punkte verbraucht!

@Cola
Ich war auf Kur bei der Ernährungsberatung. Da hat die gesagt, solange man light-Getränke trinkt, nimmt man auch nicht zu. Ob das nun gesund ist oder nicht, sei mal dahin gestellt.
Mach es doch einfach so, dass du langsam den Konsum reduzierst. Zb. tinkrst du ein Glas Wasser, dann darfste auch nen Glas Cola-Mix usw.
@Sport
Vielleicht hilft dir eine Sportgruppe oder ein Verein. Also da wo du hingehen MUßT

Ich hab die Waage jetzt erstmal verbannt, werde erst in zwei Wochen wieder draufsteigen und mal schauen wie weit ich dann bin.
Habe das Gefühl mein Kopf und meine Hormone sind noch nicht soweit.
Von daher einfach mal auf das Achten was ich esse und dann schauen was passiert

Kennt wer 5 Faktor Fitness oder so? Wollte dies mal ausprobieren.

Zitat von MyGirls:

Kennt wer 5 Faktor Fitness oder so? Wollte dies mal ausprobieren.

Leider nein.

Hat jemand mal was von galeria gehört? Hab ihr mal geschrieben aber antwortet leider nicht
Mach mir sorgen.
Heute gönne ich mir mal was, sitz bei friseur und lass mir blonde strähnen machen

Ich wollte mich auch mal wieder richtig rein melden (:

Letzte Woche wurde meine Hündin eingeschläfert
Weswegen sie plötzlich so krank war wissen wir leider nicht, sie war erst ein Jahr
Mein plan war es eigentlich, durch viel Gassi gehen abzunehmen
Das klappt dann wohl nicht mehr

Naja nun kann ich wieder regelmäßig zu Mcfit gehen
U das ist dann halt jetzt mein neuer plan

Wie oft geht ihr zum sporteln?

Zitat von Susinchchen:

Ich wollte mich auch mal wieder richtig rein melden (:

Letzte Woche wurde meine Hündin eingeschläfert
Weswegen sie plötzlich so krank war wissen wir leider nicht, sie war erst ein Jahr
Mein plan war es eigentlich, durch viel Gassi gehen abzunehmen
Das klappt dann wohl nicht mehr

Naja nun kann ich wieder regelmäßig zu Mcfit gehen
U das ist dann halt jetzt mein neuer plan

Wie oft geht ihr zum sporteln?

Oh nein mein beileid das tut mir leid
Also ich geh mit meinem kleinen spazieren und mache zumba auf kinect. Aber zumba fällt erstmal flach weil ich gestern mein muttermal rausbekommen hab und 2 wochen warten soll

Zitat von Kitty1991:

Zitat von Susinchchen:

Ich wollte mich auch mal wieder richtig rein melden (:

Letzte Woche wurde meine Hündin eingeschläfert
Weswegen sie plötzlich so krank war wissen wir leider nicht, sie war erst ein Jahr
Mein plan war es eigentlich, durch viel Gassi gehen abzunehmen
Das klappt dann wohl nicht mehr

Naja nun kann ich wieder regelmäßig zu Mcfit gehen
U das ist dann halt jetzt mein neuer plan

Wie oft geht ihr zum sporteln?

Oh nein mein beileid das tut mir leid
Also ich geh mit meinem kleinen spazieren und mache zumba auf kinect. Aber zumba fällt erstmal flach weil ich gestern mein muttermal rausbekommen hab und 2 wochen warten soll

Dankeschön

Zumba für Kinect hab ich auch
Aber ich hab das bisher nur einmal gespielt
Eigentlich könnte ich mal wieder alles aufbauen

Dann wünsche ich dir gute Besserung

Hallöchen...darf ich bei euch noch mit machen?
Ich heiße Sarah und komme aus sachsen anhalt..um genau zu sein aus Sangerhausen.
Ich habe in der schwangerschaft von meinem sohn 40 kilo zugenommen und hatte 114 kg
Ich bin 1,68 groß....
Mittlerweile habe ich schon 25 kilo abgenommen...
Ich würde aber gern mein ausgangsgewicht von 74 kilo wieder haben bzw würde ich mich auch freuen wenn ich 70 schaffe...
lg Sarah

trinke seit ein paar tagen brennesseltee und scheint zu wirken
warte jetzt auf meine mens... und dann kann ich genauer sein mim gewicht... meine beste freundin kam gestern vorbei hatte mich so drei vier wochen nicht gesehen und war erstaunt wie dünn ich geworden bin
also liegt das echt am wasser mit der kg anzahl

ich freu mich auf mein wiegetag!

uuuuuuund ich pass wieder in die hosen vor der ss xD

Zitat von Chelsea.:

trinke seit ein paar tagen brennesseltee und scheint zu wirken
warte jetzt auf meine mens... und dann kann ich genauer sein mim gewicht... meine beste freundin kam gestern vorbei hatte mich so drei vier wochen nicht gesehen und war erstaunt wie dünn ich geworden bin
also liegt das echt am wasser mit der kg anzahl

ich freu mich auf mein wiegetag!

uuuuuuund ich pass wieder in die hosen vor der ss xD

Super
Das ist doch schon ein klasse Erfolg

Ähm
Mal doofe frage
Was bringt der Tee?

Zitat von SaRa0305:

Hallöchen...darf ich bei euch noch mit machen?
Ich heiße Sarah und komme aus sachsen anhalt..um genau zu sein aus Sangerhausen.
Ich habe in der schwangerschaft von meinem sohn 40 kilo zugenommen und hatte 114 kg
Ich bin 1,68 groß....
Mittlerweile habe ich schon 25 kilo abgenommen...
Ich würde aber gern mein ausgangsgewicht von 74 kilo wieder haben bzw würde ich mich auch freuen wenn ich 70 schaffe...
lg Sarah

Willkommen

25 Kilo ist echt schon klasse

Zitat von Susinchchen:

Zitat von Chelsea.:

trinke seit ein paar tagen brennesseltee und scheint zu wirken
warte jetzt auf meine mens... und dann kann ich genauer sein mim gewicht... meine beste freundin kam gestern vorbei hatte mich so drei vier wochen nicht gesehen und war erstaunt wie dünn ich geworden bin
also liegt das echt am wasser mit der kg anzahl

ich freu mich auf mein wiegetag!

uuuuuuund ich pass wieder in die hosen vor der ss xD

Super
Das ist doch schon ein klasse Erfolg

Ähm
Mal doofe frage
Was bringt der Tee?

Der schwemmt wasser aus den körper

Zitat von Susinchchen:

Zitat von SaRa0305:

Hallöchen...darf ich bei euch noch mit machen?
Ich heiße Sarah und komme aus sachsen anhalt..um genau zu sein aus Sangerhausen.
Ich habe in der schwangerschaft von meinem sohn 40 kilo zugenommen und hatte 114 kg
Ich bin 1,68 groß....
Mittlerweile habe ich schon 25 kilo abgenommen...
Ich würde aber gern mein ausgangsgewicht von 74 kilo wieder haben bzw würde ich mich auch freuen wenn ich 70 schaffe...
lg Sarah

Willkommen

25 Kilo ist echt schon klasse

Jaaa bin auch schon etwas stolz...
Habe die ersten kilos mit almased abgenommen und nach anderthalb monaten hab ich es abgesetzt und einfach drauf geachtet was ich esse.unter anderem mache ich auch jeden abend bauchmuskeltrainig zu hause und hoffe das ich bald meinen alten bauch wieder hab.