Zitat von Chilii:

Huhu Mädels
im Urlaub ging Dukan nicht wirklich, da wär es eher ne Salatdiät geworden, wollt ich dann aber auch nicht. Danach war ich dann noch krank und hatte auch keine Lust drauf, deswegen gehts ab heut wieder richtig los gestartet wird heute mit 6-8 Tagen Angriffsphase.

Wars denn wenigstens schön?

Mach auch grad wieder P1... seit n paar Tagen...

Zitat von FinjasMama:

Und täglich grüßt das Murmeltier : 101,6 kg

Läuft denn deine Verdauung? Hattest doch da auch Probleme, oder?

Zitat von Julikind:

Zitat von FinjasMama:

Und täglich grüßt das Murmeltier : 101,6 kg

Läuft denn deine Verdauung? Hattest doch da auch Probleme, oder?

Naja es geht, hatte vorher eine bessere Verdauung aber mittlerweile geht's

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Julikind:

Zitat von FinjasMama:

Und täglich grüßt das Murmeltier : 101,6 kg

Läuft denn deine Verdauung? Hattest doch da auch Probleme, oder?

Naja es geht, hatte vorher eine bessere Verdauung aber mittlerweile geht's

Okay... Dann wieg dich doch erst wieder, wenn die Mens vorbei ist. Stell mir das wirklich frustrierend vor, wenn du dich an den Plan hälst und nun nichts mehr passiert. Vielleicht isst du auch zuviel Fleisch? Ich hab keine Ahnung - ich ess so zwischen 200 und 400 g Fleisch... dann halt lieber noch nen Quark mit Süßstoff, der stopft...

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Huhu Mädels
im Urlaub ging Dukan nicht wirklich, da wär es eher ne Salatdiät geworden, wollt ich dann aber auch nicht. Danach war ich dann noch krank und hatte auch keine Lust drauf, deswegen gehts ab heut wieder richtig los gestartet wird heute mit 6-8 Tagen Angriffsphase.

Wars denn wenigstens schön?

Mach auch grad wieder P1... seit n paar Tagen...

Es war super hab mir zwar bei 30 Grad ne fette Erkältung eingefangen und war jetzt erst noch ne Woche krank geschrieben, aber der Urlaub war super. Hotel war gut für 3 Sterne, keine 100m zur Badebucht, kristallklares Wasser, ein Familienurlaubsort und keine Jugendlichen die sich den ganzen Tag die Kante geben (ausser im Flieger ^^), tolles Wetter, was will man mehr waren noch in der Drachenhöhle bei Porto Cristo, inkl. kleinem klassischen Konzert auf dem unterirdischem See, das ist echt zu empfehlen bin sogar etwas braun geworden und nicht wie letztes Jahr feuerrot

Ich start heut wieder mit 78,7kg, vor dem Urlaub waren es 75,1kg.

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Huhu Mädels
im Urlaub ging Dukan nicht wirklich, da wär es eher ne Salatdiät geworden, wollt ich dann aber auch nicht. Danach war ich dann noch krank und hatte auch keine Lust drauf, deswegen gehts ab heut wieder richtig los gestartet wird heute mit 6-8 Tagen Angriffsphase.

Wars denn wenigstens schön?

Mach auch grad wieder P1... seit n paar Tagen...

Es war super hab mir zwar bei 30 Grad ne fette Erkältung eingefangen und war jetzt erst noch ne Woche krank geschrieben, aber der Urlaub war super. Hotel war gut für 3 Sterne, keine 100m zur Badebucht, kristallklares Wasser, ein Familienurlaubsort und keine Jugendlichen die sich den ganzen Tag die Kante geben (ausser im Flieger ^^), tolles Wetter, was will man mehr waren noch in der Drachenhöhle bei Porto Cristo, inkl. kleinem klassischen Konzert auf dem unterirdischem See, das ist echt zu empfehlen bin sogar etwas braun geworden und nicht wie letztes Jahr feuerrot

Ich start heut wieder mit 78,7kg, vor dem Urlaub waren es 75,1kg.

Na das klingt doch toll

Hmmm, bissl zugelegt Aber wirst sehen, das das ganz schnell wieder weg ist, da das meiste lediglich eingelagertes Wasser ist.

oh mist, ich hab jetzt den eventuellen fehler entdeckt. vllt liegts ja daran , dass ich immer naturjoghurt mit 1,5 % fett gegessen habe, statt 0,1% fett
und mein freund hat den fehler entdeckt

Zitat von FinjasMama:

oh mist, ich hab jetzt den eventuellen fehler entdeckt. vllt liegts ja daran , dass ich immer naturjoghurt mit 1,5 % fett gegessen habe, statt 0,1% fett
und mein freund hat den fehler entdeckt

Nee, das is okay... Hab ich auch teilweise... den 0,1 % gibts nämlich nicht überall...

