Zitat von shadow:

hallo ihr lieben.

ich bin ehrlich.. es ist hart, wirlich hart.. ich habe es drei tage durchgehalten und dann wurde es soooo warm und dann kann ich nicht nur fleisch und eiweíßhaltige sachen essen. dann brauche ich salat und zwar ausschließlich...

naja ich habe auch zwei kilo abgenommen. aber ich werde wieder von vorne anfangen. sobald es etwas kühler ist.
ich bin ein totales weichei und ziehe den hut vor euch. das ihr das so aushaltet, bei der hitze.

also ich bin nicht weg und komme wieder.
lg

ich kann gar nicht nach vollziehen wenn jemand sagt es sei so "hart" aber ich kann verstehen dass du in Phase 1 jetzt bei der Wärme Schwierigkeiten hast. Das geht mir auch so..mit Fleisch tue ich mich echt schwer. Da ich ja aber schon in Phase 2,5 bin ( ) kann ich da bisschen flexibler sein. Wir essen fast jeden Tag Tomatensalat mit Schafskäse. Heute Bauernsalat mit Schafskäse . Wenn ich merke ich habe zu wenig Eiweiß, trinke ich einfach nen kalten Shake

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und nein du bist kein Weichei!......is eben nich jedermanns Sache

Shadow, Phase 1 ist dann wirklich schwer... bin ja auch schon nach 4 Tagen in Phase 2, weil ich was knackiges brauchte.

Allerdings esse ich sehr gern Fleisch und kann eben gerade bei der Hitze vorbereiten.

Großartiges Rumgekoche mach ich auch nicht..

Was ich bei der Hitze so wirklich schlimm finde, ist Obst und Eis... sind ja eigentlich meine Grundnahrungsmittel im Sommer...

Ab September ist die Kleine in der Kita... dann isst sie dort mit und der Große in der Schule... ab dann wird es richtig leicht für mich, weil ich für die beiden nur noch am We koche und sonst sowas gar nicht im Haus habe.

Mal schaun was ich bis zum Jahresende noch hinbekomme...

Ich finde Phae 1 auch schwierig....."musste" sie gestern unterbrechen und etwas Gemüse essen. Musste meinen Arbeitstag bei warmem Wetter auf einem Autobahnrastplatz verbringen (beruflich) und ich hatte keine Möglichkeit, mich nur nach Phase 1 zu ernähren.... Merkt man schön an meinem Gewicht heute Hatte sogar ein schlechtes Gewissen
Heute ist wieder ein Phase 1 Tag. Mit den Pfannkuchen und etwas Quark mit Zimt und Vanille ist er auch gut gestartet. Dennoch vermisse ich Eis und Obst Naja, aber ich möchte ja auch, dass es vorwärts geht! Ich bleibe noch bis Donnerstag einschließlich in Phase 1 und dann wechsel ich.

Phase 1:
26.07: 65,1
27.07: 65,0
28.07: 64,5
29.07: 63,7
30.07: 64,1

also ich habe so auch kein richtiges problem mit fleisch, nur wenn es so warm ist. puuh

aber ich versuche in der zwischenzeit schonmal auf süßigkeiten zu verzichten und angelehnt an dukan, viel quark und so zu essen.
denn abnehmen will und muss ich auf jeden fall.

und ich habe meinen mann überzeugt, dann wenn ich wieder anfange mit zu machen.

Stehe immer noch bei 74,3kg und geht nicht so richtig weiter. Aber ich stress mich momentan auch nicht. Weiss bloss noch nicht wie ich Dukan weitermach wenn wir 2-4 Wochen lang keine Küche haben

Zitat von Chilii:

Stehe immer noch bei 74,3kg und geht nicht so richtig weiter. Aber ich stress mich momentan auch nicht. Weiss bloss noch nicht wie ich Dukan weitermach wenn wir 2-4 Wochen lang keine Küche haben

Wie würdet ihr denn normal essen?

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Stehe immer noch bei 74,3kg und geht nicht so richtig weiter. Aber ich stress mich momentan auch nicht. Weiss bloss noch nicht wie ich Dukan weitermach wenn wir 2-4 Wochen lang keine Küche haben

Wie würdet ihr denn normal essen?

