mein Gewichtsprotokoll

Angriffpshase :
18.06.2013 Start 91,2 kg
Tag 2 89,5 kg
Tag 3 89,2 kg
Tag 4 88,5 kg
Tag 5 88,4 kg

startgewicht : 87.3
1 tag : 87.0
2tag : 86.9
3tag : 86.1
4tag :86.0
5tag :86.0 ( hatten zuckertütenfest in der kita)

Ahhhhhh ich Dreh gleich durch... Mein Bauch will unbedingt kh oder zumindest Gemüse essen. Bis jetzt kann ich mich noch zurueck halten. Hilfe!!!

Zitat von bvbana:

Ahhhhhh ich Dreh gleich durch... Mein Bauch will unbedingt kh oder zumindest Gemüse essen. Bis jetzt kann ich mich noch zurueck halten. Hilfe!!!

NEIN ..willst du nicht!!!!!!!!! Kohlenhydrate schmecken doch garnicht und machen dick also reiß dich am Riemen , sonst

Schau dir dein Gewichtsprotokoll an...dann weißt du wofür du es tust!!!!!!!!!!!!!!!
Läuft doch grade so supi

Ich bin standhaft. Bin vorhin noch in den Esels gegangen und habe mir Cola light gekauft waren glaub ich nur so Dolle 5 Minuten

Zitat von bvbana:

Ich bin standhaft. Bin vorhin noch in den Esels gegangen und habe mir Cola light gekauft waren glaub ich nur so Dolle 5 Minuten

puh

mein Gewichtsprotokoll

Angriffpshase :
18.06.2013 Start 91,2 kg
Tag 2 89,5 kg
Tag 3 89,2 kg
Tag 4 88,5 kg
Tag 5 88,4 kg
Tag 6 87,3 kg

startgewicht : 87.3
1 tag : 87.0
2tag : 86.9
3tag : 86.1
4tag :86.0
5tag :86.0 ( hatten zuckertütenfest in der kita)
6tag : 86.3

Mein Weg zum Wohlfühlen

Startgewicht am 17. Juni 2013: 104,2 Kilo

Tag 2: 103,4 Kilo
Tag 3: 102,2 Kilo
Tag 4: 101,5 Kilo
Tag 5/6: 101,3 Kilo
Tag 7: 101,0 Kilo

Momentan hängt es irgendwie! Ich versteh gar nicht warum, ich halte mich ziemlich genau an den plan

Zitat von StinkeSocke:

Mein Weg zum Wohlfühlen

Startgewicht am 17. Juni 2013: 104,2 Kilo

Tag 2: 103,4 Kilo
Tag 3: 102,2 Kilo
Tag 4: 101,5 Kilo
Tag 5/6: 101,3 Kilo
Tag 7: 101,0 Kilo

Momentan hängt es irgendwie! Ich versteh gar nicht warum, ich halte mich ziemlich genau an den plan

Hatte ich auch - war plötzlich sogar mal mehr... Bloß nicht verunsichern lassen... irgendwann ist das Wasser auch raus aus dem Körper, du nimmst nicht immer soviel ab wie am Anfang.

Zitat von bvbana:

mein Gewichtsprotokoll

Angriffpshase :
18.06.2013 Start 91,2 kg
Tag 2 89,5 kg
Tag 3 89,2 kg
Tag 4 88,5 kg
Tag 5 88,4 kg
Tag 6 87,3 kg

suuuuuper! und wie lange machste noch P1?

Zitat von nancy0209:

startgewicht : 87.3
1 tag : 87.0
2tag : 86.9
3tag : 86.1
4tag :86.0
5tag :86.0 ( hatten zuckertütenfest in der kita)
6tag : 86.3

das lag wohl am zuckertütenfest ---weitermachen

Zitat von StinkeSocke:

Mein Weg zum Wohlfühlen

Startgewicht am 17. Juni 2013: 104,2 Kilo

Tag 2: 103,4 Kilo
Tag 3: 102,2 Kilo
Tag 4: 101,5 Kilo
Tag 5/6: 101,3 Kilo
Tag 7: 101,0 Kilo

Momentan hängt es irgendwie! Ich versteh gar nicht warum, ich halte mich ziemlich genau an den plan

wo hängt es denn? es geht doch abwärts

nach 5 Monaten Dukan hab ichs endlich geschafft mal die Dukan Waffeln auszuprobieren.
Sie schmecken wirklich guuuuuut, die gab es heute Morgen zum Sonntagsfrühstück

Himmlische Dukan Waffeln
4EL Magermilchpulver ( meins war alle, da hab ich n bisschen Milch genommen
2 Tropfen Vanille Aroma
2 TL Honig Aroma ( hatte ich nicht, habn Spritzer Honig reingemacht)
1 TL Backpulver
1 EL Süßstoff oder Stevia
2 Eier
120 gr Frischkäse ( fettarm)
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da mir der Teig bissel dünn vorkam , habe ich noch 1 TL Haferkleie reingemacht, mit dem Bourbon Vanille Aroma...hmmmmm

Yiska, ich wollte 10 Tage machen. Wir fahren Ende Juli in den Urlaub und bis dahin will ich so viel wie möglich weg haben.