Zitat von dimiinlove:

Ich würde auch gern
Was hast Du vor?

habe mir gedacht das wir untereinander immer hier schreiben wie unser tag war also zb mit dem essverhalten unsere gewichte..was wir dafür tun abzunehm usw..

Zitat von babymausi:

Würde auch gern weniger wiegen...

bist gern willkommen

Zitat von stefanieH:

Thema gemerkt
ich bin sofort dabei durch die Schwangerschaft ist einiges hängen geblieben.

das kann man wohl sagen..

Zitat von mini.maus:

ich brauch 20kg weniger haha

bist trotzdem willkommen..dann setz dir erst ma nen ziel mit 5 kg.

Zitat von Engelchen83:

Bin mit dabei

Bei mir müssen so einige Kilos runter
Aber den inneren Schweinehund erstmal überwinden ist nicht so einfach

ich denke mit unterstüzung von anderen und erfolgsgeschichten motiviert das auch.zumindest hoffe ich das das man im team stärker ist.

Zitat von mami_86:

Ich mach auch gerne mit, habe noch so 5 Kilo die weg können
36 hab ich schon geschafft

woowww klasse wie hast du das geschafft.

Zitat von Mama0911:

bei mir müssten noch 9 kg runter.

wieviel hast du bisher abgenommen

Zitat von Schnuck2013:

Ja so 10kg hätte ich auch nötig... Aber ich muss erstmal den Test in paar Tagen abwarten ansonsten bin ich dabei... Erste Mission bei mir wäre : joggen... Obwohl ich keine 200m weit komm aber ein bisschen Steigerung sollte doch möglich sein

was immer gut ist hometrainer wenn man sonst nicht ins fitness studio kann oder trainieren

ich hätt gern das wir uns alles aufschreiben was uns wegen der abnehmzeit bewegt..eventuelle rezepte..tips..motivierente texte oder sonstiges..mir wird da schon was einfallen..
und das es dann halt ne liste gibt wenn ihr wollt oder wir machen das ohne.

Ich habe 2 Jahre dafür gebraucht mit vielen Höhen und Tiefen.
Mein Essverhalten musste ich nicht groß ändern, gesund habe ich schon immer gegessen. Aber zuviel Süßkram war dazwischen.
Also hab ich mich zusammengerissen.
Habe kleinere Portionen gegessen, gesund, viel getrunken, viel spazieren gehen und toben mit der Kleinen.
Und halt gar nicht nachgedacht, mich nicht unter Druck gesetzt
und iwann ging es wie von selber
Von Hosengröe 48 auf Hosengröße 38/40

mit 110kg

mit 74kg

das is wirklich klasse da müssten die ja bei mir auch purzeln oder ?
denn ich esse bedacht und schreibe es auch auf
das heißt mittags esse ich normal aber auch kommt drauf an was es ist..und halt zwischendurch shakes trinken oder magermilchquark..und viel trinken natürlich sport mache ich fast jeden tag 30 min biken hometrainer nur mit den sit ups is es oftmals schwer..das einzuhalten

aso hier ma nen erster tip
fddb.de da könnt ihr ein ernährungstagebuch führen is toll da seht ihr alles was ihr an nährstoffen usw eingenommen habt und ob ihr nicht zu schlecht gegessen habt..alles unter 100 prozent anzeige ist gut..

Ich habe auch schon mal vor 4 Jahren gut abgenommen. Von 90 Kg auf 58 Kg und ich war so stolz und habe mir gesagt das ich nie wieder so viel wiegen möchte . Aber das hat leider nicht lange angehalten.
Nach meiner letzten Schwangerschaft ist nun alles wieder drauf .

Mit welchem Gewicht startet ihr?

Vielleicht ist man in der Gemeinschaft echt stärker so das man sich auch gegenseitig mutiviert.
Bin ja gespannt ob es klappt.

Ich gehe gleich mal auf die Waage, dann kann ich sagen was die mir sagt

Ich waere auch dabei
War jetzt schon in mehre abnehmtread aber meistens schalafen die nach 2wochen ein weil viele dann keine lust mehr haben und einfach aufgeben habe jetzt schon 16kilo abgenommen .
10kili muessen noch runter

Meine Waage sagt das ich 74kg wiege und ich möchte gerne wieder 60 kg wiegen