Gute Frage. Als wir vor 2,5 Jahren umgezogen sind hatten wir auch ca 2 Wochen keine Küche. Da haben wir uns fast nur von Toastbrot, Cornflakes, Obst, Salat und manchmal grillen (mit dem Elektrogrill, aber total blöd sauber zu machen mit dem ganzen Fett ohne Spüle) beholfen. Oder von Schwiegereltern und Eltern Reste mitbekommen. Was man halt in der Mikrowelle warmmachen konnt.

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Stehe immer noch bei 74,3kg und geht nicht so richtig weiter. Aber ich stress mich momentan auch nicht. Weiss bloss noch nicht wie ich Dukan weitermach wenn wir 2-4 Wochen lang keine Küche haben

Wie würdet ihr denn normal essen?

Gute Frage. Als wir vor 2,5 Jahren umgezogen sind hatten wir auch ca 2 Wochen keine Küche. Da haben wir uns fast nur von Toastbrot, Cornflakes, Obst, Salat und manchmal grillen (mit dem Elektrogrill, aber total blöd sauber zu machen mit dem ganzen Fett ohne Spüle) beholfen. Oder von Schwiegereltern und Eltern Reste mitbekommen. Was man halt in der Mikrowelle warmmachen konnt.

Ja so in etwa dachte ich mir das

Elektrogrill wurde ja super gehen - da kannste dein Fleisch grillen, Gemüse und Feta...

Eier kann man doch auch in der MW machen, oder? Habt ihr ne Kühlmöglichkeit für Quark, Joghurt, usw.?

Wenn ihr mal essen geht oder was bestellt - greifste halt auch nur auf Fleisch und Gemüse zurück...

Ich könnte gar nicht 2 Wochen ohne Küche sein - ist nach nem Umzug immer das erste das steht

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Stehe immer noch bei 74,3kg und geht nicht so richtig weiter. Aber ich stress mich momentan auch nicht. Weiss bloss noch nicht wie ich Dukan weitermach wenn wir 2-4 Wochen lang keine Küche haben

Wie würdet ihr denn normal essen?

Gute Frage. Als wir vor 2,5 Jahren umgezogen sind hatten wir auch ca 2 Wochen keine Küche. Da haben wir uns fast nur von Toastbrot, Cornflakes, Obst, Salat und manchmal grillen (mit dem Elektrogrill, aber total blöd sauber zu machen mit dem ganzen Fett ohne Spüle) beholfen. Oder von Schwiegereltern und Eltern Reste mitbekommen. Was man halt in der Mikrowelle warmmachen konnt.

Ja so in etwa dachte ich mir das

Elektrogrill wurde ja super gehen - da kannste dein Fleisch grillen, Gemüse und Feta...

Eier kann man doch auch in der MW machen, oder? Habt ihr ne Kühlmöglichkeit für Quark, Joghurt, usw.?

Wenn ihr mal essen geht oder was bestellt - greifste halt auch nur auf Fleisch und Gemüse zurück...

Ich könnte gar nicht 2 Wochen ohne Küche sein - ist nach nem Umzug immer das erste das steht

Wir müssen unsere Küche in der jetzigen Wohnung streichen. 2 bis 3 mal bis das weiss richtig deckt. Und ich hoff die Rauhfaser hält noch, die kam vor 2 Jahren an 2 Ecken schon runter. Also ca 2 Wochen vorher abbauen, damit wir früh genug sind. Für die neue Wohnung brauchen wir eine neue Arbeitsplatte und Leisten. Wenn wir Glück haben kommt die Platte am 31.08., wenn nicht heisst es warten. Dazu kommt das in der neuen Küche Linoleum raus muss, Laminat rein, Tapeten von den Wänden, Tapeten rauf und hoffentlich auch die Holzvertäfelung an einer Wand weg. Also das könnte etwas dauern, besonders da wir erst eine Woche nach Umzug Urlaub haben Kühlschrank mal sehen. Den werden wir auch mindestens eine Woche nicht haben

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

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Gute Frage. Als wir vor 2,5 Jahren umgezogen sind hatten wir auch ca 2 Wochen keine Küche. Da haben wir uns fast nur von Toastbrot, Cornflakes, Obst, Salat und manchmal grillen (mit dem Elektrogrill, aber total blöd sauber zu machen mit dem ganzen Fett ohne Spüle) beholfen. Oder von Schwiegereltern und Eltern Reste mitbekommen. Was man halt in der Mikrowelle warmmachen konnt.