Zitat von Julikind:

Zitat von FinjasMama:

oh mist, ich hab jetzt den eventuellen fehler entdeckt. vllt liegts ja daran , dass ich immer naturjoghurt mit 1,5 % fett gegessen habe, statt 0,1% fett
und mein freund hat den fehler entdeckt

Nee, das is okay... Hab ich auch teilweise... den 0,1 % gibts nämlich nicht überall...

echt? puh na dann bin ich ja zufrieden. der 0,1% ige ist ja auch echt nicht lecker

meine periode ist nun fast vorbei und mal gucken wie es morgen aussieht

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Julikind:

Zitat von FinjasMama:

oh mist, ich hab jetzt den eventuellen fehler entdeckt. vllt liegts ja daran , dass ich immer naturjoghurt mit 1,5 % fett gegessen habe, statt 0,1% fett
und mein freund hat den fehler entdeckt

Nee, das is okay... Hab ich auch teilweise... den 0,1 % gibts nämlich nicht überall...

echt? puh na dann bin ich ja zufrieden. der 0,1% ige ist ja auch echt nicht lecker

meine periode ist nun fast vorbei und mal gucken wie es morgen aussieht

Ich find der geht, viel schlimmer find ich Magerquark pur oder mit Süßstoff

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Julikind:

Zitat von FinjasMama:

oh mist, ich hab jetzt den eventuellen fehler entdeckt. vllt liegts ja daran , dass ich immer naturjoghurt mit 1,5 % fett gegessen habe, statt 0,1% fett
und mein freund hat den fehler entdeckt

Nee, das is okay... Hab ich auch teilweise... den 0,1 % gibts nämlich nicht überall...

echt? puh na dann bin ich ja zufrieden. der 0,1% ige ist ja auch echt nicht lecker

meine periode ist nun fast vorbei und mal gucken wie es morgen aussieht

Kannst ja Süßstoff oder Stevia rein machen... sonst würde ich den Joghurt und Quark auch nicht runter bekommen...

Zitat von Chilii:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Julikind:

Zitat von FinjasMama:

oh mist, ich hab jetzt den eventuellen fehler entdeckt. vllt liegts ja daran , dass ich immer naturjoghurt mit 1,5 % fett gegessen habe, statt 0,1% fett
und mein freund hat den fehler entdeckt

Nee, das is okay... Hab ich auch teilweise... den 0,1 % gibts nämlich nicht überall...

echt? puh na dann bin ich ja zufrieden. der 0,1% ige ist ja auch echt nicht lecker

meine periode ist nun fast vorbei und mal gucken wie es morgen aussieht

Ich find der geht, viel schlimmer find ich Magerquark pur oder mit Süßstoff

Echt? Find ich ganz lecker... schmeckt wie Quarkspeise...

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Huhu Mädels
im Urlaub ging Dukan nicht wirklich, da wär es eher ne Salatdiät geworden, wollt ich dann aber auch nicht. Danach war ich dann noch krank und hatte auch keine Lust drauf, deswegen gehts ab heut wieder richtig los gestartet wird heute mit 6-8 Tagen Angriffsphase.

Wars denn wenigstens schön?

Mach auch grad wieder P1... seit n paar Tagen...

Es war super hab mir zwar bei 30 Grad ne fette Erkältung eingefangen und war jetzt erst noch ne Woche krank geschrieben, aber der Urlaub war super. Hotel war gut für 3 Sterne, keine 100m zur Badebucht, kristallklares Wasser, ein Familienurlaubsort und keine Jugendlichen die sich den ganzen Tag die Kante geben (ausser im Flieger ^^), tolles Wetter, was will man mehr waren noch in der Drachenhöhle bei Porto Cristo, inkl. kleinem klassischen Konzert auf dem unterirdischem See, das ist echt zu empfehlen bin sogar etwas braun geworden und nicht wie letztes Jahr feuerrot

Ich start heut wieder mit 78,7kg, vor dem Urlaub waren es 75,1kg.

Welcome back ! Klingt toll....dann bist du sicher hochmotiviert
Auf ein neues

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von Julikind:

Zitat von Chilii:

Huhu Mädels
im Urlaub ging Dukan nicht wirklich, da wär es eher ne Salatdiät geworden, wollt ich dann aber auch nicht. Danach war ich dann noch krank und hatte auch keine Lust drauf, deswegen gehts ab heut wieder richtig los gestartet wird heute mit 6-8 Tagen Angriffsphase.

Wars denn wenigstens schön?

Mach auch grad wieder P1... seit n paar Tagen...

Es war super hab mir zwar bei 30 Grad ne fette Erkältung eingefangen und war jetzt erst noch ne Woche krank geschrieben, aber der Urlaub war super. Hotel war gut für 3 Sterne, keine 100m zur Badebucht, kristallklares Wasser, ein Familienurlaubsort und keine Jugendlichen die sich den ganzen Tag die Kante geben (ausser im Flieger ^^), tolles Wetter, was will man mehr waren noch in der Drachenhöhle bei Porto Cristo, inkl. kleinem klassischen Konzert auf dem unterirdischem See, das ist echt zu empfehlen bin sogar etwas braun geworden und nicht wie letztes Jahr feuerrot

Ich start heut wieder mit 78,7kg, vor dem Urlaub waren es 75,1kg.

Welcome back ! Klingt toll....dann bist du sicher hochmotiviert
Auf ein neues

Klar, schliesslich muss das Kleid ja im November passen

Mein Gewichtsprotokoll

Angriffsphase

Tag 1: 78,7kg
Tag 2: 77,1kg / - 1,6kg