Zitat von MotoBiene:

Zitat von Georgiana:

ich habs auch erst aufgeschrieben..aber dann vergass man es nachher..

Nein, da bin ich konsequent. Ich denke, man muss sich entweder fürs Schlank sein oder die Inkonsequenz entscheiden. Ich habe Ersteres gewählt. Also Mädels - Arschbacken zamkneifen!

Heute habe ich nur mal wieder einen Nachteil gemerkt - nix passt mehr. Das mag bei ner ollen Jeans völlig ok sein, dann kauft man sich eben eine neue, aber ich passe mittlerweilen bald noch ein zweites mal in meine Motorradkombi - das sieht vielleicht aus.....

Und an alle "Neuen":



Um so mehr sich hier gemeinsam motivieren, umso besser .

bin noch daveu nur in Moment ein wenig im stress

Guten Morgen an alle

Ich kann ja auch noch mal ein bisschen zu mir schreiben.

Ich heiße Steffi, 30 Jahre jung, verheiratet, eine Tochter (am Freitag haben wir den 1. Geburtstag gefeiert ) und wohne in Brandenburg.
Vor der Schwangerschaft habe ich um die 52 Kilo gewogen und das war perfekt für mich. In der Schwangerschaft waren es zuletzt 74 Kilo und nun hänge ich seit geraumer Zeit bei 58-59 Kilo.
Ja, ich weiß, es gibt schlimmeres, aber ich fühle mich nicht wohl damit. Bei mir "sammelt" sich alles um den Bauch herum und das sieht vielleicht aus !!!

Ich absehbarer Zeit werde ich eine Mayr-Kur machen und damit dann hoffentlich ENDLICH den Grundstein für eine gesunde und bewusste Ernährung legen. Vor ca. 6 Wochen war ich ganz gut dabei (und habe damit auch 4 Kilo abgenommen), seit es so heiß war, war meine Motivation wieder weg und ich lag abends doch lieber auf der Couch mit nem kühlen Bier und Gummitiere .

Hungern oder Diät halten ist rein gar nichts für mich.
Mein Ziel ist es, auf eine gesunde Ernährung zu achten (davon dann gerne so viel ich mag) und regelmäßig Sport zu machen (mindestens jeden zweiten Tag).

Bezüglich Sport machen ich Übungen von http://www.bodyrock.tv , aber nur die für absolute Beginner!!!! Nicht das ihr jetzt denkt, ich kann das nachhüpfen, was ihr hier seht , das wäre ja der Hammer .
Und.... DVDs von Verena Brauwers, kann ich nur empfehlen.
Hab mir jetzt einen Lebert Equalizer gegonnt ( http://www.its-sport.de/Lebert-Equalizer::692.html ?XTCsid=7rorm6bs2mpgao7o9b4psrgn70 ) und der sollte am Mittwoch bei mir eintrudeln . Danach sollte es dann aber endgültig wieder los gehen!

Meine letzte Woche mit Pippi zu Hause hat heute begonnen, nächste Woche beginnt die Eingewöhnung in der Kita und ab 03.09. mein neuer Job, ich kann es mir noch gar nicht vorstellen .

Guten Morgen ihr Lieben,

also ich bin definitiv noch dabe und starte ab heute mit neuer Motivation für die letzten 8 Kilo ins Ziel
Ab heute schreib ich jeden Fitzel auf und abends hier rein, dann könnt ihr mir ja vielleicht helfen Fehler zu sehen.
Aktuell hatte meine Waage heute morgen 75,7 Kilo Ich hatte schonmal nen Kilo weniger *lach*
Wobei ich das Gewicht ja seit März so halte, aber ich fühl mich aufgebläht Das muss weg

Guten Morgen!

Also ich starte mit einem Gewicht von 72,2 kg.
Heute Abend Berichte ich dann was ich gegessen habe

Mein Vorstellungsgespräch heute ist gut gelaufen, habe am Donnerstag Probearbeiten.

sandy bei dir weiß ich das..wie gehts deiner kleinen.

Zitat von mami_86:

Guten Morgen ihr Lieben,

also ich bin definitiv noch dabe und starte ab heute mit neuer Motivation für die letzten 8 Kilo ins Ziel
Ab heute schreib ich jeden Fitzel auf und abends hier rein, dann könnt ihr mir ja vielleicht helfen Fehler zu sehen.
Aktuell hatte meine Waage heute morgen 75,7 Kilo Ich hatte schonmal nen Kilo weniger *lach*
Wobei ich das Gewicht ja seit März so halte, aber ich fühl mich aufgebläht Das muss weg

bei mir müssen 10 kilo weg.. ich hab ma im inet gemessen das ich bei 70 schon übergewichtig wäre wäääähhhhh...
und heute war es doch echt wieder mehr das WE is echt zu fies.