Ja so in etwa dachte ich mir das

Elektrogrill wurde ja super gehen - da kannste dein Fleisch grillen, Gemüse und Feta...

Eier kann man doch auch in der MW machen, oder? Habt ihr ne Kühlmöglichkeit für Quark, Joghurt, usw.?

Wenn ihr mal essen geht oder was bestellt - greifste halt auch nur auf Fleisch und Gemüse zurück...

Ich könnte gar nicht 2 Wochen ohne Küche sein - ist nach nem Umzug immer das erste das steht

Wir müssen unsere Küche in der jetzigen Wohnung streichen. 2 bis 3 mal bis das weiss richtig deckt. Und ich hoff die Rauhfaser hält noch, die kam vor 2 Jahren an 2 Ecken schon runter. Also ca 2 Wochen vorher abbauen, damit wir früh genug sind. Für die neue Wohnung brauchen wir eine neue Arbeitsplatte und Leisten. Wenn wir Glück haben kommt die Platte am 31.08., wenn nicht heisst es warten. Dazu kommt das in der neuen Küche Linoleum raus muss, Laminat rein, Tapeten von den Wänden, Tapeten rauf und hoffentlich auch die Holzvertäfelung an einer Wand weg. Also das könnte etwas dauern, besonders da wir erst eine Woche nach Umzug Urlaub haben Kühlschrank mal sehen. Den werden wir auch mindestens eine Woche nicht haben

Deshalb ziehe ich nur in Wohnungen, wo wirklich alles fertig ist maximal bunt malern mach ich noch, aber der Rest muss stehen. Ich würde sonst echt durchdrehen.

Wenn es gar nicht geht, dann iss wenigstens fettarm und kalorienarm und steig danach wieder ein... man nimmt ja nicht nur mit Dukan ab... wenn du viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte und mageres Fleisch iss, nimmst du ja nicht zu, sondern eher ab...

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

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Ja so in etwa dachte ich mir das

Elektrogrill wurde ja super gehen - da kannste dein Fleisch grillen, Gemüse und Feta...

Eier kann man doch auch in der MW machen, oder? Habt ihr ne Kühlmöglichkeit für Quark, Joghurt, usw.?

Wenn ihr mal essen geht oder was bestellt - greifste halt auch nur auf Fleisch und Gemüse zurück...

Ich könnte gar nicht 2 Wochen ohne Küche sein - ist nach nem Umzug immer das erste das steht

Wir müssen unsere Küche in der jetzigen Wohnung streichen. 2 bis 3 mal bis das weiss richtig deckt. Und ich hoff die Rauhfaser hält noch, die kam vor 2 Jahren an 2 Ecken schon runter. Also ca 2 Wochen vorher abbauen, damit wir früh genug sind. Für die neue Wohnung brauchen wir eine neue Arbeitsplatte und Leisten. Wenn wir Glück haben kommt die Platte am 31.08., wenn nicht heisst es warten. Dazu kommt das in der neuen Küche Linoleum raus muss, Laminat rein, Tapeten von den Wänden, Tapeten rauf und hoffentlich auch die Holzvertäfelung an einer Wand weg. Also das könnte etwas dauern, besonders da wir erst eine Woche nach Umzug Urlaub haben Kühlschrank mal sehen. Den werden wir auch mindestens eine Woche nicht haben

Deshalb ziehe ich nur in Wohnungen, wo wirklich alles fertig ist maximal bunt malern mach ich noch, aber der Rest muss stehen. Ich würde sonst echt durchdrehen.

Wenn es gar nicht geht, dann iss wenigstens fettarm und kalorienarm und steig danach wieder ein... man nimmt ja nicht nur mit Dukan ab... wenn du viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte und mageres Fleisch iss, nimmst du ja nicht zu, sondern eher ab...

Nach 6 Monaten Wohnungssuche waren wir froh das hier alles gepasst hat und der Vermieter so nett ist. Der bezahlt uns ja Böden und Ofen würden wir sagen bezahl uns Material und wir machen das Bad neu würd der auch noch zustimmen Und wir haben das große Glück für 30€ mehr als jetzt 40qm mehr, Stellplatz, Carport und Garten zu bekommen, dazu überall Laminat und Fliesen und vor allen Dingen passt die Küche mit neuer Platte rein Da waren auch die Tapeten egal

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

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Wir müssen unsere Küche in der jetzigen Wohnung streichen. 2 bis 3 mal bis das weiss richtig deckt. Und ich hoff die Rauhfaser hält noch, die kam vor 2 Jahren an 2 Ecken schon runter. Also ca 2 Wochen vorher abbauen, damit wir früh genug sind. Für die neue Wohnung brauchen wir eine neue Arbeitsplatte und Leisten. Wenn wir Glück haben kommt die Platte am 31.08., wenn nicht heisst es warten. Dazu kommt das in der neuen Küche Linoleum raus muss, Laminat rein, Tapeten von den Wänden, Tapeten rauf und hoffentlich auch die Holzvertäfelung an einer Wand weg. Also das könnte etwas dauern, besonders da wir erst eine Woche nach Umzug Urlaub haben Kühlschrank mal sehen. Den werden wir auch mindestens eine Woche nicht haben

Deshalb ziehe ich nur in Wohnungen, wo wirklich alles fertig ist maximal bunt malern mach ich noch, aber der Rest muss stehen. Ich würde sonst echt durchdrehen.

Wenn es gar nicht geht, dann iss wenigstens fettarm und kalorienarm und steig danach wieder ein... man nimmt ja nicht nur mit Dukan ab... wenn du viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte und mageres Fleisch iss, nimmst du ja nicht zu, sondern eher ab...

Nach 6 Monaten Wohnungssuche waren wir froh das hier alles gepasst hat und der Vermieter so nett ist. Der bezahlt uns ja Böden und Ofen würden wir sagen bezahl uns Material und wir machen das Bad neu würd der auch noch zustimmen Und wir haben das große Glück für 30€ mehr als jetzt 40qm mehr, Stellplatz, Carport und Garten zu bekommen, dazu überall Laminat und Fliesen und vor allen Dingen passt die Küche mit neuer Platte rein Da waren auch die Tapeten egal

Ich bin in solchen Dingen einfach wahnsinnig bequem, allerdings herrscht bei uns auch nicht so ne Wohnungsnot... Hier kannst du dir schon aussuchen wohin du möchtest (vorausgesetzt, das nötige Kleingeld ist vorhanden )

Meine Ansprüche durften leider nicht soooooo groß sein, aber wir habens schön hier im Grünen, nur eben sehr klein... aber war alles neugemacht als wir ein sind.

sagt mal Mädels,

habt ihr auch manchmal so Kreislaufprobleme? Ich bin heute früh fast umgekippt und brauchte ein klein wenig Zucker, um meinen Kreislauf wieder anzukurbeln
Jetzt hab ich also wieder gesündigt. Ich könnte k***en. Aber mit Joghurt, Quark oder sonst was hätte ich das nicht hinbekommen......
Jetzt muss ich wieder neu anfangen

Zitat von freya0606:

sagt mal Mädels,

habt ihr auch manchmal so Kreislaufprobleme? Ich bin heute früh fast umgekippt und brauchte ein klein wenig Zucker, um meinen Kreislauf wieder anzukurbeln
Jetzt hab ich also wieder gesündigt. Ich könnte k***en. Aber mit Joghurt, Quark oder sonst was hätte ich das nicht hinbekommen......
Jetzt muss ich wieder neu anfangen

Nö, mit dem Kreislauf hab ich keine Probleme - trinke ziemlich viel... Bin aber auch kein Frühstücksesser...

Zitat von Julikind:

Zitat von freya0606:

sagt mal Mädels,

habt ihr auch manchmal so Kreislaufprobleme? Ich bin heute früh fast umgekippt und brauchte ein klein wenig Zucker, um meinen Kreislauf wieder anzukurbeln
Jetzt hab ich also wieder gesündigt. Ich könnte k***en. Aber mit Joghurt, Quark oder sonst was hätte ich das nicht hinbekommen......
Jetzt muss ich wieder neu anfangen

Nö, mit dem Kreislauf hab ich keine Probleme - trinke ziemlich viel... Bin aber auch kein Frühstücksesser...

Mit dem Kreislauf hab ich keine Probleme. Auch wenn ich manchmal zu wenig trink. Ich bekomm dann eher Kopfschmerzen, aber auch nicht immer.