Zitat von joshijung:

Guten Morgen!

Also ich starte mit einem Gewicht von 72,2 kg.
Heute Abend Berichte ich dann was ich gegessen habe

Mein Vorstellungsgespräch heute ist gut gelaufen, habe am Donnerstag Probearbeiten.

oh das ist super !..

Zitat von Stephiee:

Guten Morgen an alle

Ich kann ja auch noch mal ein bisschen zu mir schreiben.

Ich heiße Steffi, 30 Jahre jung, verheiratet, eine Tochter (am Freitag haben wir den 1. Geburtstag gefeiert ) und wohne in Brandenburg.
Vor der Schwangerschaft habe ich um die 52 Kilo gewogen und das war perfekt für mich. In der Schwangerschaft waren es zuletzt 74 Kilo und nun hänge ich seit geraumer Zeit bei 58-59 Kilo.
Ja, ich weiß, es gibt schlimmeres, aber ich fühle mich nicht wohl damit. Bei mir "sammelt" sich alles um den Bauch herum und das sieht vielleicht aus !!!

Ich absehbarer Zeit werde ich eine Mayr-Kur machen und damit dann hoffentlich ENDLICH den Grundstein für eine gesunde und bewusste Ernährung legen. Vor ca. 6 Wochen war ich ganz gut dabei (und habe damit auch 4 Kilo abgenommen), seit es so heiß war, war meine Motivation wieder weg und ich lag abends doch lieber auf der Couch mit nem kühlen Bier und Gummitiere .

Hungern oder Diät halten ist rein gar nichts für mich.
Mein Ziel ist es, auf eine gesunde Ernährung zu achten (davon dann gerne so viel ich mag) und regelmäßig Sport zu machen (mindestens jeden zweiten Tag).

Bezüglich Sport machen ich Übungen von http://www.bodyrock.tv , aber nur die für absolute Beginner!!!! Nicht das ihr jetzt denkt, ich kann das nachhüpfen, was ihr hier seht , das wäre ja der Hammer .
Und.... DVDs von Verena Brauwers, kann ich nur empfehlen.
Hab mir jetzt einen Lebert Equalizer gegonnt ( http://www.its-sport.de/Lebert-Equalizer::692.html ?XTCsid=7rorm6bs2mpgao7o9b4psrgn70 ) und der sollte am Mittwoch bei mir eintrudeln . Danach sollte es dann aber endgültig wieder los gehen!

Meine letzte Woche mit Pippi zu Hause hat heute begonnen, nächste Woche beginnt die Eingewöhnung in der Kita und ab 03.09. mein neuer Job, ich kann es mir noch gar nicht vorstellen .

les mir das nachher ma durch habe grad nicht viel zeit.

Also ich möcht auf jeden Fall dabei bleiben!

Habe heute morgen 2 Brötchen mit Putenbrust/Käse gefrühstückt.
Und ein fettiges Buttercroissant

Mittagessen fällt wohl aus, wir haben spät gefrühstückt und heute wirds etwas stressig...

@ joshijung: als was hast du dich denn beworben?

morgens um 10 2 brotscheiben mit nutella aufstrich und dünn margarine...1 banane und 2 gläser milch

mittags um 14 ein viertel fladenbrot mit scheiben Tomaten drin und 4 pommes mit remoulade..

zwischendurch: ein viertel apfel,2 brotscheiben dünne mit leberwurst,1 tomate,ein paar salzstangen.. und dann noch eine kleine naschattake von haribo..ca eine hand voll.

das ist so bisher mein stand

So mein Tagesplan

Frühstück:
2 Scheiben Vollkorntoast mit Halbfettmargarine, Marmelade und Nutella
1 Kaffee mit Milch und Zucker

Mittagessen:
1 normales Brötchen mit Salat, Käse und Butter
1 Joghurt mit Knusperflakes

Zwischendurch:
1/4 trockenes Brötchen und nen Apfel

Abends:
Omelett mit Lauch, Tomate und Kochschinken
1 kleines Solero
1 Milka-Nuss-Cappuccino

ansonsten nur Wasser getrunken

Zitat von mami_86:

So mein Tagesplan

Frühstück:
2 Scheiben Vollkorntoast mit Halbfettmargarine, Marmelade und Nutella
1 Kaffee mit Milch und Zucker

Mittagessen:
1 normales Brötchen mit Salat, Käse und Butter
1 Joghurt mit Knusperflakes

Zwischendurch:
1/4 trockenes Brötchen und nen Apfel

Abends:
Omelett mit Lauch, Tomate und Kochschinken
1 kleines Solero
1 Milka-Nuss-Cappuccino

ansonsten nur Wasser getrunken

also brötchen würd ich weg lassen und den cappo aber sonst hast du gut gegessen finde ich also 4/5 punkte